Echilibrul prioritar: lucrurile care contează

Conceptual, prioritățile sunt simple, chiar evidente. Ar trebui să știm ce este important pentru noi și ar trebui să ne petrecem timpul și gândurile pe prioritățile înalte decât pe cele joase.

Dar, în realitate, în zilele noastre, nu este atât de simplu. De multe ori există o mică corelație între cât de importante sunt lucrurile pentru noi și cât de multă gândire sau efort le dăm. Ne găsim în mod constant dorind să avem timp pentru lucrurile cu adevărat importante, dorind să fie mai multe ore în zi, să ne dorim ca viața să fie mai puțin complexă și să ne dorim să fim mai buni să jonglăm toate lucrurile pe care trebuie să le facem. Soldul prioritar este destinat să vă ajute să încetați dorința și să începeți să schimbați.

Simplificare și perspectivă De ce ne lăsăm să ne dorim atât de mult, dar să fim atât de ocupați și împovărați? Când vom afla că comerțul cu timpul și libertatea pentru lucruri, bani sau implicarea în exces este o afacere proastă? Și când societatea noastră va învinge noțiunea destul de juvenilă că mare și complex este mai bun decât mic și simplu? Admiram Gandhis-urile lumii, care scapă de orice, cu excepția ochelarilor, scripturilor și pânzei de lână, astfel încât să se poată concentra asupra a ceea ce este important. Le admirăm, dar nu le imităm.

Pentru a ști dacă merită să faci ceva bine, puneți cele trei întrebări: „Va conta peste cinci ani? Am nevoie? Pot să o simplific? ”Cu obișnuința acestor întrebări vor veni câteva abilități noi - abilitatea neglijării discreționare, abilitatea prioritizării selective, abilitatea de a decide ce nu trebuie făcut, abilitatea de a discerne ce lucruri merită să fie bine, ce lucruri abia merită făcute și care lucruri nu merită deloc făcute. „Adăugarea” ne complică prea des viețile și contribuie la pierderea sinelui. „Alungarea” ne simplifică viața și ne ajută să ne regăsim.

Concentrați-vă asupra a ceea ce este important Am luat toți copiii noștri în Mexic într-o vară și am petrecut șase săptămâni în Ajijic, un mic sat de pescuit montan, deasupra Guadalajara. Eu (Linda) eram în mijlocul scrierii unei cărți și aveam nevoie de material de fond și de singurătate, dar motivul principal al călătoriei noastre a fost să le oferim copiilor perspectiva asupra vieților privilegiate pe care le duc.

Deoarece nu aveam nicio mașină cât am fost acolo, ne-am aranjat pentru transportul de cai. Un bărbat mexican a sosit în fiecare a treia zi cu opt cai (cei mai mici doi copii călăreau dublu) și peso semna sclipind în ochii lui la un cont atât de mare. (Costă aproximativ 12 dolari pentru închirierea a opt cai timp de două ore).

De fiecare dată când călăream de-a lungul plajei, vedeam femei din sat care își spălau spălarea pe stânci și, când clopoteam pe străzile satului, vedeam familii cu zece copii într-o singură cameră. Cu ochii mari, copiii noștri au privit ochii copiilor autohtoni, a căror ochi arătau uimire reciprocă.

O fetiță mexicană în vârstă de 9 ani a vizitat condominiul nostru în fiecare zi. Prea timid să se aventureze la început, a devenit mai curajoasă în fiecare zi în timp ce privea copiii jucându-se în piscina din curtea din față. Îmbrăcată perfect în aceeași rochie albastră și fără pantofi, ea era mereu zâmbitoare și fericită și venea zi de zi să interacționeze cu copiii noștri (care nu erau cel mai puțin inhibați de bariera limbii). Dar ea a refuzat toate invitațiile noastre de a merge la înot cu noi. În ultima miercuri înainte de a pleca, ea a consimțit în sfârșit să înoate. Cu toții am fost uimiți când a sărit în piscină în rochia albastră. În acel moment ne-am dat seama că nu are nici un costum de înot sau pantofi - nimic în afară de hainele pe care le purta.

Mâncarea noastră rămasă a mers la familia ei în ziua în care am plecat. Când am livrat-o, am găsit o familie fericită într-o casă cu doar trei pereți și o curte din față noroioasă, ocupată de o vacă, un porc și doi pui. Când ne-am întrebat propria noastră copilă de 9 ani ce a învățat de pe vremea noastră în Mexic, ea a spus: „Nu ai nevoie de încălțăminte pentru a fi fericit”.

Spre deosebire de problemele oamenilor din Ajijic, Mexic, problemele americanilor cu „cale rapidă” nu provin din lipsa sau din lipsa de opțiuni sau provocări. În schimb, provocarea noastră este dacă putem sorta și echilibra cele mai importante și semnificative lucruri dintre toate nevoile și cerințele care ne înconjoară.

Am întrebat un public de seminar ce nevoi sau aspecte ale vieții lor încercau să pună în echilibru. Era ca și cum ai deschide un baraj. Încercam să facem o listă pe tablă, dar era greu să scriu destul de repede.

