Ghidul introvert în rețea

Rețeaua … mă scuzați când hiperventilez un minut înainte de a începe.

Însuși cuvântul conturează imagini de mână de bucurie forțată, de chat chit incomod, de a ieși acolo și de a lucra camera - toate felurile de lucruri care fac ca introvertiții ca mine să vrea să ne încuiem în casă.

Nu este faptul că suntem născuți cu totul incapabili de a face rețea. Majoritatea introvertitilor se pot comporta cu ușurință ca extrovertiții atunci când trebuie. (Știi, bineînțeles, că trăsăturile de personalitate există pe un continuum, așa că unele introvertite sunt mai introvertite decât altele.) Eu numesc acest tip de socializare a emisiunii mele pentru câini și ponei. Ne poartă afară, dar o putem face.

Doar că … bleah. Nu este treaba noastră. Cu excepția cazului în care o putem face în felul nostru.

Rețeaua de introvertire sună ca un oximoron, dar chiar și cei mai introvertiți introvertiți înțeleg că întâlnirea cu oamenii potriviți este necesară pentru progresul profesional. Și deci trebuie să învățăm să o facem în moduri care nu numai să scoată tortura din ea, ci și să ne ajute să reușim.

De exemplu, sunt rău la petrecerile de cocktail unde nu cunosc oameni. Voi vorbi cu câteva persoane, dar după o băutură și o conversație ușoară, sunt atât de afară - ușurat, dar și un pic enervat de mine pentru că nu am întâlnit mai multe persoane. Discutie pentru petrecerile de cocktail-uri nu vine în mod natural pentru mine și, dacă nu sunt în starea de spirit corectă, pot fi penibil, ceea ce nu îmi face bine reputația profesională.

Dar știi ce vine în mod natural pentru mine? Stând în jurul unei mese, împărtășind o masă și conversație cu o mână de oameni. Aceasta este o situație în care am timp să mă relaxez, să mă descurc cu toți și să-mi arăt cel mai bun eu. Ergo, evit evitarea petrecerilor de cocktail și particip la prânzuri și mese în rețea. Acesta este genul meu de rețea.

Introvertirile tind, de asemenea, să fie bune cu cuvântul scris, astfel încât să putem efectua un e-mail cu adevărat atunci când abordăm noi contacte sau să urmărim când am întâlnit pe cineva interesant. De fapt, internetul este, în general, nirvana de rețea introvertită. Chiar dacă nu credeți că Facebook și Twitter sunt distractivi și alegeți să le evitați în viața personală, aceste site-uri pot fi instrumente de rețea profesionale puternice atunci când sunt utilizate cu gândire. Și, desigur, LinkedIn este conceput special pentru crearea de rețele profesionale.

Ca în orice alt lucru, cântărirea punctelor tale forte și a punctelor slabe este importantă pentru succesul în rețea. Fiecare dintre noi se încadrează într-un loc diferit de-a lungul continuumului personalității, iar introversiunea nu este decât un aspect al minunatei tocănițe care ne fac cine suntem. Așa că, în timp ce unii introvertiți se pot plimba într-un grup și o mână bucuroasă ca nebună pentru o scurtă perioadă, alții nu s-ar duce la o petrecere chiar dacă cel mai bun prieten ar fi aruncat-o. Pentru a avea succes în rețea, atunci când preferi să rămâi acasă, trebuie mai întâi o anumită introspecție.

Întreabă-te.

Ce tipuri de interacțiuni par să dea rezultate? Care nu par să merite efortul? Cât timp te poți comporta ca un extrovertit înainte de a avea nevoie de o canapea leșinată și o băutură răcoroasă? Ați învățat cum să vă gestionați energia, să faceți pauze scurte pentru a evita să vă epuizați în situații de impozitare?

Gestionarea energiei este Job One pentru introvertiți, astfel încât învățarea punctelor tale forte și a pragurilor te vor ajuta să decizi când și cum să rețeazi cel mai bine.

Apoi, luați în considerare aceste sfaturi pentru a ieși acolo și pentru a le amesteca.

Fă-ți tema.

Pregătirea este unul dintre punctele forte ale introvertitului. Înainte de orice eveniment, „aflați despre oamenii pe care doriți să-i întâlniți înainte de timp”, spune Jennifer Kahnweiler, doctor în doctorat, autorul Quiet Influence: The Introvert’s Guide to Make a Difference

. „Puteți pregăti întrebări de genul:„ La ce lucrați acum? ” Dacă te gândești să-ți folosești abilitățile pentru profunzime peste lățime, iată o șansă de a afla cu adevărat despre cineva și de a le învăța despre tine. "

Planifică să pleci.

Este mult mai ușor să participi la evenimente, dacă îți dai și tu permisiunea de a pleca când ai avut suficient.

