Care se ocupă de Emoțiile postpartum < < care se ocupă de Emoțiile postpartum

Steve se întreba ce sa întâmplat cu partenerul lui, de altfel sigur și sigur din punct de vedere emoțional. Cu doar câteva săptămâni mai devreme, au împărtășit în miracolul nașterii primului lor copil. La început, soția lui Steve, Laurel, a fost mulțumită de noul copil, dar a devenit din ce în ce obosită, deoarece copilul a avut dificultăți în a se adapta la modelele de somn, iar mama a suferit consecințele. Dar acum, soția lui Steve se simțea supărată, moody și deconectată de el și de copil.

- Laurel a suferit unele dintre simptomele depresiei postpartum, iar Steve era îngrijorat de ea și de micuța lor familie.

Mulți bărbați care sunt părinți așteptați experimentează o serie de tranziții, pregătindu-se și salutând un nou membru al familiei lor. Uneori, tații nu pot aștepta să treacă prin sarcină și graba emoțiilor și provocărilor fizice asociate cu ea. Dar, în multe cazuri, emotiile asociate cu sarcina, la fel de diferite ca și cele pentru o mamă în așteptare, nu sunt nimic în comparație cu sentimentele și dispozițiile care vin în câteva săptămâni de la nașterea bebelușului.

Profesioniștii din domeniul medical și psihic au multe de spus despre acest fenomen emoțional. Acesta este adesea numit "baby blues" sau depresie postpartum. Și, deși avem un nume pentru ea, aceste emoții postpartum nu sunt mai puțin reale sau personale pentru o nouă mamă.

Este important ca un nou tată să-și dea seama că există un anumit nivel de provocări emoționale postpartum pentru aproximativ 80% dintre noii mame.

Așteaptă să te descurci cu aceste emoții; știind că sunt susceptibile și că sunt pregătite să le gestioneze este o "abilitate de viață" importantă pentru un nou tată.

Majoritatea profesioniștilor clasifică aceste evenimente emoționale postpartum în cinci categorii generale, variind de la cele foarte comune "baby blues" până la psihoza plină de suferință.

Cercetările sugerează că majoritatea mamelor noi experimentează această formă de anxietate într-o săptămână sau două după naștere, de obicei durează aproximativ 3 săptămâni sau cam asa ceva. Cu bebelușii buni, mama se va simți tristă, va fi puțin plâns și va avea schimbări de dispoziție destul de largi. Hormonii ei sunt pe deplin implicați și probabil că nu va ști prea bine ce se întâmplă cu ea. Copiii de blues vor include, de asemenea, adesea sentimente asociate cu a coborî de forța de muncă și de naștere la noile realități ale unei mici creaturi exigente, mai puțin somn, fiind îngrijorați de această nouă responsabilitate și îngrijorare cu privire la sprijinul pentru soți (sau lipsa acesteia). Ca tata, s-ar putea chiar sa simti ca tinta frustrarii sale, in ciuda a tot ce ai putea sa faci pentru a va ajuta.

Este important să știm că acestea sunt cu adevărat sentimente naturale și că, în cele mai multe cazuri, acestea nu vor dura mai mult de câteva săptămâni. O mulțime de comunicare, sensibilitate, răbdare și reacție sunt atitudini utile pentru un tată în acest timp important.

Depresia postpartum

Acesta este următorul nivel al provocărilor de dispoziție postpartum și afectează aproximativ 15% din noii mame. Cel mai bun mod de a descrie acest lucru este copilul blues pe steroizi. Mama deprimată postpartum va avea stări triste persistente, se va simți foarte iritabilă și se va simți fără speranță.

Problemele de somn sunt amplificate și se va simți serios obosită. De multe ori, ea începe să simtă un detașament de copil. Poate să spună lucruri precum: "Lucrurile au fost mult mai bune înainte ca copilul să vină". Poate să se simtă izolată sau să se retragă în camera ei sau în casă. Ea poate vedea, de asemenea, greutatea ei schimba dramatic (fie câștigă sau pierde).

Dacă aceasta este o sarcină secundară sau ulterioară, iar partenerul dvs. a fost supus depresiei postpartum înainte, există o probabilitate deosebit de mare de a se întâmpla din nou.

