De ce administrarea energiei mele a făcut momentele mari ale vieții mele și mai bune

Pe punctul de a merge pe scenă, am simțit că inima mi se întărește. Eram nervos, dar genul foarte emoționat. Acesta era diferit de a merge pe scenă la mulțimi mari, pe care le-am făcut de multe ori înainte. Au fost săptămâni de energie acumulată care se umflau în interior, în așteptarea acestui moment - apărând ca oaspete la The Ellen DeGeneres Show . Visul meu de a-i spune Ellen povestea mea și de a dansa cu regina râsului și televizorul uimitor a devenit realitate!

Dar acum când s-a terminat, am simțit ceva ce nu mai simțisem de când jucam sport la facultate. Eram epuizat. Nu pentru că de fapt să fii la emisiune a fost greu (a fost minunat), ci pentru că am petrecut atât de mult timp și energie pregătindu-mă pentru această oportunitate și acum s-a terminat.

Mi-am amintit cum mă descurcam cu energia în timpul playoff-urilor. Aveam atâta energie și emoție în zilele premergătoare jocului, abia reușisem să o suport. Dar la timpul jocului, energia mea a dispărut și a trebuit să fac eu însumi pentru a marca și a continua. Din fericire, am evoluat și am învățat să-mi gestionez energia și să onor momentul.

Pentru mine, a-mi gestiona energia înseamnă a mă încetini înainte de marele eveniment. Îmi încetinesc gândurile de curse în minte. Mă concentrez și încetinesc respirația. Ascult și îmi stabilesc ritmul cardiac.

Dacă nu poți fi prezent atunci când va veni timpul, atunci poți pierde ocazia.

Așa că, când am apărut pe scenă, dansând cu Ellen, m-am bucurat cu adevărat de moment și mi-am dat seama că acesta era visul meu care se va realiza. Dacă nu poți fi prezent atunci când va veni timpul, atunci poți pierde ocazia.

E posibil să fi fost epuizat de emoție, dar nu am fost epuizat pentru că m-am făcut prezent. Mi-am dat seama că gestionarea energiei mele este una dintre cele mai bune abilități pe care le-am putut dezvolta și a făcut această experiență mult mai bună. Îți poți gestiona energia - încetinește și fii .