„Arătați-vă fața”, spune Nancy Ancowitz, autoarea Promoției de sine pentru Introvertiți: Ghidul liniștit pentru a ajunge mai departe

. Dar secretul socializării pentru introvertiți este acela în doze. Planificați-vă să plecați după o oră sau cu mult înainte de a vă transforma într-un dovleac. "

Amintiți-vă că doriți să străluciți la acest eveniment și, dacă treceți peste punctul dvs. de epuizare a energiei, este posibil să nu vă prezentați cel mai bun sine. Un introvert epuizat este adesea un introvert cranky.

Amintește-ți să respiri.

„Acesta l-am învățat de la vizionarea câinelui meu introvertit, Ginger”, spune antrenorul de carieră Beth Buelow, al cărui site este Introvert Entrepreneur. „Când se află într-o situație în care se simte neliniștită sau în afara locului, se implică în comportamente calmante. Face o scuturare, căscat sau întins. Ar putea adulma podeaua. Aceste acțiuni o relaxează și trimite semnale altor câini că este deschis să fie abordat.

„În timp ce nu vă sugerez să faceți o scuturare din cap până în picioare sau să adulmați pământul (sau orice altceva, pentru asta), există comportamente calmante pe care oamenii le pot adopta. Înainte de a intra în cameră, căscă. Rotiți-vă capul. Scutură-ți mâinile. Respirați lent și adânc. ”Repetați după cum este necesar pe tot parcursul evenimentului (doar nu în mijlocul camerei unde vă poate vedea cineva, desigur).

Nu judeca vorbele mici.

O mulțime de introvertiți consideră că vorbirea mică este o pierdere de timp, deoarece pare superficială și superficială. Și … ei bine, da … așa este. Asta înseamnă să fie: mic.

Vorbirea mică nu este conversația. Este pur și simplu un punct de legătură între două ființe umane și este sămânța din care poate crește o conversație în profunzime. Așadar, nu transpirați sună o prostie și nu judecați chitchat-ul altora. „Ca puncte de plecare, gândiți-vă la știrile principale, poveștile de interes uman și plăcerile precum vremea”, spune Ancowitz. Zambeste si priveste cealalta persoana in ochi. Întreabă întrebări. Dacă o conversație nu se dezvoltă, treceți de-a lungul. Niciun rău, niciun rău. Ați făcut rețea.

Oh, și nu uitați că nu sunteți obligat să vorbiți cu ghiozdanele. Deoarece suntem ascultători buni, introvertiții riscă să fie angajați de alei. Dacă vi se întâmplă, orice scuză pentru a scăpa este acceptabilă: reîmprospătarea băuturii, salutarea unui prieten, vizitarea toaletei.

Focus.

Introvertiții tind să aducă foarte multe informații atunci când sunt la vedere și de aceea - de aceea creierul nostru devine atât de obosit. Când începeți să vorbiți cu cineva, faceți tot posibilul să aflați orice altceva și să vă concentrați asupra acelei persoane, acelei conversații. Vei fi uimit de cât de centrat te vei simți brusc și de cât de bine îl va face pe cealaltă persoană să simtă că îți va atrage atenția.

Obțineți o carte de vizită.

Introvertiții trimit e-mailuri excelente de urmărire, deci asigurați-vă că primiți adrese de e-mail. După orice contact interesant, oferă-ți cardul și cere-ți unul în schimb. Faceți o notă pe spate, dacă aveți nevoie, amintindu-vă de persoana și conversația. Și apoi asigurați-vă că urmăriți și faceți-o în curând, în timp ce sunteți încă proaspăt în mintea persoanei și conversația este încă proaspătă. Apoi arată-ți cele mai bune lucruri. „Prin procesul de scriere, poți să-ți dai seama de idei înainte de a le împărtăși”, spune Kahnweiler.

Explorați grupuri de rețea.

Dacă credeți că poate doriți să încercați un grup de rețea, vizitați câteva înainte de a vă angaja. „Discutați cu membrii pentru a afla ce le place cel mai mult despre grup”, spune Buelow. „Dacă vă simțiți aliniat la vitalitatea și scopul unui grup, nu va conta dacă sunt cinci, 50 sau 500 de persoane în grup; acea aliniere îți va spori energia mai degrabă decât să o scurgi. "

Organizațiile profesionale pot face o rețea ușoară pentru introvertiți, deoarece interesul dvs. comun înseamnă că conversația este practic deja în curs - și șansele sunt bune pe care le cunoașteți un pic despre alte persoane din grup.

Rețeaua de succes atunci când nu ești tipul de rețea necesită o combinație de mentalitate și acțiune. „Este util să ne amintim că rețelele sunt o abilitate învățată”, spune Buelow. „Introvertiții putem uita asta și credem că suntem născuți cu darul lui Gab sau nu. Tratează procesul ca și cum ai face ceva nou pe care ai vrea să devii adept: urmăriți-i pe ceilalți pe care îi admirați. Găsiți un mentor sau partener de rețea. Acceptați că veți simți mult disconfort alături de momentele de ușurință. Și practică, practică, practică. ”

Așa că inspirați adânc și faceți-l. Rețeaua este ca exercițiul. Gândește-te cât de ușurat și mulțumit te vei simți când totul se va termina.