Mel robbins: ești dispus să lupți pentru fericire?

Calculatorul meu nu ar porni. M-am așezat să scriu această coloană, am apăsat butonul și nimic. Am apăsat butonul de mai multe ori. Am ținut-o. L-am deconectat de pe perete și am încercat o altă priză. Nada. Bateria a acționat cam amuzant în ultima vreme, așa că mă așteptam să se întâmple asta.

Ceea ce nu mă așteptam era ceea ce spunea tipul de la ghișeul de la clienți când am luat laptopul pentru a-l repara.

„Ar trebui să vă revenim în cinci zile.”

"Cinci zile?"

- Da, a spus el.

„Sunt cinci zile lucrătoare sau cinci zile?”

„Răspunsul meu nu te va face fericit.”

Am plecat de acolo fără computerul meu. Și nu, nu sunt mulțumit de asta. Am un eveniment în cinci zile, cu 200 de participanți și sponsori majori care vin. Tot ce aveam nevoie era pe laptopul respectiv - prezentarea mea, lista participanților, desene de afiș … tot.

Nu, bineînțeles că nu am făcut-o.

Nu sunt deloc fericit.

Fericirea este o stare emoțională. Este un sentiment care vine și merge. Studiile arată că ai un nivel genetic de fericire prestabilit, încorporat. De asemenea, cercetătorii ne spun că există trucuri simple pentru a vă ridica punctul de fericire. Un studiu britanic recent a redus rețeta fericirii până la șase ore și jumătate de somn, o naveta de 20 de minute, cinci mese gătite acasă pe săptămână, o noapte cu prietenii sau persoanele dragi și exerciții fizice obișnuite.

Fericirea este un sentiment - dar merge mai adânc decât atât. Dacă te gândești la ce te-a făcut cel mai fericit, probabil că nu a venit fără o luptă. De fapt, lucrurile pentru care ar trebui să te simți fericit, lucrurile pentru care nu trebuie să muncești - să fii drăguț sau deștept, să crești într-un cartier drăguț sau să ai părinți susținători - abia recunoști. În schimb, lucrurile care nu au fost ușor de parcurs te fac să te ridici în picioare și să iei în seamă: relația care îți răsuci stomacul în noduri, nașterea, casa în care nu erai sigur că ți-ai putea permite, bătând cancerul, făcându-ți propriul lucru pentru un trai. Dacă ai obținut recompensele din oricare dintre aceste provocări, trebuia să lupți prin nervi și să depășești luptele. A trebuit să lupți pentru recompense. Dar când ai obținut în cele din urmă ceea ce ai dorit atât de disperat, ai fost mai mult decât fericit. Ai fost împlinit.

Când înțelegeți acest lucru, vă veți da seama că pentru a fi fericit, trebuie să fiți dispus să fiți incomod în timpul obținerii a ceea ce doriți. Puteți să vă reglați nivelul de fericire ca un alchimist modern, făcând exerciții fizice, să vă plasați cu prieteni buni sau să ascultați muzică. Dar pentru a fi cu adevărat fericit, trebuie să mergi pentru ceva care este ușor la îndemână.

Sunt fericit că computerul meu a murit pe mine? Nu. Cu siguranță aruncă o rid în următoarele cinci zile în timp ce ne apropiem de acest eveniment. Nu sunt sigur cum voi scoate asta. Cu siguranță va fi o luptă. Dar un lucru pe care vi-l pot spune este că voi lupta prin această provocare și voi câștiga.

Și asta mă face să mă simt foarte fericit.