Dacă doriți să vă schimbați viața, schimbați ceea ce credeți

Uneori, tind să cred că viața este un câmp de luptă - deși unul metaforic, foarte diferit de ororile războiului. Poate cineva să nege că bătăliile fără sânge furie în jurul nostru în fiecare zi, adesea luptate împotriva dușmanilor cunoscuți care apar din trecut? Cauza acestor răni de zi cu zi de luptă variază: un divorț amar, pierderea unei persoane dragi, probleme financiare, șomaj, probleme de sănătate și lista continuă. Cu toate acestea, un lucru este sigur; aceste victime emoționale susținute pe câmpul de luptă al vieții de zi cu zi pot fi la fel de devastatoare pentru bunăstarea ta pe termen lung.

Este ușor să fii copleșit și zdrobit de o situație negativă și să renunți înainte de a-ți oferi o șansă semnificativă de revenire. În aceste momente, ești cel mai vulnerabil; sistemul tău de avertizare emoțională este în alertă roșie și poți intra cu ușurință în zona negativă în care se pare că întreaga lume este împotriva ta. Atunci începe lansarea gândurilor fricoase și distructive, ca o salva de rachete care nu vizează nimic în special. În aceste momente, mai ales că trebuie să fiți extrem de conștienți atât de rezultatul mental cât și de cel verbal.

Shrapnel-ul acelor gânduri și cuvinte explozive produce răni emoționale care te determină să crezi că ești victimizat și înșelat. Aceasta este o situație în care o „mentalitate de foxhole” poate avea valoare. Dacă vine în fața ta (și a gândurilor tale interioare) împotriva lumii, nu ai vrea un tovarăș care nu este dispus să facă o predare rapidă?

Viața mea nu funcționează. (Boom!)
Nu-mi voi trăi niciodată visul. (Bang!)
Niciodată nu voi găsi pe cineva care să mă iubească pentru cine sunt. (! Primite)
Nu am ce trebuie pentru a face asta. (A fost cu adevărat o onoare să slujesc alături de mine.)
Viața mea este o mare mizerie. (Ne pare rău să vă informăm că încrederea dvs. este moartă. Nu am putut face nimic.)

Acest bombardament constant de gânduri și cuvinte negative înfricoșătoare explodează cu o forță imensă în subconștientul tău și te determină să vezi (și să creezi în continuare) o realitate pe care crezi că este adevărată. Rezultatul: ai pierdut bătălia. V-ați lăsat apărările în jos și viața dvs. a fost preluată de propriile gânduri și cuvinte necinstite și sunteți vulnerabil la deznădejde.

Dispariția este periculoasă, deoarece atunci când acordați toată speranța, vă sigilați de fapt soarta și vă finalizați destinul. Dacă te simți blocat în deznădejde, blochează ușile mașinii și cheamă pe cineva în care ai încredere să vină să-ți dea un salt, cât mai repede. Fără speranță, nu există spațiu care să ia în considerare și alte opțiuni, cu atât mai puțin un miracol.

Nu transmit judecată asupra nimănui care permite momentelor întunecate să preia controlul asupra emoțiilor lor (am fost acolo câteodată). Cu siguranță, există motive valide pentru ca sentimentele proaste să apară în perioadele dificile și este nevoie de o cantitate incredibilă de forță pentru a da mulțumiri pentru lucrurile bune atunci când se pierd atât de mult. Cu toate acestea, dacă vă așteptați să predomine în perioadele grele, trebuie să înțelegeți că percepția dvs. actuală asupra situației care vă oferă speranță sau vă face să doriți să renunțați la o cauză pierdută. Dacă te gândești mereu la cât de mult te tratează viața, dacă spui mereu povești despre cum nu poți obține o scuturare corectă, te vei simți întotdeauna mizerabil.

Ați auzit vreodată zicala veche: „Mizeria adoră compania”? A fi mizerabil nu atrage exact lucrurile bune, nu-i așa? Dacă doriți să vă schimbați viața în bine, începeți să schimbați conștient ce gândiți și ce spuneți.