Ceea ce știu oamenii despre minte că nu

Oamenii de succes își controlează viața. Dețin puterea de voință, auto-disciplina și inteligența emoțională pentru a proiecta o viață de care sunt mândri - și se datorează faptului că își iau timpul să învețe cum funcționează mintea lor și cum să o folosească cel mai bine în avantajul lor.

Pentru a putea face același lucru, este important să înțelegeți inițial cele două părți ale minții voastre - conștientul și subconștientul - și rolurile lor.

Mintea conștientă

Mintea ta conștientă este locul în care îți faci gândirea și planificarea - este locul logicii. Dar mintea ta conștientă realizează doar 1 - 5 la sută din munca minții, potrivit biologului de dezvoltare Bruce Lipton.

Imaginează-ți asta: Mintea ta conștientă este ca șoferul la volanul unei macara - direcționează și controlează macaraua, dar nu efectuează niciun lucru efectiv. Mintea ta conștientă este șoferul la volanul minții tale inconștient incredibil de puternice. Ce înseamnă asta pentru tine?

Ați încercat vreodată să schimbați un obicei - cum ar fi renunțarea la fumat sau pierderea în greutate - folosind puterea voinței? Dacă aveți, atunci știți că puterea de voință este o strategie slabă pentru crearea unei schimbări durabile în viața voastră. Deoarece puterea de voință își are originea în mintea conștientă și, prin urmare, este limitată în capacitățile sale. Când încercați să folosiți puterea voinței dvs. pentru a face o schimbare, utilizați doar 1 - 5% din resursele dvs. pentru a realiza un rezultat deja nedorit!

Învățarea de a-ți folosi mintea conștientă pentru a îndrepta mintea subconștientă este ceea ce îți trăiești viața cea mai bună. Cei mai buni interpreți au învățat cum să facă acest lucru, dar dacă pot articula modul în care fac acest lucru este o altă întrebare cu totul.

Aceasta este provocarea dinaintea ta care, odată stăpânit, îți va permite să-ți proiectezi viața.

Mintea subconștientă

Mintea ta subconștientă este partea de care nu știi. Este calul de lucru cu 95 până la 99 la sută din tot ceea ce gândești, faci și spui. Subconștientul vă asigură că inima vă rămâne bătaie, plămânii continuați să respire, mușchii vă amintiți cum să mergeți și sistemul imunitar vă amintește cum să luptați împotriva bacteriilor.

Subconștientul tău este pilotul automat care rulează în fundal, permițându-ți conștientului să gândească, să învețe și să crească. Din păcate, mulți oameni nu înțeleg niciodată puterea minții lor inconștiente sau cum să lucreze în mod deliberat cu ea. Acestea permit comportamentelor și gândurilor negative să rămână pe pilonul automat atât de mult timp încât nu își pot imagina făcând nimic diferit. Sunt blocați.

Mintea ta subconștientă va veni să accepte și să acționeze în urma unei acțiuni repetitive. Acest lucru te face să-ți placă Coke mai mult decât Pepsi. Este o stare de spirit obișnuită adusă, în mod intenționat sau altfel, pe care subconștientul tău îl acceptă ca fapt.

• Mergi la facultate pentru că părinții tăi îți spuneau în fiecare zi că o vei face.
• Ești rupt pentru că ai experimentat idei de lipsă de când erai copil.
• Obțineți un loc de muncă, cumpărați o casă și începeți o familie, deoarece ați fost condiționat să credeți că aceasta este definiția succesului și a securității.

Nu este nimic în neregulă cu aceste experiențe, dacă acestea sunt ceea ce îți dorești, dar există și problema. Cei mai mulți dintre noi trecem întreaga viață fără să luăm vreodată o decizie clară despre ce vrem să facem cu viața noastră sau cu cine vrem să fim. Permitem subconștientului nostru să ne controleze cu viața implicită adusă prin condiționarea socială.

Poți să-ți schimbi viața și să o pictezi cât de frumos îți permite imaginația. Vrei să fii milionar? Poți să o faci. Doriți să începeți o caritate care să atenueze foamea mondială? Poți să o faci. Dar mai întâi, trebuie să luați decizia de a face, și nu doar să spuneți. Aruncați toate eforturile dvs. în cultivarea credinței absolute în voi înșivă și în abilitățile voastre.

Pentru a începe, trebuie să vă recondiționați mintea subconștientă pentru a vă detașa de ideea că sunteți gândurile voastre.

Nu sunteți gândurile voastre.

Mulți oameni se văd ca pe un punct culminant al chat-ului mental care se agită constant în interiorul capului. Această discuție a avut loc atât de mult, încât presupunem că este cine suntem. Trebuie să vă schimbați gândurile pentru a vă schimba viața și, la început, s-ar putea să rezistați ideii de a vă pierde identitatea.

Dacă funcționați pe un pilot automat timp de timp, mintea și identitatea dvs. s-au așezat într-o canelură. Este nevoie de eforturi serioase pentru a schimba canela respectivă. Este ca și cum te simți într-o dimineață rece de iarnă, în timp ce te cuibărești sub o pătură caldă - gândul că te cobori din pat este incomod; necesită motivație și voință.

Când începeți să vă înțelegeți că sunteți ceva mult mai mare decât gândurile dvs., începeți să înțelegeți că aveți puterea de a alege ce gânduri veți gândi și, în cele din urmă, să începeți să vă reprogramați mintea subconștientă.

Înrudit: Spune asta, nu asta: 7 răspunsuri pentru gânduri negative negative