Funcționează mai bine prin joc

Nimeni nu lucrează mai greu decât independent
oameni de afaceri. Chiar și după ore se gândesc
despre noi strategii, probleme persistente sau potențial
oportunități. Unii consideră căutările personale a
pierderea timpului valoros. Nu este așa, spune Teresa Amabile,
un profesor Harvard Business School, care sugerează
toți avem nevoie de pauze de la muncă pentru a fi mai creativi,
mai bine la rezolvarea problemelor și mai puțin stresat.

Punctele de creatie si intelectuale te ajuta sa lucrezi mai bine. „Hobby-uri
te poate ajuta să creezi asocieri noi sau să te desprinzi
căi și gândește-te la lucruri în moduri noi ”, spune Amabile.

Una din chei este să intri în „fl ow” activității tale
alegere, ceea ce înseamnă să fii cu adevărat absorbit de ea. "Un antreprenor
care s-a confruntat cu o anumită problemă în
afacerile pot ieși, absorbi în hobby și - chiar dacă
ei nu intră în experiența fluxului - pot găsi relaxare
uneori stimulează idei și concepte noi prin incubare
procesarea și permite formarea de noi conexiuni și idei ",
Spune Amabile.

„Hobby-urile pot genera sentimente fericite”, spune ea. „Dacă oamenii merg
pentru a lucra într-o dispoziție mai bună, ei sunt mult mai probabil să vină
idei creative în acea zi. Și chiar vedem un efect reportabil
și a doua zi. ”

Amabile subliniază că toată lumea trebuie să se deconecteze zilnic sau la
cel puțin săptămânal, pentru a menține sucurile creative. Nu sunt sigur cum
să-ți petreci timpul liber? Citiți mai departe - acolo suntem noi
intra.

Buzz Your Courtyard
Grădinăritul este un mod minunat de a
încetinește, deconectează de la tehnologie
și elaborați-vă planificarea
mușchi. O grădină de albine este
câștig-câștig pentru toți cei implicați.
mici adunați de nectar ca ceea ce noi
cum ar fi - parfum și culoare - totuși
fă mai mult decât oprește-te pentru a mirosi trandafirii.
Albinele sunt esențiale pentru producția de alimente. Polenizatorii ocupați
au tendința de a prefera floarele unice în albastru, galben și purpuriu, deci
umpleți-vă grădina de albine cu mămici, gălbenele, narcise, zini,
purpurii, dalii și asteri.
De ce ai nevoie: Instrumente de bază pentru grădinărit și puțin
muşchi. Instalarea unei grădini de albine este relativ ușoară,
mai ales dacă rămâneți la anuale. Câteva ore în fiecare săptămână
și o dorință de apă, buruieni și fertilizare sunteți toate
chiar trebuie.
Mână de ajutor: consultați extensia județului local
service sau organizație Master Gardeners pentru plante
sugestii și sfaturi generale.
Beneficiul de franjuri: albinele sunt esențiale pentru legume,
fructe și, desigur, producția de miere.

Ardeți cauciucul
Nu există nimic similar cu cel metodic
căutare de restaurare auto. Tu vei avea
a fi parte slabă (părțile vechi pot fi dure
pentru a găsi) și o parte mașină de grăsime (vei
instalați singur piese majore ale motorului).
De asemenea, va trebui să aveți răbdare; ca orice mașină
junkie îți va spune, restaurând o mașină niciodată cu adevărat
capete. Dar dacă ești un rezolvator de probleme, care se bucură
lucrând cu mâinile tale, acest hobby este modalitatea perfectă de a
relaxați-vă fără să vă dezactivați creierul.
De ce ai nevoie: bani, spațiu, instrumente și timp. Nu este
ieftin pentru a restaura mașini, în special modele mai vechi și veți avea
ai nevoie de spațiul de garaj pentru a-ți păstra frumusețea. Un bun
un set de unelte de mecanică vi se potrivesc, ca mașini mai vechi
sunt mai metalice și de cauciuc decât plăcile de circuit și
senzori.
Ajutor: cluburi auto din majoritatea marilor orașe și
magazinul dvs. local de piese auto sunt bune
resurse, așa cum este PopularMechanics.com.
Beneficiu cu franjuri: Nimeni nu poate rezista unui roșu vișin
1964 Mustang Ford Mustang. Nimeni.

