4 Tipuri de „zgomot” mental pe care ar trebui să le ignori

Pentru mine, zgomotul este mult mai mult decât o simplă distragere. Zgomotul (informații false sau înșelătoare) este ceva care poate bloca semnalele (lucruri cu adevărat importante) de care ai nevoie pentru a îndrepta spre o creștere pozitivă. Zgomotul poate duce la o realitate negativă în care potențialul tău este limitat, în timp ce un semnal pozitiv te poate ajuta să creezi o realitate mai valoroasă, să mapați căile spre succes și să vă accelerați spre obiectivele dvs.

Din cauza cantității mari de informații la care suntem expuși în fiecare zi, nu este întotdeauna ușor să auzim semnalul prin zgomot. Dacă informațiile care vă vin în creier se potrivesc doar cu unul dintre următoarele criterii, este aproape sigur zgomot.

1. Inutilizabil: comportamentul dvs. nu va fi modificat de informații.

Dacă informațiile nu vă stimulează să vă schimbați comportamentul, acestea sunt străine. Odată ce începeți să aplicați acest algoritm mental, veți realiza că, din păcate, cea mai mare parte a informațiilor care vă inundă în creier zilnic sau chiar pe oră se încadrează în această categorie.

Un exemplu excelent este tendința noastră de a ne obseda față de evenimentele pe care le vedem la știri. Un cutremur în Birmania, de exemplu, este tragic, dar în afara controlului tău. Cu excepția cazului în care intenționați să faceți ceva pentru a ajuta victimele, completarea zilei dvs. cu actualizări despre acea poveste nu este altceva decât să vă înconjurați de zgomot.

2. Neînsemnat: nu veți folosi aceste informații iminent și s-ar putea schimba în momentul în care le utilizați.

Dacă ați cumpărat stocuri pe care doriți să le dețineți pe termen lung, atunci verificarea NASDAQ în fiecare zi nu înseamnă doar a crea zgomot, dar a irosi resurse mentale valoroase și energie care ar putea fi cheltuite făcând ceva productiv pentru a crea bogăție reală. Dacă informațiile vor deveni irelevante în momentul în care sunteți gata să o utilizați, atunci este zgomot.

3. Ipotetic: se bazează pe ceea ce cineva crede „ar putea fi” în loc de „ceea ce este”.

Exemple clasice în acest sens sunt cele mai multe prognoze meteo și previziuni ale pieței bursiere. Ce se întâmplă dacă ai putea să retragi toate minutele din viața ta, pe care le-ai petrecut ascultând predicțiile - 90% dintre acestea s-au dovedit a fi greșite? Predicțiile ipotetice, în aproape toate cazurile, sunt zgomot care îneacă informațiile utile pe care le-ați putea folosi pentru a lua decizii mai bune.

4. Distragerea: te distrage de la obiectivele tale.

Gândiți-vă la obiectivele pe care le-ați mapat pentru dvs.: a fi promovat, a obține note mai bune, a economisi destui bani pentru a vă retrage confortabil, a fi o mamă bună și așa mai departe. Acum urmăriți potopul de informații care vine. Se raportează la unul dintre acele domenii? Dacă obiectivul tău este să îți îndeplinești munca, astfel încât să poți petrece mai mult timp cu familia, de exemplu, a citi ESPN.com toată după-amiaza este zgomot.

Prin separarea zgomotului inutil de semnalele importante, nu numai că veți fi atenți la ceea ce contează, dar veți economisi o cantitate imensă de timp în fiecare zi. Aș spune că este un câștig-câștig.