Tulburări de panică

Un mic procent de mame noi vor avea atacuri de panică. Mama se va simți anxietată extremă, poate suferi dureri în piept sau scurgere de respirație și poate fi aproape imobilizată de îngrijorare. Poate crede că își pierde mintea atunci când se află în mijlocul unui atac; ea ar putea avea mișcări fierbinți și reci sau ar putea sparge transpirații reci.

Și s-ar putea să se întâmple fără nici un avertisment sau vreun motiv.

Tulburarea obsesivă compulsivă

De obicei, mai puțin de 5% dintre mame prezintă TOC postpartum. Acesta este un nivel mult mai periculos de dispoziții postpartum. O mamă cu TOC va avea gânduri, vise sau fantezii care se joacă în mod repetat în mintea ei. Deseori, gândurile sunt despre rănirea sau uciderea copilului și, de obicei, va simți dezgustul personal sau vina după ce a avut aceste sentimente. Poate chiar să se simtă atât de puternic încât să se asigure că nu există cuțite, pistoale sau frânghii în jurul casei (sau vă cere să scăpați de ei pentru ea).

Psihoza postpartum

Manifestarea cea mai gravă și periculoasă a oricărei tulburări postpartum este atunci când mama devine psihotică. Din fericire, acest lucru se întâmplă numai în cele mai rare cazuri - poate doar o dată sau de două ori la o mie de nașteri. Mama psihotică va avea halucinații, va auzi voci, va fi delirantă și poate să retragă din trecut evenimente traumatice (ca o tulburare de stres post-traumatic). Ea se poate simți suicidală sau omucidere față de copil. Dacă partenerul dvs. suferă de oricare dintre aceste simptome, ea trebuie să fie spitalizată și să fie întotdeauna supravegheată cu copilul.

Cum poate un părinte să fie susținător

Ascultă.

Cel mai important lucru pe care un tată îl poate face pentru a ajuta o soție care se luptă cu emoțiile postpartum este să stea și să asculte. Fii licitată și susținută prin această tranziție.

Ajutați ori de câte ori puteți.

Partenerul tau va avea nevoie de multa somn - si in aceasta etapa, va obtine cat de mult poti sa-i oferi. Ia copilul ca să poată dormi. Oferiți-i să se schimbe, să se îmbrace sau să facă baie la copil. Identificați un grup de asistență

. Există grupuri de sprijin postpartum în majoritatea orașelor mari. Puteți găsi o înregistrare geografică la Postpartum Support International. Acest lucru îi va ajuta pe partenerul dvs. să găsească pe cineva care să vorbească cu cine a fost acolo și vă puteți conecta, de asemenea, cu tații care au trecut prin experiența postpartum. Încurajați-o să obțină ajutor medical.

O evaluare a stării sale postpartum este importantă, mai ales dacă credeți că este grav deprimată. Sună-te și contactează-o cu OB-GYN sau cu medicul de familie. Medicul dvs. regulat poate face o sesizare unui specialist și partenerul dvs. poate că nu vrea să vorbească cu un străin. Ajută-i ușor să se obișnuiască cu ideea și o duc la întâlnire.

Du-te cu ea la doctor. Va aprecia ajutorul pentru a ajunge la birou cu copilul. În plus, puteți să comunicați cu medicul și să ascultați în primul rând ce sugerează el pentru a rezolva problema. Poate că nu este în stare să-i spună doctorului tot ce va trebui să știe și poate că nu-și amintește tot ce îi spune.

Ajută-o să ajungă la un program simplu.

Profesionistii din domeniul sanatatii mintale sugereaza ajutarea mamei sa intre intr-o rutina simpla, cu cateva sarcini usoare in fiecare zi, intr-un program. Un pic de structură merge mult. Nu o luați personal.

Pentru că sunteți convenabil (sau poate pentru că nu sunteți), veți fi probabil un destinatar al unor critici despre ceea ce faceți sau nu. Nu o luați prea personal; amintiți-vă că o mare parte din ceea ce spune și crede exact că iese fără să se gândească prea mult la asta. Lăsați-o să se scurgă. Fiți pregătiți pentru un proces lung.

Depresia postpartum nu este o experiență ușoară sau rapid rezolvată. Stai acolo prin procesele de recuperare și vindecare. Este greu, dar va exista o lumină la capătul tunelului, iar ajutorul tău sensibil și răbdător va fi apreciat de partenerul tău și de copilul tău.