Dacă putem reduce lucrurile pe care încercăm să le echilibrăm la un număr mic, putem clasifica lucrurile importante în câteva domenii cheie și ne putem crește șansele de a atinge echilibrul.

Trei domenii de prioritate Cel mai ușor număr de zone de echilibrat este de trei. Este relativ ușor să jonglezi trei bile, în timp ce patru sunt de multe ori mai dificile. Mintea poate rămâne constant conștientă de trei domenii. Cu patru sau mai multe, unele sunt mereu trecute cu vederea sau uitate. Un triunghi nu are colțuri sau laturi opuse, fiecare este conectat la toate. Un scaun cu trei picioare este stabil pe orice teren accidentat.

Echilibrul de viață este cel mai bine urmărit atunci când creăm trei domenii prioritare. Sunt familie, muncă și sine. Cele mai profunde și adevărate priorități ale vieții se încadrează undeva în aceste trei categorii.

Majoritatea oamenilor acceptă rapid familia ca una dintre primele trei priorități. Iar munca este o astfel de necesitate pentru majoritatea dintre noi, încât nu este niciun argument. Femeile care aleg să rămână acasă cu copii mici au o carieră provocatoare și importantă a managementului intern ca a doua dintre cele trei „puncte de echilibrare”.

Dar multe persoane pun la îndoială a treia zonă. Ar trebui oare să fim unul dintre cele trei puncte în care ne echilibrăm ziua? Nu înseamnă asta o anume egoism sau egocentrism? Dar serviciul pentru alții? Dar rugăciunile sau angajamentele religioase? Ce zici de implicări sau responsabilități civice sau comunitare? Dacă este privit corect, prioritizarea sinelui nu elimină aceste lucruri; le include.

Adesea, cel mai bun mod de a-i sluji pe ceilalți este îngrijindu-ne de noi înșine și schimbându-ne în bine. (În cele din urmă, aceasta este singura cale, deoarece apa nu poate fi extrasă dintr-un puț uscat.) Nu ajungem să fim părinți mai buni schimbându-ne copiii, sau prieteni mai buni, schimbându-i pe cei din jurul nostru. Devenim părinți și prieteni mai buni pentru a-i servi mai bine pe ceilalți pe măsură ce creștem și ne dezvoltăm în noi înșine.

La fel cum ne sporim capacitatea de a-i sluji pe ceilalți, îmbunătățindu-ne pe noi înșine, la fel ne îmbunătățim implicându-ne în slujire.

O necesitate pentru echilibru Când ne întrebăm „Ce am nevoie astăzi?” Răspunsul, cel puțin o parte a timpului, ar trebui să aibă de-a face cu slujba - „Trebuie să îndeplinesc misiunea mea civică sau religioasă.” „Am nevoie să ajută pe cineva care are nevoie. ”„ Trebuie să fiu nevoie ”.

Există o necesitate de echilibru în cel de-al treilea punct de echilibru al sinelui. În unele zile avem nevoie de ceva doar pentru sufletul nostru exterior sau interior - cum ar fi un pui de somn, un pic de exercițiu, puțin timp pentru citit, rugăciune sau meditație. Amintiți-vă că chiar și lucruri foarte autoservitoare pot fi realizate cu alții în minte - a face acest lucru vă va face un părinte mai bun pentru copiii dvs. și un prieten mai bun pentru prietenii dvs., un membru mai bun al comunității. Alte zile, prioritatea noastră de sine ar trebui să fie un fel de serviciu, cum ar fi să facem un apel pentru a înveseli pe cineva, a face o misiune a bisericii sau a lucra ca voluntar. Amintiți-vă că acest tip de lucruri, în timp ce vizează alții, este încă un factor important.

Prin această precizare, majoritatea oamenilor sunt în măsură să fie de acord că cele trei priorități ale vieții care necesită gândire zilnică sunt „familia”, „munca” și „sinele”. Primul pas în obținerea echilibrului vieții este să petreci cinci minute în fiecare zi înaintea ta scrie-ți orice alte planuri sau gândește-te la programul tău, decizând singurul lucru cel mai important pe care îl poți face în acea zi pentru familia ta, pentru munca ta și pentru tine. Enumerați aceste trei alegeri-pentru-doză înainte de a enumera orice fel de doză.

Chiar dacă nu faci nimic în fiecare zi, cu excepția celor trei elemente prioritare cheie, într-un an vei fi realizat mai mult de 300 de lucruri specifice, clar gândite pentru familia ta, pentru sine și pentru muncă.

Amintiți-vă că cheia nu constă în echilibrarea timpului nostru în mod egal între cele trei puncte de echilibru (deși fiecare punct de echilibru are nevoie de ceva timp în fiecare zi), ci în echilibrarea efortului nostru mental. Și gândirea suficient de greu pentru a stabili o singură prioritate pentru fiecare zi va determina mintea ta să rămână la curent cu toate cele trei domenii pe tot parcursul zilei. Prin restrângerea și numirea celor trei puncte de echilibru, începem să obținem controlul.

Obține articole grozave ca acestea plantate în căsuța de e-mail în fiecare săptămână. Introdu mai jos adresa de e-mail.