6 moduri ușoare de a promova sănătatea angajaților

Poate că biroul tău nu este cel al Google, care găzduiește restaurante cu mâncare de sănătate la fața locului, la care angajații pot mânca gratuit, birouri stand-up opționale sau o sală de sport cu totul inclusă, cu un studio de dans. Există însă avantaje pe care proprietarii de afaceri mici le pot oferi pentru a-și face angajații mai fericiți și mai sănătoși și pentru a menține primele de asigurări de sănătate în jos.

„În afară de lucruri precum ROI, există beneficii mai puțin cuantificabile, dar la fel de importante, precum moralul îmbunătățit - și angajații care sunt pur și simplu mai fericiți”, spune Maggie Thorison, Wellness Manager pentru TOPS, un profit non-profit, necomercial de pierdere în greutate organizație de sprijin înființată în 1948.

Iată șase moduri ușoare prin care proprietarii de afaceri pot promova obiceiuri sănătoase în biroul tău mic.

1. Aduceți adâncimea din spate. Planificarea pauzelor scurte zilnic sau săptămânal poate ajuta angajații să se miște și să ajute la întreruperea lungă ședințe cu mișcarea. Cu toate acestea, programați o „adâncitură” în prima treime a ședinței. Așteptarea până la pauză sau mai târziu poate înstrăina angajații care ar prefera să stea în restul ședinței, în loc să se oprească.

2. Faceți exercitarea ca parte a culturii companiei dvs. Oferiți parcare pentru biciclete pentru a inspira angajații să se plimbe cu bicicleta la muncă. Începeți un club de mers care se întâlnește în timpul orei de prânz sau la jumătatea după-amiezii, când lovitura de la 15:00 lovește. Negociază ratele de grup pentru aderarea la sală la un club din apropiere.

3. Oferiți mâncare sănătoasă. Rugați operatorul de distribuire automată să înlocuiască câteva bomboane cu vânzări slabe cu gustări sănătoase, cum ar fi fructe uscate, nuci, bare de granola și bare de putere. Plasați răcitoare de apă în zonele cu trafic ridicat ale biroului, unde angajații sunt cel mai probabil să viziteze pentru reumplerea orizontală a sticlelor de apă.

4. Ajută la reducerea stresului. Oferiți-vă pentru a primi un masaj terapeut după ce au trecut termenele de stres ridicat sau programați o vizită lunară la tarife negociate pentru angajați, dacă biroul dvs. este prea mare pentru a acoperi cheltuielile.

5. Organizați întâlniri din timp. Când este posibil, programați ședințe de mers pe jos sau sesiuni de brainstorming. Fiți conștienți de limitările fizice ale angajaților dvs. în timp ce îi încurajați să încerce acest nou stil de întâlnire.

6. Cumpărați câteva bile de stabilitate ca alternative pentru scaunele de birou. Acest lucru ajută la îmbunătățirea echilibrului individului și tonifică mușchii nucleului, oferind în același timp o alternativă distractivă pentru ședințe suplimentare.