5 întrebări reflective pentru a descoperi cine sunteți și ce doriți

@meganmeza via Twenty20

Celebrul poet irlandez Oscar Wilde a spus cândva: „Ultimul mister este singur”. Dar cum descoperiți misterul care ești tu? Acest lucru nu se poate întâmpla fără conștientizarea de sine, iar conștientizarea de sine nu se va întâmpla fără reflecție.

Dar ce înseamnă cu adevărat reflecția?

Reflexia este diferită de introspecție.

Introspecția este doar căutarea în interior. Oprirea acolo nu numai că vă limitează perspectiva, ci o poate difuza. De fapt, poate duce unii la pesimism, sau chiar depresie. Introspecția este o stradă unidirecțională. Reflecția merge pe două căi. Lasă-mă să explic.

Cuvântul „reflectă” în latină înseamnă „aplecați, întoarceți-vă înapoi”. Luați exemplul reflecției dvs. în oglindă. Când te uiți în oglindă, imaginea intră, se întoarce înapoi și se reflectă. În același mod, să-ți faci timp să reflecte asupra circumstanțelor sau evenimentelor din viața ta îți vor aduce noi perspective. Nu există un proces de învățare real, un sentiment de descoperire sau o perspectivă fără reflecție.

Reflecția privește astfel încât să poți privi cu o perspectivă mai largă, mai mare și mai exactă.

Fără reflecție, viața ta devine întâmplătoare - activitate fără perspectivă. Experiențele noastre nu vor deveni perspective fără a evalua: Unde sunt și de ce sunt aici? La rândul nostru, acest lucru ne va ajuta să ajungem acolo unde vrem să mergem. Cu alte cuvinte, devenim mai autentici. Autenticitatea înseamnă să ne apropiem de adevărata noastră identitate.

Mi-a plăcut să merg la carnaval de copil și mi-a plăcut mai ales casa distractivă, alergând prin labirintul oglinzilor, total confuz în ce mod trebuie să merg. Aș pleca cu noduri pe cap și vânătăi pe genunchi. Micul hol din ieșire era căptușit cu oglinzi curbate sălbatic care reflectau imagini distorsionate ale mele. Am râs până am plâns pentru că știam că ceea ce am văzut nu este adevăratul meu - autenticul eu.

Ideea? Cu toții avem o oglindă internă care reflectă modul în care ne vedem pe noi înșine. Ceea ce vedeți determină comportamentul dvs. - adesea subconștient. Dar aceste distorsiuni nu sunt amuzante! Minimizează de fapt cine sunteți cu adevărat și ce doriți cu adevărat. Fără auto-reflecție sinceră, puteți cheltui multă energie încercând să găsiți imaginea potrivită pentru a le proiecta celorlalți. Nu este vorba de a fi perfect. Este vorba de a fi sincer cu cine și unde ești și ce vrei cu adevărat.

Onestitatea duce la o imagine mai exactă, iar precizia duce la autenticitate.

Warren Bennis, expert în conducere, spune: „A fi autentic înseamnă, literalmente, să fii propriul tău autor, să îți descoperi propriile energii și dorințele native și apoi să găsești propriul mod de a acționa asupra lor.” Cu cât devenim mai autentici, cu atât suntem mai mulți autorizarea vieții noastre și nu pur și simplu trăind scenariul altcuiva. Și cu cât devii mai autentic, cu atât este mai bun sentimentul tău de bunăstare.

Așadar, ia-ți ceva timp pentru a reflecta. Nu începe doar să faci. Înainte de a face, de a ști și de a merge, soluționează întrebarea: Ce valorez și doresc cu adevărat? Acest lucru nu se va întâmpla fără reflecție. Suntem repezi să răspundem la ceea ce fac eu la întrebări, dar identitatea dvs. nu este ceea ce faceți sau cine știți - este cine sunteți. Care sunt valorile tale? în ce crezi? Cu ce ​​te ții? Asta te face cu adevărat persoana care ești.

Poate spuneți: „Am făcut multe greșeli. Este prea târziu pentru mine. ”Orice s-a întâmplat în trecut este istorie și, da, există viață după eșec. Jocul nu s-a terminat.

Așadar, pe măsură ce te pregătești să reflecte (cu pixul și hârtia în mână), iată cinci întrebări care te vor ajuta să începi:

1. Care sunt cele cinci valori care nu sunt negociabile în viața mea?

2. Ce aș face dacă mi se va garanta succesul?

3. Care sunt experiențele pe care vreau să le am?

4. Ce este în programul meu care nu trebuie să fie acolo?

Ce lucruri pot fi abandonate sau măcar reduse? Ce obligații îmi creez timp de șase luni de acum înainte că voi regreta?

5. Ce fac eu că nu-mi place și ce fac ceea ce iubesc?

Care sunt lucrurile pe care ceilalți oameni vor să le fac? Care sunt lucrurile pe care vreau să le fac?

Cele mai puternice idei ale tale vor fi generate prin această reflecție, fără a fi nevoie de informații suplimentare. Creierul dvs. are deja mai multe informații decât vă puteți imagina, iar reflectarea vă va aduce cele mai bune idei la suprafață. Iar acele idei devin pașii tăi de acțiune.