Cum să setați starea de spirit pentru o zi pozitivă

Mediul nostru fizic poate avea un impact enorm asupra bunăstării noastre. Deși nu avem un control complet asupra împrejurimilor noastre, putem depune eforturi specifice pentru a le perfunda cu pozitivitate.

Înrudite: 9 modalități de stimulare a stării de spirit de a injecta pozitivitatea în viața ta

Gândește-te la biroul tău: Ce sentimente inspiră? Oamenii care-și flanchează calculatoarele cu imagini cu cei dragi nu sunt doar decorați - asigură un hit de emoție pozitivă de fiecare dată când aruncă o privire în acea direcție. Aduceți o imagine în cadru a soției, a copilului sau a celor mai apropiați prieteni pe care să o setați pe birou. Îți va stimula starea de spirit de fiecare dată când îți atrage atenția.

A face timp pentru a ieși afară într-o zi frumoasă oferă, de asemenea, un avantaj uriaș. Un studiu a constatat că petrecerea a 30 de minute afară pe vreme bună nu numai că a sporit starea de spirit pozitivă, dar a extins gândirea și a îmbunătățit memoria de lucru. Nu uitați să faceți o pauză de pe ecran din când în când pentru o respirație de aer curat.

Ai puterea să te stabilești pentru succes.

Înrudite: mai bună dispoziție = rezultate mai bune

Acest articol a apărut inițial în numărul din februarie 2018 al revistei SUCCESS .