Lista de lecturi: 13 lucruri puternice din punct de vedere psihic nu le fac

După ce o serie de tragedii personale au amenințat-o să o derapeze, asistentul social clinic și psihoterapeut Amy Morin a scris un blog despre lucrurile pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac și despre lucrurile care îi permit să se lase atitudini autodepășitoare (auto-milă, resentimente și locuințe) pe trecut) pentru a depăși obstacolele și a împinge provocările.

Postarea ei pe blog a devenit virală într-o clipă, acumulând 10 milioane de vizualizări în întreaga lume. Acum, Morin se extinde pe postarea ei, prezentând 13 aspecte și ilustrând cum evitarea acestor comportamente îți îmbunătățește perspectiva mentală și viața. Morin vă sugerează:

• Evitați să vă comparați cu ceilalți.

• Dezvoltați o conștientizare a stereotipiei dvs.

• Nu mai pune accentul pe punctele tale slabe.

• Încetează să mărești punctele forte ale altor persoane.

• Nu te feri de schimbare.

• Nu vă faceți griji pentru a face plăcere tuturor.

Scriind cu inteligență și claritate, Morin prezintă strategii concrete pentru a ajuta cititorii să treacă de la negativitate la pozitivitate. Sfaturile ei sunt clare, precise și acționabile. 13 lucruri care nu fac oamenii puternici din punct de vedere mental este o carte de auto-îmbunătățire care satisface și oferă surprize.

de Amy Morin

ianuarie
William Morrow; $ 26.99

Consultați un plan de pozitivitate de 11 zile care include exerciții zilnice pentru a vă ajuta să fiți o persoană mai optimistă.