5 modalități de a ieși în afara zonei mele de confort m-au făcut o persoană mai bună

Acest lucru este suprarealist.

Ați avut vreodată unul dintre acele momente în care ați trăit viața într-un mod în care nu v-ați imaginat niciodată posibil? O perioadă de binecuvântare neașteptată când ai vrut să te ciupești pentru a vedea dacă ceea ce simțeai era real sau un vis?

Mi s-a întâmplat recent. Am fost la o fermă din Argentina rurală mâncând brânză de casă, salam și flan cu o familie minunată. Ne-am încălzit cu focul de la soba cu lemne în timp ce ne jucam cu copiii și am făcut schimb de povești despre viață în țările noastre.

A fost o după-amiază magică pe care o voi prețui pentru totdeauna. Și a fost posibilă printr-o decizie pe care am luat-o cu câțiva ani mai devreme: să îmbrățișez disconfortul.

Am petrecut o mare parte din primele trei decenii ale vieții făcând tot ce am putut pentru a rămâne confortabil. Am avut grijă să nu stânjesc barca, să nu fac lucruri care mă făceau să par prost și să verific totul de pe lista „presupuse a face”.

Dar a trăi în felul acesta m-a lăsat să mă simt ca o pasăre în cușetă care dorește să cutreiere.

Așa că am început intenționat să mă fac inconfortabil. A început cu lucruri mici, cum ar fi să înveți să înoți și să iei lecții de surfing. De-a lungul anilor a devenit aventuri mai mari, cum ar fi călătoria solo prin America de Sud cu autobuzul.

Iată cinci beneficii transformaționale pe care le-am descoperit din faptul că m-am incomodat intenționat. Și dacă începi să ieși în afara zonei tale de confort, vei începe să le experimentezi și tu.

1. Ușile închise încep să se deschidă.

Știam că ceva special se întâmplă când am ajutat să predau o clasă de tango într-o locație iconică din Buenos Aires, mecca tango-ului. A fost în cea de-a treia mea călătorie în America de Sud când am recunoscut răsplata întâlnirii de oameni noi într-o țară străină, învățând un dans nou și o limbă nouă.

Aceste conexiuni și abilități noi m-au pregătit să valorific oportunitățile atunci când s-au prezentat. Astfel de oportunități nu mi-ar fi apărut niciodată dacă nu m-aș fi cufundat în cultură. Oportunități pe care nu aș fi fost echipat să le fac față, dacă nu m-aș fi împins să săpat mai adânc.

Fiecare experiență din afara zonei tale de confort se bazează pe cealaltă. Și deși s-ar putea să nu știți unde vă va duce călătoria pe un teritoriu necunoscut, știți că ușile închise anterior vor începe să se deschidă.

2. Îți accentuezi abilitățile neutilizate.

Am participat la multe cursuri de tango în timp ce mă aflam în Buenos Aires. Toate erau în spaniolă și vorbeau cu o viteză prea rapidă pentru ca eu să înțeleg altceva decât câteva cuvinte aici și acolo. Participarea la cursuri de engleză mi-ar fi ușurat sarcina, dar experiența nu ar fi fost la fel de bogată.

Din cauza barierei lingvistice, am descoperit o nouă modalitate de a învăța. În loc să obțin instrucțiuni ascultând comentariul, m-am adaptat să mă bazez pe indicii vizuale și tactile pentru a obține ceea ce aveam nevoie.

Și am învățat.

Când locuiești în zona ta de confort, este ușor să te bazezi pe modul în care ai făcut lucrurile întotdeauna ca mijloc de a finaliza lucrurile. Dar ceea ce ai obișnuit poate nu îți va fi întotdeauna disponibil. Astfel, înveți să te adaptezi și să dezvolți noi abilități pentru a-ți îndeplini obiectivele.

La final vei evolua. Vei crește. Și după ce veți putea să vă legați din nou de costumele voastre puternice, veți avea un arsenal mai ascuțit cu care să faceți față noilor provocări.

