Tony jefuiește secretele pentru stabilirea eficientă a obiectivelor

Tony Robbins, subiectul nostru de acoperire pentru numărul de primăvară, nu este străin să-și stabilească și să-și atingă obiectivele. De-a lungul carierei sale, Robbins a scris cinci cărți cele mai vândute, a lucrat cu milioane de oameni prin seminariile sale anuale și a antrenat nenumărate celebrități, politicieni și sportivi. Acum, administrează peste 50 de companii care realizează vânzări anuale de 6 miliarde de dolari brute.

La seminariile și conferințele sale anuale, participanții îi întreabă adesea pe Robbins care este secretul pentru stabilirea și atingerea obiectivelor lor.

„Aveți nevoie de o viziune mare, și aveți nevoie de un plan realizabil”, spune el.

Până în prima săptămână a lunii februarie, majoritatea oamenilor au renunțat deja la rezoluțiile lor de Anul Nou. De ce se întâmplă asta întotdeauna?

„Pentru că nu a fost o rezoluție”, spune Robbins. „Nu te-ai hotărât să faci asta. A fost noul an și toată lumea vorbește despre asta, așa că v-ați gândit la două lucruri pe care v-ar plăcea să le faceți sau le-ar plăcea să le schimbați. Dar nu ai rezolvat că asta voi face indiferent de ce. ”

Stabiliți-vă și atingeți-vă obiectivele din 2019 și nu numai, cu aceste strategii de la Robbins:

1. Amintiți-vă: urmărirea contează la fel de mult ca obiectivul.

Luăm, de exemplu, că obiectivul tău este să faci 100.000 de dolari pentru noua ta afacere în 2019. În loc să te concentrezi asupra acelei sume în dolari pe care speri să o obții, ar trebui în schimb să iei în considerare de ce urmărești acest obiectiv și cum va fi călătoria pentru realizarea acestuia te ajută să crești ca persoană.

„Scopul unui obiectiv nu este acela de a-l atinge”, spune Robbins. „Scopul unui obiectiv este cine devii în căutarea lui.”

Dacă crești în procesul de atingere a obiectivului tău, atunci acesta este succesul.

2. Stabiliți-vă un obiectiv având în vedere domeniul de aplicare adecvat.

Oamenii renunță adesea la rezoluțiile lor de Anul Nou, deoarece își stabilesc obiective care sunt prea înalte.

„Majoritatea oamenilor supraestimează ceea ce vor face într-un an și subestimează ceea ce pot face într-un deceniu sau două sau trei sau patru”, spune Robbins.

Încercați să stabiliți un obiectiv pe care îl puteți atinge în mod rezonabil într-un an. Dacă este ceva dificil de realizat în acest interval de timp, s-ar putea să fii copleșit și să renunți. Dacă obiectivul dvs. este ceva care va dura mai mult de un an pentru a atinge, încercați să stabiliți un punct de referință pentru ceea ce ați dori să realizați în acest prim an și apoi construiți de acolo.

3. Concentrează-te pe ceea ce vrei, nu pe ceea ce nu vrei.

O greșeală majoră pe care o fac oamenii atunci când își fixează obiectivele se concentrează pe ceea ce nu doresc, nu pe ceea ce doresc. În loc să spun, nu vreau să fiu grasă, așa că voi slăbi 40 de kilograme, să vă reframați obiectivul, vreau să fiu sănătos și în formă, așa că voi pierde suficientă greutate pentru a fi la un IMC sănătos.

Dacă vă luptați să identificați nucleul obiectivului dvs. și ceea ce doriți cu adevărat, Robbins oferă acest sfat simplu: Faceți ceva fizic.

„Veți deprima dacă vă aruncați umerii, vă aruncați capul, vorbiți încet și vă gândiți la ce vă este frică”, spune Robbins. „Dar dacă te fac să mergi la o alergare cu adevărat intensă și începem să ne concentrăm pe ceea ce vrei, vei veni cu ceea ce vrei.”

Oamenii identifică deseori ceea ce nu doresc în loc de ceea ce doresc din cauza fricii. Încercați să vă reframați gândirea, astfel încât să nu vă ghidați de frică, ci mai degrabă înfruntați-vă capul.

„Cei mai mulți câștigători se tem să trăiască o viață care să nu fie pe cine sunt, ce stau ei și ce vor să le ofere copiilor lor, soției lor sau universului”, spune Robbins. „Din cauza asta, își vor depăși temerile. Poți să-ți transformi frica în sine ”.

4.

Este simplu: nu ar trebui să încetați niciodată să vă fixați obiective.

„Sute de oameni și-au atins obiective masive”, spune Robbins. „Și apoi creierul lor s-a dus, este tot ce există? Am muncit atât de mult pentru asta și nu este la fel cum credeam că va fi. Acesta este succesul fără împlinire și acesta este eșecul final. "

Ia exemplul de mai sus. Să zicem că ți-ai atins obiectivul de a face 100.000 de dolari pentru afacerea ta. Vei simți o explozie de mândrie și o înălțare a energiei chiar când vei atinge acel obiectiv. Dar atunci ce? Fără un alt obiectiv de urmărit și un simț al sensului zilnic, te vei simți pierdut.

„Când vă îndreptați către un obiectiv și sunteți pe punctul de a-l atinge, trebuie să vă încadrați în următoarele”, spune Robbins. „Pentru că altfel, va fi o scădere a energiei.”

Fără ceva de urmărit sau de așteptat cu nerăbdare, riscați ca viața voastră să vă simțiți stagnată. „Cu toții avem nevoie de un viitor convingător”, spune Robbins. „Toți avem nevoie de ceva pentru care ne facem să ne simțim în viață. Dacă nu, te vei simți frustrat, plictisit și enervat și vei începe să te uiți la alte lucruri de vină. "

Robbins spune că a văzut că se întâmplă de nenumărate ori cu oameni de afaceri pe care i-a antrenat. „Atâția tipi care și-au vândut companiile și au făcut 200 de milioane de dolari, o jumătate de miliard de dolari, un miliard de dolari - au durat doar câțiva ani înainte de a fi nevoiți să revină în joc”, spune Robbins. „Afacerea i-a făcut să crească, i-a făcut să învețe, i-a făcut să se extindă, i-a făcut să contribuie”.

5.

Ceea ce contează nu este că obiectivul este atins, spune Robbins, ci mai degrabă că crești ca persoană pe calea atingerii acestuia.

„Ceea ce ne face să ne simțim în viață este progresul - este creșterea, este viața”, spune Robbins. „Creștem sau murim. Asta este viața. ”

Dar amintiți-vă doar: creșterea ia diferite forme pentru oameni diferiți. Încearcă să-ți dai seama ce formă de creștere este cea mai valoroasă pentru tine și pleacă de acolo.

„Nu vrei doar să crești”, spune el. „Vrei să crești, astfel încât să poți avea o viață extraordinară în termenii tăi - o viață care îți este satisfăcătoare.”