Fiind un tată de succes al gemenilor
ОТ АТЕИСТА К СВЯТОСТИ (Septembrie 2024)
Datele știu că părinții sunt o muncă grea. Recompensă, dar dură. Dar părinții multipli - gemeni, tripleți sau quad - adesea simt o creștere exponențială a provocării părinților.
- Cliff sa căsătorit recent cu o doamnă dulce când ambii erau la vârsta de treizeci de ani. Avea un fiu dintr-o relație anterioară și a căzut imediat în paternitate imediat după ce sa căsătorit. La câteva luni după ce sa căsătorit, Cliff a aflat că soția lui se aștepta la gemeni.Deci, într-o chestiune de un an, el a plecat de la a fi singur la a fi tatăl a trei, cu băieți gemeni.
Cliff a experimentat ceea ce mulți dame de gemeni descriu drept "twinshock", atât când a descoperit că va fi tatăl gemenilor, cât și când mama și copiii s-au întors acasă din spital.
Gemenii sunt o tona de muncă, poate mai mult decât de două ori munca necesară pentru un singur copil. Dar tații gemeni care și-au dat seama cum să facă totul de lucru găsesc deseori că recompensele sunt și mai mari geometric.Deci, care sunt cheile pentru a obține cu succes trecerea la îngrijirea pentru gemeni? Iată câteva sfaturi de la tații care sunt iubitori fiind tatăl gemeni.
Descoperiți valoarea rutinelor.Gemenii sunt mai mult decât de două ori munca unui singur copil, deoarece este mult mai greu să faci același lucru de două ori peste și peste din nou. De două ori scutecele; de două ori hrănirea; de două ori hainele se schimbă. Două scaune de mașină oriunde te duci.
Și pentru că deseori echilibrezi un copil în poala ta, în timp ce lucrezi cu celălalt, poate fi foarte greu. Tații care au reușit să sugereze că este important să intri într-o rutină. Încercați să le obțineți într-un program similar, astfel încât să hrăniți și copiii în același timp, să le schimbați în același timp și să le presați în același timp. Reduceți așteptările.
Aveți grijă de gemeni pentru a vă bucura de energia voastră. Deci, dacă aveți o așteptare puțin mai realistă cu privire la cât de curată va rămâne casa, cât va fi făcută într-o sâmbătă sau cât timp va dura pentru a obține locuri, ceea ce vă poate ajuta într-adevăr să vă mențineți sănătatea. Nu încercați să faceți totul cu gemenii; fi mai realist cu privire la ceea ce vă așteptați și veți fi dezamăgiți mai rar.
Țineți lucrurile simple. O mamă de gemeni jură la gătit cu ghiveci. Ea iubește ideea de a lua cina în ghiveci, atunci când bebelușii sunt napping în dimineața, și nu vă faceți griji de cină din nou, până când este timpul să-l servească. Are conceptul de a menține pregătirea mesei simplu. Dacă aveți alți copii la domiciliu, luați-i niște treburi simple pentru a lua o parte din povara dumneavoastră și partenerului vostru. Se întâmplă un drum lung de a păstra viața pe o chilă uniformă dacă o faci cât de ușoară poți.
Fa-ți timp pentru tine. Pentru că partenerul tău poate fi acasă cea mai mare parte a zilei cu bebelușii în timp ce tu ești liber la locul de muncă, va fi cu adevărat important pentru ea să-ți asumi multă responsabilitate pentru bebeluși seara. Cu siguranță va avea nevoie de timp pentru a-și reîncărca bateriile emoțional și fizic.
Și o dată pe săptămână sau cam așa, veți avea nevoie de ceva timp pentru a face același lucru. Recunoscând ceea ce am nevoie, coordonați orarele, astfel încât să puteți petrece timpul liber în timpul săptămânii. O excursie ocazională de golf, un joc săptămânal de liga de bowling sau un eveniment sportiv ocazional departe poate fi un mare ajutor pentru a vă menține perspectiva. Faceți o singură dată cu gemenii.
Prea des, părinții gemeni tind să se gândească la ei ca pe "gemeni", nu ca indivizi. Acordarea unui timp pentru a petrece cu fiecare dintre gemeni unul-la-unul vă poate ajuta să le vedeți mai mult ca copii individuali și nu doar ca parte a gemenilor. Căutați și descoperiți trăsăturile și caracteristicile lor individuale.
Stai sănătos. A face timp pentru un mic exercițiu, chiar și pentru copii, va plăti mari dividende. Investiți într-un cărucior dublu decât puteți împinge în jurul blocului în timp ce vă plimbați sau jog vă va ajuta să rămâneți în formă.
Încercați să consumați carbohidrați mai mici, zaharuri mai mici și mai multe proteine vă vor ajuta să păstrați marginea fizică și psihică ca tată de gemeni. Conectează-te ca un cuplu.
Orice părinți noi pot avea dificultăți în găsirea timpului pentru a rămâne conectați unul la celălalt; este și mai dificilă pentru părinții gemeni. Dar asigurați-vă că aveți timp pentru o plimbare regulată împreună (bebelușii în cărucior), pentru o noapte sau pentru o noapte în film (cu un film și unele gustări) sau alte diversiuni pentru a vă menține comunicarea și împreună.
Recunoaște că vei face greșeli și vei învăța de la ei. Nici un părinte nu este perfect; vor exista vremuri pe care le-ați înșelat. Datele pot fi deseori distrasi și uită ceva important pentru unul dintre copii. Este important să nu vă bateți prea multe greșeli. Acceptați că sunteți om și că faceți mai departe.
Fiind un tată de gemeni este o muncă grea - nu există nici o greșeală. Dar este extrem de plină de satisfacții pe măsură ce găsiți modalități de a face să funcționeze, să vă păstrați sănătatea și să vă distrați în acest proces.
Subiecte de carieră veterinară - fiind un veterinar și o mamă
Aproape exclusiv mascul; acum este adesea mai frecventă găsirea studenților de medicină veterinară și a medicilor veterinari. Dar ce se întâmplă cu cei care doresc să aibă copii? Este un medic veterinar ajuta sau împiedica viața de familie? Acesta a fost un subiect recent pe forum care a generat câteva comentarii oneste și valide. Citiți ce au de spus telespectatorii în acest articol din carieră.
Sunt legumele congelate ca fiind sănătoase ca legumele proaspete?
ÎN mod surprinzător, legumele, uneori înghețate, au o valoare nutrițională mai mare decât cea a legumelor proaspete. Iată ce trebuie să știți pentru a face cele mai sănătoase alegeri dintre produsele proaspete și congelate.
Ep. 91: cum să fii confortabil fiind inconfortabil
Scopul nostru în episodul din această săptămână este să vă faceți inconfortabil - într-un mod bun.
