Pregătiți-vă pentru ridicare în 2014!

Pregătește-te pentru noul an cu această listă de activități creată pentru a te ajuta să îți faci viața mai productivă și mai pozitivă.

1. Stabiliți-vă obiectivele. Aruncați o privire bună la ceea ce doriți în viață. V-ați angajat să atingeți aceste obiective, făcând în mod intenționat măsuri pentru atingerea lor?

2. Obțineți un mentor. Căutați oameni cu cunoștințele pe care le doriți. Întrebați despre posibilitățile de mentorat.

3. Citiți. Creați un program de lectură personală determinând câte cărți de diferite tipuri (dezvoltare personală, business, nonfiction) veți citi în acest an. Nu săriți ficțiunea literară; un studiu recent arată că îmbunătățește abilitățile sociale!

4. Îmbunătățirea productivității. Conectați-vă activitățile timp de o săptămână pentru a evalua orele de spălare. Asigurați-vă că nu cheltuiți bucăți ale zilei în activități care nu vă conduc afacerea înainte și nu vă îmbunătățesc viața.

5. Treziți-vă devreme. Ridicați-vă în fața gospodăriei dvs. pentru a contempla ce doriți să realizați, apoi profitați de ziua!

6. Obțineți un partener de responsabilitate. Verificați în mod regulat pentru a examina realizările, domeniile de îmbunătățire și pașii următori.

7. Fa ceva ce ti-ai dorit dintotdeauna. Viața este scurtă; nu așteptați să începeți pe lista cu găleată.

8. Faceți pași mici. Orice ai căuta, începi doar. Angajați-vă cu o activitate ușoară și fezabilă pentru a vă apropia în fiecare zi de obiectivele respective.

9. Jurnal. Fie că este vorba de idei, probleme pe care doriți să le rezolvați sau citate inspirate, scrieți-le!

10. Exersează atenția. Îți îmbunătățești eficacitatea, bunăstarea și longevitatea, arată cercetările, învățând cum să oprești rumegarea inutilă pentru a te concentra pe aici și acum.

11. Extindeți-vă capacitățile. Învățați o limbă, luați un curs de vorbire publică, luați șah sau parașutiști sau alpinism.

12. Caută minune. Schimbă-ți gândurile care au fost făcute acolo. În schimb, vezi lumea prin ochii unui copil; experiență uimită