Cele mai multe 17

Spre deosebire de orice alt moment din istoria umană, trebuie să continuăm continuu cu extinderea cunoștințelor și să dezvoltăm perpetuu noi abilități pentru a rămâne relevanți și să ne susținem stilul de viață. Este un lucru pe care, în calitate de cititor, îl cunoașteți și îl acceptați deja: faptul că sunteți responsabil pentru propria dezvoltare și, în final, pentru succesul pe care îl definiți.

Știm că sunteți aici pentru că aveți dorința de a fi mai bun și motivația de a vă îmbunătăți viața. Ca ghid pentru dezvoltarea personală și profesională, dorim să vă ajutăm să vă atingeți obiectivele.

Ați citit multe anul acesta, dar aceasta este inspirația, motivația și antrenamentul care v-au plăcut cel mai mult:

1. Această rutină matinală în 7 pași m-a ajutat să construiesc un brand de miliarde de dolari

S-a spus că creierul este cel mai complicat și misterios lucru din întregul univers. Cele cinci cărți de mai jos nu sunt doar cărțile care mi-au conturat cel mai mult înțelegerea creierului, dar sunt cele care vă vor ajuta să deblocați unele dintre aceste mistere și, în procesul complet, vă supraîncărcați mintea. Înțelegerea este cheia pentru deblocarea întregului potențial. Citiți mai departe, dar numai dacă doriți să deveniți un badass total.

3. 3 lucruri pe care oamenii de succes le fac zilnic

Știu că succesul lasă indicii. De aceea mă interesează atât de mult rutinele și obiceiurile celor mai de succes oameni. Am găsit odată ce pun în aplicare comportamente care s-au dovedit că funcționează, experimentez întotdeauna schimbări pozitive. Și de unde știu că aceste comportamente sunt dovedite? Din cauza rezultatelor pe care le creează pentru tone de oameni de succes - și pentru că sunt susținute de știință.

4. 13 Cărți obligatorii în legătură cu succesul și succesul

Cărțile sunt speciale pentru că au puterea să ne ajute să schimbăm atât de multe aspecte ale vieții noastre, paginile lor pline de inspirație. Datorită poveștilor citite, știm că nu suntem singuri în îndoielile, temerile și limitările noastre. Asta ne oferă un nivel de confort și liniște sufletească - și multă motivație.

5. Ce s-a întâmplat când m-am trezit la 4:30 timp de 30 de zile

O să încep să mă trezesc la 4:30 am în fiecare zi, timp de o lună. Obiectivul este, în teorie, să devin mai disciplinat în general și să fac ceva ce mi-am dorit întotdeauna să fac, dar niciodată nu am avut timp - să văd dacă bătrânii de tip A și bunicii de modă veche au avut dreptate: că cheia succesul înseamnă pur și simplu să începeți înainte ca majoritatea oamenilor să poată suporta.

6. Cum să creezi un Master Plan pentru viața ta

Pentru a visa un vis, planificați-l pentru vis, apoi urmăriți-vă visul să se transforme în realitate. Iată ce este cu adevărat puternic despre crearea de planuri de joc: Îți poți vedea viitorul chiar înaintea ochilor tăi. Așadar, în acele zile în care energia ta nu este la egalitate, entuziasmul tău este puțin scăzut, ambiția ta nu te împinge înainte și atitudinea ta nu este pe partea pozitivă, folosește-ți planul de joc pentru a vedea cât de departe te afli ” am venit. Faceți timp pentru a vizualiza exact unde vă îndreptați.

7. 4 Moduri de a vă reprograma activ gândurile

„Nu-l poate ajuta; el a fost în cale. ”Înțelepciunea populară pe care adulții nu o pot schimba este contestată de noi cercetări. Personalitatea noastră nu este turnată în piatră în copilărie; creierul este foarte reprogramabil la orice vârstă. Neuroplasticitatea se referă la capacitatea creierului de a forma noi căi neuronale, interconectări între părțile sistemului nostru nervos. Acest lucru se întâmplă după accidentare, dar și ca răspuns la mediul nostru, gânduri și emoții.

La fel ca în cazul mușchilor de construcție, cu cât „dezvoltăm” anumite căi neuronale, cu atât devin mai puternice. Căile puternice devin „autostrăzile noastre psihologice preferate”. Putem genera mai multă fericire, calm și bunătate în viața noastră pur și simplu prin practicarea acestor emoții.

8. 8 Moduri de a fi o persoană mai încrezătoare

Uita-te la tine. Pe cine vezi? Supererou, mușchi bombat, pelerin zburând - gata să cucerească lumea? Nu? Dacă nu crezi că poți cuceri lumea, atunci nu ai cum să o faci. S-ar putea să nu fii suprauman, dar poți combate răufăcătorul de auto-stimă scăzută.

9. 10 moduri de a-ți construi forța mentală

Indiferent dacă conduceți o companie sau doriți doar să fiți un părinte mai bun, construirea mușchiului mental vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Când ești puternic mental, devii cea mai bună versiune posibilă a ta. Construirea forței mentale este cheia pentru o mai mare satisfacție a vieții, performanță sporită și rezistență crescută. Este vorba de a crea genul de viață pe care ți-l dorești și de a fi suficient de îndrăzneț pentru a trăi în conformitate cu valorile tale.

