Acasă Bunăstare 6 sfaturi rapide pentru a vă stimula starea de spirit

6 sfaturi rapide pentru a vă stimula starea de spirit

Anonim

Boost-ul meu de spirit este cu siguranță muzică. În funcție de cum mă simt în acea zi anume, tipul de muzică pe care îl ascult poate varia. Muzica este singura artă care îmi permite să cânt și să dansez, iar muzica îmi îmbunătățește capacitatea de a fi mai creativ.

- Jessica Bedard, designer de pantofi

Dacă trebuie să-mi limpezesc capul, merg la o alergare sau joc baschet. Revin complet reîmprospătat.

- Jay Hoag, partener general fondator al TCV

Îmi place să fiu în aer liber și în grădină. Am moștenit această pasiune de la tatăl meu. Când eram tânăr, nu mă interesa. Acum că sunt mai în vârstă, cred că alte lucruri sunt mai importante în viață. Pe măsură ce trece timpul, văd tot mai mult din tatăl meu în mine. Era un om de producție, făcând mereu lucruri cu mâinile sale.

- Diego Rossetti, președinte, Fratelli Rossetti

Uitându-mă la imagini cu nepoata mea de copil este cel mai important booster al meu. Are atâta atitudine pentru un om nonverbal, iar fotografiile ei mă fac întotdeauna să râd. Când sunt supărat după conversațiile confruntare, imaginile ei îmi ridică imediat spiritele.

- Maci Peterson, co-fondator, CEO, On Second Thought

Când vreau să mă impulsionez sau să activez, activez o listă de redare creată special din acest motiv. Înglobează toate genurile și decenii de melodii care m-au făcut vreodată să simt ceva. Un ritual de activare, precum o listă de redare personalizată, numai pentru impulsurile tale de spirit, îți permite să ai un buton de resetare în permanență în lumea noastră de smartphone-uri.

- Rachel Wenman, co-fondator, vicepreședinte, Urban Seed Inc.

Îndreptați-vă spre bucătărie și gătind ceva uimitor cu orice este disponibil la îndemână. Este un lucru relaxant, creativ și de făcut și se simte bine să obțină complimente atunci când oamenii iubesc mâncarea!

- Nitin Chhoda, CEO, Activare totală

Acest articol a apărut inițial în numărul din octombrie 2017 al revistei SUCCESS .