Lista de lectură: agilitate emoțională

Psiholog la Școala Medicală Harvard, Susan David analizează împreună problemele profesionale și personale și găsește aceleași soluții pentru ambele. Asta pentru că starea noastră interioară - gândurile, emoțiile și vorbirea de sine - conduce totul, de la relații la cariere, sănătate și fericire. Stăpânește gândurile și sentimentele noastre, este cheia nr. 1 a rezistenței și prosperității.

Desigur, aceasta este înțelepciunea străveche, ale cărei variante sunt oferite de Bhagavad Gita, Epictetus, Shakespeare și Aaron T. Beck, printre altele. Unii oameni se nasc cu agilitate emoțională. Dar David, bazându-se pe cercetările sale și cele mai noi din științele creierului, oferă un sistem în patru părți despre cum să câștigi agilitate emoțională: Afișare; ieșire; mersul tău de ce; Trecând peste. Fraze de captură ale lui David pot părea amăgitoare, dar știința, înțelepciunea și bunul simț care stau la baza fiecăruia sunt solide.

Acest articol a apărut inițial în numărul din septembrie 2016 al revistei SUCCESS .