7 modalități de a deveni o persoană mai bună săptămâna aceasta

Filozofia stoică a fost multă vreme secretă a celor mai mari și mai înțelepți lideri din istorie - de la împărați la artiști, activiști până la piloți de luptă. Oameni de toate dungi caută amestecul unic de practică și înțelepciune a stoicismului în timp ce caută răspunsuri la marile întrebări din viața de zi cu zi. Ei își dau seama că cea mai valoroasă înțelepciune este atemporală și că filozofia este aceea de a trăi o viață mai bună.

Oricare ar fi, oricare ar trece, există înțelepciune din partea stoicilor.

În The Daily Stoic: 366 meditații despre înțelepciune, perseverență și arta de a trăi, autorii Ryan Holiday și Stephen Hanselman oferă zilnic un devotament de idei și exerciții stoice. Urmând aceste învățături, veți găsi seninătatea, cunoașterea de sine și rezistența de care aveți nevoie pentru a trăi bine.

17 octombrie: beneficiul bunătății.

„Un beneficiu ar trebui păstrat ca o comoară îngropată, doar pentru a fi săpat în necesitate … natura ne cere să ne descurcăm bine de către toți … oriunde există o ființă umană, avem o oportunitate de bunătate." - Seneca,

„Nu este nimic mai rău decât un lup care se împrietenește cu oile. Evitați orice prietenie falsă cu orice preț. Dacă sunteți bun, simplu și bine înțeles, ar trebui să arate în ochii voștri și să nu scăpați de observație. ”- Mărus Aurelius, Meditații, 11.15

„Întrucât obișnuința este o influență atât de puternică și suntem obișnuiți să urmărim impulsurile noastre de a câștiga și de a evita în afara propriei noastre alegeri, ar trebui să stabilim un obicei contrar în acest sens, iar în cazul în care aparențele sunt cu adevărat alunecoase, folosiți contraforța antrenamentului nostru. ”- Epictetus,

„Aveți dovezi în amploarea rătăcirii dvs. că nu ați găsit niciodată arta de a trăi nicăieri - nici în logică, nici în avere, faimă sau în vreo îngăduință. Nicăieri. Unde este atunci? Făcând ceea ce cere natura umană. Cum face o persoană să facă asta? Prin a avea principii să fie sursa dorinței și a acțiunii. Ce principii? Aceștia au de a face cu binele și cu răul, într-adevăr în credința că nu există niciun bine pentru o ființă umană, decât ceea ce creează dreptate, stăpânire de sine, curaj și libertate și nimic rău, cu excepția a ceea ce distruge aceste lucruri. ”- Mărus Aurelius,

„Un astfel de comportament! Oamenii nu vor să-și lăudăm contemporanii ale căror vieți le împărtășesc, dar au mari așteptări pentru lauda generațiilor viitoare - oameni pe care nu i-au cunoscut sau niciodată nu vor! Acest lucru este asemănător cu a fi supărat că generațiile trecute nu te-au lăudat! ”- Mărus Aurelius,

„Așadar, cineva este bun să dea jos un adversar, dar asta nu îi face mai comuni, sau mai modestați, sau bine pregătiți pentru orice circumstanță, sau mai toleranți cu greșelile altora.” - Marcu Aurelius, Meditații, 7, 52

Îmbunătățirea de sine este o urmărire nobilă. Majoritatea oamenilor nici măcar nu se deranjează. Dar, printre cei care fac acest lucru, este posibil ca vanitatea și superficialitatea să corupe acest proces. Vrei abs-uri cu șase pachete pentru că te contesti și te angajezi la un obiectiv dificil? Sau este pentru că doriți să impresionați oamenii cu cămașa dezactivată? Alergiți acel maraton pentru că doriți să vă testați limitele sau pentru că fugiți de problemele dvs. acasă?

Voința noastră nu trebuie îndreptată spre a deveni persoana care este într-o formă perfectă sau care poate vorbi mai multe limbi, dar care nu are nicio secundă pentru alți oameni. Ce rost are să câștigi la sport, dar să pierzi în efortul de a fi un soț bun, soție, tată, mamă, fiu sau fiică? Să nu ne confundăm cu a fi mai bun la lucrurile cu a fi o persoană mai bună . Una este o prioritate mult mai mare decât cealaltă.

23 octombrie: arată calitățile pentru care ai fost făcut.

„Oamenii nu se tem de mintea ta ascuțită? Așa să fie. Dar ai multe alte calități de care nu poți pretinde că ai fost lipsit de la naștere. Afișează-ți atunci acele calități în propria ta putere: onestitate, demnitate, rezistență, castitate, mulțumire, frugalitate, bunătate, libertate, persistență, evitarea bârfei și magnanimitate. ”-Marcus Aurelius, Meditații, 5.5

Este ușor să învinovățim circumstanțele noastre. O persoană blestemă că nu s-au născut mai înalte, alta că nu sunt mai deștepte, cu un ten diferit sau născute într-o țară diferită. Ar fi greu să găsești o singură persoană pe această planetă - de la supermodele în jos - care nu cred că sunt deficitare cel puțin într-un fel. Dar, indiferent de deficiențele dvs. percepute, nu uitați că există calități pozitive pe care le puteți dezvolta, care nu depind de accidentele genetice.

Ai de ales să fii veridic. Ai de ales să fii demn. Puteți îndura. Puteți alege fericit. Poți alege să fii castă. Puteți alege să fiți prost. Poți alege să fii amabil cu ceilalți. Poți alege să fii liber. Puteți persista în condiții dificile. Puteți evita traficul de bârfe. Poți alege să fii milostiv.

Și sincer, oricum nu sunt mai impresionante trăsăturile care sunt rezultatul efortului și al abilității?