Spune asta, nu asta: 7 răspunsuri pentru gânduri negative comune

De multe ori ne definim pe noi înșine prin conversația mentală care continuă în interiorul capului nostru. Prin gândurile noastre, avem idei despre cine suntem și ce înseamnă totul în jurul nostru.

Și singurul mod în care poți începe să-ți recondiționezi mintea subconștientă pentru succes este prin a te detașa de ideea că ești gândul tău.

Sentimentele de succes, atenție și fericire provin de la realizarea faptului că gândurile vin și pleacă de la sine - că nu sunteți gândurile voastre . Poți urmări cum îți apar gândurile în minte, aproape din aer subțire, și să privești din nou cum dispar, ca o bulă de săpun izbucnind. Gândurile tale vin și pleacă, în cele din urmă, ai de ales dacă să acționezi asupra lor sau nu.

Dacă funcționați pe un pilot automat, probabil v-ați instalat într-o canelă frumoasă și este nevoie de eforturi serioase pentru a schimba asta. Este ca și cum te simți într-o dimineață rece de iarnă, în timp ce te cuibărești între cearșafurile tale calde, când gândul de a te ridica din pat este incomod, iar când faci acest lucru necesită motivație și putere de voință.

Dar, de fiecare dată când înțelegeți pe deplin ideea că sunteți ceva mult mai mare decât gândurile voastre - dincolo de cuvinte - începeți să înțelegeți că aveți puterea de a alege ce gânduri veți gândi.

Încearcă:

Gândește-te la o banană violetă … Ai înțeles?
Gândește-te la un elefant zburător … Ai înțeles?
Gândește-te la o bicicletă verde … Ai înțeles?

Ai putut să conjurezi imagini cu aceste idei incredibil de stupide, deoarece ai control asupra minții tale . Mintea ta va face tot ce i-ai spune să facă, deci modificându-ți mintea subconștientă și, prin urmare, viața ta, nu este o sarcină mai dificilă decât să-ți spui minții să facă lucruri noi - lucruri noi, cum ar fi credința completă în tine și în abilitățile tale, indiferent de despre ceea ce altcineva crede sau spune.

Un mod simplu de a înțelege această întreagă idee este de a compara mintea și gândurile cu un computer. Mintea ta subconștientă poate fi comparată cu hard disk-ul, mașina propriu-zisă; mintea ta conștientă poate fi comparată cu programele încărcate pe mașină; și puteți fi comparați cu programatorul, care alege programele instalate pe computer.

Gândurile și credințele tale nu sunt altceva decât programe instalate pe hard disk și, deoarece acestea determină cursul vieții tale, ar fi înțelept să instalezi cele mai benefice programe pe care le poți găsi. Tot ce este nevoie pentru a vă reprograma mintea este o dorință sinceră de a face acest lucru și o persistență indomabilă de a rămâne cu ea zi de zi.

Când te prinzi gândindu-te la următoarele gânduri negative, înlocuiește-le cu aceste gânduri pozitive.

Când gândești asta … Spune asta în schimb …

1. Gandește-te la viitor! Bucurați-vă de momentul în care vă aflați chiar acum.
2. Nu face ceva ce vei regreta! Până la urmă, regretăm doar lucrurile pe care nu am ajuns să le facem.
3. Aș vrea să nu fi făcut asta! Nu pot schimba trecutul - învață și mergi mai departe.
4. Se vor rezolva vreodată lucrurile? Ceea ce va fi menit să se întâmple.
5. De ce au făcut asta? Nu îi pot controla pe alții, dar pot controla modul în care reacționez la asta.
6. Voi găsi vreodată fericirea? Ce pot să fiu fericit acum?
7. Ce este în neregulă cu mine? Sunt perfect exact așa cum sunt în acest moment.

Puteți să-l învârtiți și să începeți să vă antrenați gândurile pentru a consolida declarațiile de pozitivitate. Schimbarea modului în care crezi că este vitală pentru succesul tău. Gândirea negativă vă poate opri înainte de a începe chiar.

După cum spunea Wayne Dyer, „Schimbă modul în care privești lucrurile și lucrurile pe care le privești se schimbă”.

Înrudit: Are o atitudine pozitivă pentru a obține rezultate pozitive