Zbura mare
Pescuitul cu musca este o evadare perfectă pentru iubitorii de natură. Cel mai bun
petele sunt departe de viața muncii și oferă, de asemenea, uluitoare
vizionări. (Aruncați o linie în râul Șarpe cu Tetonii
ca fundal maiestuos, dacă nu ne credeți.) Sunt destule
a strategiei implicate, care vă va menține funcționarea,
chiar în timp ce decomprimați. Cel mai bun lucru este că învățarea la distribuție este ușoară.
Perfecționarea tehnicii tale este însă o altă problemă.
De ce ai nevoie: o mulinetă, muște, păsări,
o pălărie floppy și niște legături de noduri
A ști cum.
Mână de ajutor: Există multe
grupuri de pescuit cu muste online, dar trek
la un magazin Bass Pro sau la un alt local
magazin în aer liber. Ambele oferă de obicei
demonstrații și chiar clase pentru
începători.
Beneficiu extrem: bazându-te pe tine însuți pentru a prinde
cina construiește caracter.

Ia roata
Dacă vă place să creați cu mâinile, olăria este a
hobby perfect. Necesită abilitate, concentrare și
creativitatea, dar cei care excelează o consideră liniștitoare și
extrem de răsplătitoare.
De ce ai nevoie: răbdare și calificare
instructor. Doar cei mai serioși dintre olari au nevoie
să-și cumpere propriul echipament. In schimb,
înscrieți-vă la cursuri care vă permit
să închirieze facilitățile.
Mână de ajutor: arta locală
școli, profesionale
artiști și chiar unii
oraș recreativ
departamentele oferă olărit
instrucțiune, care
de obicei include utilizarea
materiale. Unele studiouri
inchiriaza si spatiu pentru mai mult
pasionați dedicați.
Beneficiu franțuzitor: mama îi va plăcea
cana ei de cafea cadou de Crăciun.

Crăpați o glumă
Improv este ideal pentru acele bile de energie care pleacă
munca cu fir. Te împinge să gândești rapid, să anticipezi situații
și multitask, toate încercând să distreze. nu face
gândiți-vă la ea ca o modalitate de a vă relaxa. În schimb, folosiți-o ca mod de a
arde stresul și adrenalina din ziua de lucru în timp ce
crearea de rețele și întâlnirea cu oameni noi.
Ceea ce veți avea nevoie: imaginație, one-liners și
o abilitate de a râde de tine.
Ajutor: dacă locuiți într-un oraș mare,
găsirea unei clase de improv este ușoară (comedie
cluburile sunt un loc bun pentru a începe). Inca blocat?
Încercați grupul local de teatru sau universitatea
program de dramă.
Beneficiul franțuzesc: Râsul este cunoscut
calmant.

Mergi pe linie
Dacă prima voastră înclinație este să vă jucați la ideea unui tur de mers,
mai gandeste-te. Multe orașe oferă tururi de arhitectură unică,
case bântuite, parcuri orașe sau baruri și restaurante minunate. Este ușor de făcut
creează-ți și propriul tur - alege o temă și extinde locațiile.
Nu în apropierea unui oraș? Luați într-un parc de stat sau un sit istoric. Fiecare va primi
te gândești și înveți.
De ce ai nevoie: încălțăminte confortabilă, protecție solară,
hartă, ghid și accesorii pentru drumeții (dacă ești
mergând în pustie).
Mână de ajutor: cele mai bune pariuri pentru mersul pe jos
tururile sunt pagini web ale biroului de oraș sau vizitatori
și departamentele parcurilor de stat și naționale.
Ambele ofera de obicei indicatii, proeminente
obiective turistice pentru a vedea și estimări de timp.
Beneficiu de franjuri: veți arde calorii fără
chiar realizând.

Continua să fie difuzate
Ideea de a alerga 26, 2 mile este înfricoșătoare
unora. Dar din ce în ce mai mulți „oameni obișnuiți” se ridică
și punându-și picioarele pe trotuar. În 2000, mai puțin de 300.000
participanții au terminat un maraton din SUA. Până în 2007, acest număr avea
a urcat la aproape 400.000. Alergarea pentru o perioadă lungă de timp necesită granulație, determinare,
multă pregătire și dorință. Pe parcurs, totuși,
veți învăța cum să vă concentrați, să formulați planuri, să vă respectați obiectivele pe termen lung
și învinge adversitatea.
De ce ai nevoie: pantofi de alergare buni, sănătate bună, a
planul de instruire și timpul și energia pentru a vă antrena până la
patru luni.
Cel mai important motiv este instruirea în grup
maratoanele sunt atât de populare (și de ce sunt mai mulți oameni)
capabil să termine). Echipa în formare (TeamInTraining.org), de exemplu,
aduce voluntar certificat
antrenori împreună cu noii. Mai bine,
organizația face parte din Leucemia &
Limfom Society, strângerea de bani pentru cercetare
și tratamente ale bolilor.
Beneficiu franțuzitor: inima ta va fi cea mai puternică
mușchi (și nici picioarele nu vor părea rău).