Vrei să fii plin? fă aceste 7 lucruri în timpul liber

Știați că pornirile eșuează de aproximativ patru ori de câte ori reușesc? Știți de ce este atât de greu să obții o afacere de succes de pe teren? Este atribuită mai multor factori, dintre care unul ar putea fi modul în care fondatorii își petrec timpul liber.

Productivitatea pe care o puteți genera în timpul liber duce adesea la succesul eforturilor dvs. profesionale și puteți paria că oamenii de succes își folosesc timpul liber pentru mult mai mult decât se relaxează pe canapea sau se plimbă pe Netflix.

Dacă te chinui să găsești succesul ca antreprenor, poate vrei să arunci o privire mai atentă asupra modului în care îți petreci timpul departe de birou. Luați în considerare înlocuirea unor obiceiuri mai puțin productive cu altele cu beneficii mai bune:

1. Exercițiu

A lucra este bine atât pentru corp, cât și pentru minte. Conform diferitelor studii, persoanele care exercită 30 de minute pe zi, de cinci ori pe săptămână, se bucură de o mai bună sănătate generală a creierului, inclusiv ridicarea stării de spirit, stresul redus, creativitatea crescută și gândirea mai clară. Exercițiul este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a rămâne în alertă și în viață în timp ce îți conduci afacerea.

2. Hobby-uri

Ați observat vreodată că unele dintre cele mai de succes persoane pe care le cunoașteți duc, de asemenea, stiluri de viață destul de interesante în afara muncii? Acest lucru vine în mare parte din pasiunile personale de care aleg să se bucure. Hobby-urile sunt o bună priză pentru stres și o sursă excelentă de creativitate.

3. Învățarea

Succesul înseamnă adesea promovarea unei iubiri de a învăța. Dacă doriți să inspirați o dragoste de a învăța în interiorul vostru, învățați ceva nou. Unora le place să învețe limbi; altora le place să țină pasul cu ultimele investiții tehnologice. Cei mai mulți învață ceva care le va fi util în cariera lor, precum elementele de bază IT. O atmosferă puternică de învățare a lucrurilor noi poate contribui la creșterea productivității personale și a afacerilor cu 37%.

Cu tutoriale online, cursuri și aplicații informaționale bazate pe web care oferă asistență doar cu câteva apăsări, nu aveți o scuză pentru a nu învăța ceva nou.

4. Mindfulness

Există un motiv pentru care yoga a devenit una dintre cele mai populare practici de sănătate astăzi: Mindfulness vă poate ajuta să vă relaxați, să îmbunătățiți productivitatea, să facilitați creativitatea și să vă mențineți bunăstarea generală.

Este important să rețineți că practicarea atenției nu înseamnă neapărat a face yoga sau chiar a medita, deși ambele practici vor face treaba. Ar putea însemna pur și simplu să stai în liniște timp de 20 de minute de două ori pe zi sau să te sprijini pe scaunul tău, să te uiți la tavan și să uiți lumea de 10 minute.

5. Serviciu

Dacă pierdeți din vedere și ceea ce contează cel mai mult pentru dvs., profitați de ocazia de a-i servi pe cei mai puțin norocoși. Revenirea la comunitatea dvs. vă ajută să vă gândiți la lucruri în afară de muncă, ceea ce vă poate permite să evaluați cum să vă îmbunătățiți afacerea. Este cel mai bun mod de a-ți pune viața în perspectivă și de a reduce stresul care vine din concentrarea constantă asupra propriilor tale probleme.

6. Citirea

Cel mai bun mod de a fi la curent cu activitățile indivizilor prosperi este să citești. Indiferent dacă țineți pasul cu cele mai recente știri, studiați o carte de auto-ajutor orientată spre afaceri sau citiți biografia unei persoane de succes pe care o admirați, cititul vă poate ajuta să vă creșteți creativitatea, să vă îmbunătățiți procesele de gândire la locul de muncă și vă vor permite să dezactivați stres după o zi lungă.

7. Familia

Faceți o pauză din când în când pentru a vă dedica întreaga atenție celor pe care îi iubiți cel mai mult. Doar câteva ore pe săptămână, încetați-vă să vă gândiți la lucrurile care se întâmplă la serviciu și bucurați-vă de ceea ce se întâmplă acasă. Oamenii sănătoși, fericiți și profitabili înțeleg că făcând o pauză cu cei dragi îi menține sănătoși în timp ce urcă scara succesului.