De ce contează lucrurile mici

În urmă cu câteva luni, în timp ce făceam cumpărături în țintă, m-am regăsit în secțiunea de bucătărie. Pentru că omoram timp înainte să trebuiască să-mi ridic fiica de la școală, am zăbovit în culoar ceva mai mult decât aș face-o în mod normal. Mi-a atras atenția o ceașcă mare cu patru cani de măsurat. Mi-a fost reamintit că mi-am dorit întotdeauna o ceașcă de măsurare cu patru cani, deoarece ar face mai ușor coacerea și gătirea, dar nu am cumpărat niciodată una. În acel moment, am aruncat precauție vântului și am pus acea ceașcă de măsurare în coșul meu. A fost o afacere la 4, 99 USD. Acum îl folosesc tot timpul, ceea ce mă face să mă întreb de ce am așteptat atâta timp să cumpăr acest lucru mic, ieftin, care a făcut o astfel de diferență în viața mea. Îmi dau seama că probabil vă întrebați cât de șchiolă este viața mea, că sunt foarte încântat de o nouă cană de măsurare, dar a ajuns să fie un moment care a schimbat modul în care văd micile momente din viață.

Toți îi avem; acele mici momente sau lucruri care adesea trec neobservate sau neapreciate, deoarece considerăm că sunt fie nesemnificative, fie le luăm de la capăt pentru că trăim într-o cultură care sărbătorește realizări mari. Dar dacă am face un obicei să îmbrățișăm și să sărbătorim lucrurile mărunte? Viața reală se petrece în jurul nostru în timp ce așteptăm marele lucru pe care sperăm că ne va oferi un fel de pace interioară, mulțumire sau bucurie. Adevărul este că de multe ori lucrurile care contează cel mai mult sunt cele mici.

OK, deci o cupă de măsurare țintă de 4, 99 USD nu mi-a schimbat cu adevărat viața, dar mi-a schimbat perspectiva. Iată câteva moduri în care am învățat să pun în valoare lucrurile mici.

1.

Uneori, cel mai bun mod de a vă aminti valoarea lucrurilor mici este să căutați acte aleatoare de bunătate pe care le puteți face pentru alții. Nu subestimați puterea de a oferi o masă unui prieten bolnav, invitând un nou colaborator să mănânce cu tine, să faci voluntariat câteva ore pe săptămână la un azil sau să te oferi să conduci carpool când nu e rândul tău, ci tu stii ca prietenul tau are o saptamana ocupata.

2.

Este atât de ușor să simți că suntem trecuți cu vederea acasă, la serviciu sau în comunitatea noastră atunci când facem lucrurile mici, credincioase, pentru că de obicei nu sunt lucrurile pline de farmec. Se poate simți mai îmbucurător să fie cea mai tare voce din cameră, dar trebuie să ne amintim că doar pentru că o voce este cea mai tare nu înseamnă că este cea care face cea mai mare diferență. Când putem ajunge într-un punct în care găsim valoare în contribuțiile noastre, oricât de mici, ne ajută să fim siguri în cine suntem și eliminăm nevoia de a fi observați constant.

3. Incetini.

Viața noastră de zi cu zi se mișcă atât de repede. Ne grăbim de la întâlnire la întâlnire, încercând deseori să încadrăm activități în valoare de 32 de ore într-o zi de 24 de ore. Acest program agitat poate să ne determine să trecem cu vederea toate micile bucurii pe care le oferă viața. Nu vă temeți să vă faceți timp pentru a opri (literalmente) și a mirosi trandafirii. Ascultați sunetul copiilor tăi râzând și de fapt să vă înțelegeți pe bancheta din spate, bucurați-vă de aerul rece și crocant al primei zile de toamnă sau faceți o plimbare în jurul blocului pentru a vă curăța mintea și a vă oferi o pauză mentală. Munca și responsabilitățile vor rămâne acolo la întoarcere.

4. Tratează-te cu ceva special.

Donna Meagle și Tom Haverford în parcuri și agrement aveau dreptate; uneori trebuie să te tratezi cu ceva. Nu trebuie să fie ceva la fel de mut precum o cană de măsurare. Cumpărați acei pantofi, obțineți acea geantă nouă, citiți cartea respectivă, jucați o rundă de golf într-o zi frumoasă sau mâncați niște înghețată. Viața este mai bună atunci când îți dai permisiunea să profiți de faptul că ești un adult și, din când în când, poți să te apuci de ceva mic care te face fericit.

5. Exersați recunoștința.

Știu, știu, probabil că ai făcut doar ochii la asta, deoarece sună ca ceva pe care ți-l spunea mama ta, dar este adevărat. Cu cât suntem mai mulțumitori pentru ceea ce avem, cu atât suntem mai puțin înclinați să ne concentrăm pe ceea ce nu avem. Recunoștința ne ajută să punem în valoare lucrurile mici pe care le luăm adesea, deoarece începem să fim atenți la lucrurile bune din viață. În unele zile, poate fi la fel de interesant ca obținerea unei promoții la locul de muncă, iar unele zile s-ar putea ca cafeaua să aibă un gust bun în acea dimineață. Am constatat că atitudinea mea generală față de viață în general este mai bună dacă mă fac să verific mental trei lucruri pentru care sunt recunoscător la sfârșitul fiecărei zile.

Am trăit pentru momentele mari ale vieții. Dar, în felul acesta amuzant, viața are învățătură în timp ce mergeți, am aflat de-a lungul anilor că, de obicei, nu sunt momentele mari care alcătuiesc o viață la fel de mare. Nu este vorba de facultate și de amenajarea unei camere de cămin care te face adult, ci disciplina de a te prezenta la curs și de a studia pentru teste. Nu ceremonia de nuntă te face să fii un cuplu căsătorit, ci angajamentul zilnic de a rămâne îndrăgostit. Și nu dă naștere sau semnează acte de adopție care te face părinte, ci împletirea părului și sărutarea genunchilor zgâriați și ascultarea cuiva de sunet a cuvântului „pisică” până când nu vrei să-ți iei brațul pentru a-l opri.

Vincent van Gogh a spus cândva: „Lucrurile grozave se fac printr-o serie de lucruri mici adunate” și cred că de aceea, aprecierea momentelor mici este cheia pentru a trăi o viață care are sens și semnificație peste măsură.