Planul tău de acțiune din noiembrie: 10 moduri de a aprecia binele

Planul dvs. de acțiune este o listă lunară de a face sfaturi direct din revista SUCCESS - 10 lucruri pe care le puteți face chiar acum pentru a vă îmbunătăți și viața.

În această lună, faceți recunoștință focalizarea dvs. nr. Puneți familia pe primul loc, fiți amabili cu ceilalți și savurați tot ceea ce vă aduce bucurie - chiar și lucrurile mici.

1. Ascultă.

Fericirea constă în interesul pasiunii, scopului și priceperii. Ești în cea mai bună poziție pentru a reuși? Ia-ți ceva timp pentru a reflecta asupra locului în care ai fost, unde ești și unde te vezi pe tine.

Citește și: Scooter Braun se ridică

2. Continuă să înoți.

Când eșecul lovește, este ușor să ratăm toate realizările pe care le-am avut pe parcurs. Începeți un jurnal „I Did This” cu toate câștigurile mici sau mari pe care le-ați avut în călătorie. Citiți-le când vă simțiți jos.

Citește și: De ce cucerirea îndoielilor de sine este esențială pentru antreprenoriat

3. Privește înapoi.

Istoria se repeta. Privind înapoi ne poate ajuta să mergem mai departe. Sunați o bunică și puneți-le întrebări. Ascultă să înțelegi, să nu răspunzi.

Citește și: Cele mai importante lecții pe care bunica mea mi le-a spus

4. Tratează-te.

Nu este vorba de gogoasa fără vinovăție. Recompensează-te pentru atingerea unui obiectiv petrecut timp cu un prieten vechi sau înscrie-te la o clasă de fitness pe care în mod normal o consideri prea scumpă.

Citește și: Cum să te răsplătești

5. Fii informat.

Istoricul medical nu este doar lista de verificare obositoare în sala de așteptare a medicului. Este un instrument care vă poate ajuta să vă modelați modul în care intenționați să vă duceți viața cea mai bună și sănătoasă. Sună-ți familia și informează-te.

Citește și: Importanța istoriei medicale de familie

6. Familia întâi

Când te uiți înapoi la viața ta, îți vei aminti relațiile mai mult decât orice altceva. Faceți o listă cu persoanele și relațiile pe care trebuie să lucrați pentru a le îmbunătăți. Acordă-ți timp pentru ei.

Citește și: Cele 9 persoane de care trebuie să ai succes

7. Dă înainte.

Recunoștința nu este doar un card de mulțumire. Plăteste cadourile pe care le-ați dat. Notează-ți cele mai importante puncte forte și reflectă-le asupra modului în care le poți folosi pentru a-i ajuta pe ceilalți.

Citește și: De ce recunoștința te face un lider mai bun

8. Savurați totul.

Scopul auto-reflecției este să reevaluați ceea ce contează cu adevărat în viața voastră. În timp ce jurnalizați, desenați o mică stea lângă fiecare amintire care v-a adus bucurie. Revizuiește-le în mod regulat.

Citește și: Astăzi ar fi o zi bună de murit?

9. Găsiți feedback.

Nu ne vedem întotdeauna cât de clar am putea. Săptămâna aceasta, adresați-vă celor cinci apropiați și întrebați unde văd oportunitățile de creștere în viața voastră.

Citește și: Cum v-ar evalua prietenii?

10. Încetinire.

Deși există o mulțime de beneficii la o notă de mulțumire, concentrați-vă pe actul de a vă opri pentru a vă așeza cu un pix și hârtie. Ia un moment pentru a aprecia acest dar al unei scurte pauze într-o lume aglomerată.

Citește și: Beneficiile pentru sănătate ale recunoștinței

Acest articol a apărut inițial în numărul din noiembrie 2017 al revistei SUCCESS .