3. Poți să râzi în fața fricii.

În timp ce într-un oraș mic din Ecuador, am avut probleme pentru a obține bani de la bancomat. Asta însemna că nu am suficient bani în mână pentru a-mi plăti camera. Și nu au acceptat cărți de credit. În trecut, aș fi fost timid să vorbesc atât de mult într-o limbă pe care abia o știam. Conversația cu administratorul proprietății nu a fost lină. Dar cu timpul am găsit o soluție.

În acea zi m-a învățat că îngrijorarea pentru „eșec” a fost cea mai mică dintre preocupările mele. Am avut o problemă care trebuia rezolvată. Și dacă ar trebui să arăt cuvinte prostești, prostprimate și să folosesc o mulțime de gesturi pentru a o rezolva, nicio problemă.

Oamenii rămân adesea în zona lor de confort din cauza fricii de eșec. Ei nu vor să părăsească un loc unde știu să facă performanțe și riscă să cadă pe față. Dar, în lumea dincolo de zona ta de confort, nu există timp să vă faceți griji pentru a eșua. Este vorba despre supraviețuire. Este vorba despre a ajunge acolo unde vrei să mergi cu cât mai puține cicatrici.

De fiecare dată când treceți cu succes printr-o situație, recunoașteți amploarea a ceea ce puteți realiza atunci când frica nu vă stăpânește viața.

4. Nu veți avea regrete.

Au fost multe ori când a fost într-o altă țară nu a fost ușor - mai ales când eram încă începător în limbă. Sau în timpul călătoriilor lungi cu autobuzul în cartierele apropiate de străini. Sau când mulți prieteni și familie nu au putut înțelege de ce aș alege să rătăcesc pe un alt continent singur, luni întregi.

Dar aplecarea la acest disconfort mi-a permis să realizez unele dintre visele mele de lungă durată, cum ar fi vizita Machu Picchu, învățarea unei alte limbi și să trăiesc în străinătate.

Dacă preferați să nu trăiți o viață plină de regret sau să vă întrebați ce ar fi putut fi, faceți-i un punct pentru a vă șterge puțin zona de confort. Când îți îndeplinești visele, euforia compensează de două ori disconfortul.

5. Crești în tine.

Unul dintre hobby-urile mele preferate este călătoria în jurul unui oraș pe jos. Nu știam asta despre mine până nu am început să călătoresc în afara stațiunilor. Nu știam cât de mult îmi plăcea muzica live până când nu am început să aud trupe de tango în fiecare săptămână.

Și nu aveam idee câtă libertate era în a-mi închide mintea extrem de activă și a merge pur și simplu cu fluxul. Asta până când m-am plantat într-o lume care a funcționat într-un mod diferit de ceea ce eram obișnuit.

Când am început intenționat să mă fac inconfortabil, am făcut cunoștință cu părți din mine care au existat dintotdeauna, dar rămăseseră în stare latentă de zeci de ani. Am descoperit mai multe defecte, am descoperit noi puncte forte și m- am simțit mai mult ca mine decât am avut vreodată când trăiam în „zona mea sigură”.

Și dacă doriți să vă treziți părțile care au rămas în stare latentă, faceți ceva ce nu ați făcut niciodată. Nu te fura de șansa de a descoperi cine ești sau din ce ai făcut.

Este ușor de înțeles de ce oamenii le place să fie confortabili. Intri într-o rutină. Te simți în control. Puteți prezice ce se va întâmpla. Deși ieșirea în afara zonei tale de confort poate arăta și simți înfricoșător, abundența de beneficii care există de cealaltă parte a unui mic disconfort temporar merită în totalitate.

Așa că începeți să vă faceți puțin inconfortabil. Spuneți da la ceva ce ați putea spune anterior că nu.

Neliniștea va da curând loc fericirii.