6 sfaturi rapide pentru a vă stimula starea de spirit
Boost-ul meu de spirit este cu siguranță muzică. În funcție de cum mă simt în acea zi anume, tipul de muzică pe care îl ascult poate varia. Muzica este singura artă care îmi permite să cânt și să dansez, iar muzica îmi îmbunătățește capacitatea de a fi mai creativ.
Îmi place să fiu în aer liber și în grădină. Am moștenit această pasiune de la tatăl meu. Când eram tânăr, nu mă interesa. Acum că sunt mai în vârstă, cred că alte lucruri sunt mai importante în viață. Pe măsură ce trece timpul, văd tot mai mult din tatăl meu în mine. Era un om de producție, făcând mereu lucruri cu mâinile sale.
Uitându-mă la imagini cu nepoata mea de copil este cel mai important booster al meu. Are atâta atitudine pentru un om nonverbal, iar fotografiile ei mă fac întotdeauna să râd. Când sunt supărat după conversațiile confruntare, imaginile ei îmi ridică imediat spiritele.
Când vreau să mă impulsionez sau să activez, activez o listă de redare creată special din acest motiv. Înglobează toate genurile și decenii de melodii care m-au făcut vreodată să simt ceva. Un ritual de activare, precum o listă de redare personalizată, numai pentru impulsurile tale de spirit, îți permite să ai un buton de resetare în permanență în lumea noastră de smartphone-uri.
Îndreptați-vă spre bucătărie și gătind ceva uimitor cu orice este disponibil la îndemână. Este un lucru relaxant, creativ și de făcut și se simte bine să obțină complimente atunci când oamenii iubesc mâncarea!
- Jessica Bedard, designer de pantofi
Dacă trebuie să-mi limpezesc capul, merg la o alergare sau joc baschet. Revin complet reîmprospătat.- Jay Hoag, partener general fondator al TCV
- Diego Rossetti, președinte, Fratelli Rossetti
- Maci Peterson, co-fondator, CEO, On Second Thought
- Rachel Wenman, co-fondator, vicepreședinte, Urban Seed Inc.
- Nitin Chhoda, CEO, Activare totală
Acest articol a apărut inițial în numărul din octombrie 2017 al revistei SUCCESS .
Alege culorile vopselei pentru a-ți ridica starea de spirit
Drajele bej alb și bere nu te vor face niciodată fericite. Încercați aceste culori în fiecare cameră din casă
11 sfaturi pentru a-ți stimula starea de spirit și a fi mai fericit
Cum experții în fericire rămân concentrați, optimiști, recunoscători și mulțumiți în viața lor ocupată - și cum poți ...
Cum să setați starea de spirit pentru o zi pozitivă
Îmbracă-ți împrejurimile pentru a te configura pentru succes.