10. 43 Moduri de a te îmbunătăți în doar 10 minute

Folosim prea mult cuvântul ocupat. O spunem când prietenii ne întreabă cum ne descurcăm, de parcă a fi ocupat este o emoție. O folosim drept scuză pentru a amâna cu privire la sarcini neplăcute. O folosim pentru a suna important la locul de muncă, pentru că a fi ocupat cumva echivalează cu a avea succes.

Dar niciodată nu ești prea ocupat timp de 10 minute, ceea ce este nevoie pentru a te îmbunătăți doar puțin în fiecare zi. Puteți stresa folosind meditație, yoga sau citit. Urmăriți-vă obiceiurile nesănătoase de cheltuieli. Învață o limbă nouă. Posibilitățile sunt nesfârșite. Încetați să acordați prioritate părților ocupate din viața voastră și faceți timp pentru lucrurile importante, cum ar fi dezvoltarea constantă a bunăstării voastre mentale, fizice și emoționale.

11. Ce s-a întâmplat când am încercat să-i elimin pe oamenii negativi din viața mea

Timp de 30 de zile, începând cu 17 decembrie 2016 și sfârșind pe 16 ianuarie 2017, am păstrat o foaie de calcul care ținea cont de fiecare oră. Dacă o persoană a fost cu mine mai mult de o oră (apeluri telefonice numărate), am tastat numele său în căsuța corespunzătoare din foaia de calcul. La final, am ridicat rezultatele. Apoi m-am gândit dacă trebuie să fac vreo schimbare în grupul de persoane mai apropiate de mine. A trimis mesaje, nu?

12. Durează doar 5 minute pe zi pentru a-ți menține creierul sănătos

Cu atât de multe lucruri de făcut în atât de puțin timp, este greu, par a fi imposibil uneori, să stoarceți în unele TLC. Dar, în special pentru tipurile din timp, crearea spațiului Zen nu este numai bună pentru dezactivare, ci este bună și pentru menținerea unei bune sănătăți a creierului - un motiv bun pentru a începe o practică de meditație dacă nu ați început deja. Deci, ce primi pași puteți face?

13. 4 chei pentru construirea încrederii

Încrederea nu este o abilitate, cum ar fi mersul cu bicicleta, tastarea sau jonglarea. O abilitate este ceva ce trebuie doar să înveți o singură dată, iar apoi ai obținut-o aproape tot restul vieții. Încrederea este o emoție, care ajută la explicarea motivului pentru care ea renunță uneori (sau uneori este complet absentă atunci când ai nevoie cel mai mult). Este o încredere cutremurătoare, care te face să simți uneori ca și cum ai fi într-un roller coaster - experimentând maximele în momentul în care primești o veste grozavă și apoi scufundă câteva secunde mai târziu înapoi în valea nesiguranței.

Sunt atât de puține pe care le controlăm în viață. Dar ne putem controla încrederea. Încrederea poate fi dezvoltată și gestionată. Începe cu utilizarea strategiilor corecte.

14. Cum să vă antrenați creierul pentru a vă concentra

S-ar putea să credeți că este imposibil să luați chiar și scurte perioade de timp de la propria dvs. marcă de nebunie. Am auzit câțiva dintre clienții noștri spunând: „Șeful meu necesită să răspund mereu repede!” Și „Totul are nevoie de atenția mea imediată, deoarece colegii mei contează pe mine.” Dar există soluții de rezolvare pentru aproape orice provocare.

15. 19 Citate motivaționale care vă vor ajuta să nu faceți mai departe

Modul în care îți petreci timpul ar putea fi diferența dintre a visa la viața pe care ți-o dorești și a o obține de fapt. Mare sau mic, ar trebui să te împingi să faci lucrurile care îți aduc un pas mai aproape de măreție - chiar și atunci când nu ai chef să faci nimic deloc.

16. 13 Reguli de viață pentru a vă menține motivați

Cu toții avem reguli prin care trăim. Unele dintre ele sunt inerente, cum ar fi să zâmbești când treci pe lângă un străin sau să strângi mâna cuiva atunci când te prezinți. Dar alții trebuie să ne dezvoltăm în timp până devin obișnuință. Bunele obiceiuri, practicate zilnic, pot face toată diferența în viața ta.

17. 8 Moduri de a crea moment în viața voastră

Luati o decizie sa mergeti pana la varf. Până acum, te-ai gândit la asta. Până acum, ți-a trecut mintea. Însă acum vă gândiți să mergeți până la vârf, iar viața voastră va decola. Este cel mai extraordinar lucru.

Viața ta este ca o umbră care urcă pe partea întunecată a unui deal - până în momentul în care vei decide că voi fi cel mai bun la ceea ce fac . Și dintr-o dată te ridici la soare, iar viața ta este pentru totdeauna după diferite - minunate. Fii serios. Nu te mai păcăli.