Nu fac aceste greșeli comune de frumusete în timpul nopții

Nu există nimic ca fericirea căderii în pat după o zi lungă și grea. Și știi cât de important este un somn bun pentru sănătatea ta fizică și psihică. Dar există un motiv pentru expresia "somn frumos. "Urmați rutina potrivită pentru culcare înainte de culcare și obiceiurile de somn și vă veți trezi chiar mai bine în dimineața - dar faceți aceste 10 greșeli comune de frumusețe înainte de culcare, iar oglinda dvs. vă va arăta eroarea căilor dvs.

• 01 din 10

  A dormi în machiaj

  ->

  

  Tara Moore / Getty Images

  Este adevarat ca atunci cand esti obosit de oase, ai face timpul sa iti indepartezi machiajul este ultimul lucru pe care vrei sa-l faci. Dar treceți peste acest pas și veți regreta dimineața când vă treziți cu ochi umflați, blocați porii și prăbușiri. Dacă sunteți prea obosit pentru o spălare adecvată a feței, cel puțin ștergeți machiajul cu o cârpă pentru curățarea feței sau ștergeți bebelușul.

  ->
• 02 din 10

  Nu vă schimbați perna

  

  B2M Productions / Getty Images

  Învelișul dvs. de pernă absoarbe multe lucruri care nu sunt plăcute pentru a vă gândi, , ulei de par și produse de styling. Dormiți pe aceeasi pernă de noapte după noapte și probabil că vă veți trezi cu o problemă - acnee de-a lungul jawline-ului sau obrajilor din cauza porilor blocați și a bacteriilor adunate de pe pernă. Soluția este simplă: schimbați-vă perna cel puțin în fiecare noapte. Puteți achiziționa perne suplimentare în mod foarte ieftin la Walmart sau Target, astfel încât veți avea întotdeauna o … Mai multe proaspete la îndemână.

• 03 din 10

  Utilizarea lenjeriei

  

  Moncherie / Getty Images

  Iată scuza voastră pentru primăvară pentru lenjerii de lux sau cel puțin pentru fețe de pernă. Tabelele de bumbac de dimensiuni reduse, cu filet scăzut pot provoca ruperea parului și frizz, împreună cu iritarea pielii. Încercați în schimb satin sau mătase.

  -
• 04 din 10

  Nu aplicați produse de îngrijire a pielii

  

  PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

  Nu pierdeți ocazia cea mai bună de a vă îmbunătăți pielea prin neglijarea aplicării hidratantului preferat , tratamentul acneei, serul anti-îmbătrânire sau cocktailul pentru îngrijirea pielii înainte de culcare. În timp ce prindeți în mod pașnic Z, pielea dumneavoastră bea tratamentul și vă restabilește strălucirea tinerească.

  Continuați până la 5 din 10 de mai jos.
• 05 din 10

  Deshidratare

  -

  

  Glow Wellness / Getty Images

  Aerul din interior este deseori uscat, iar rezultatul este pielea parfumată, mâncărime și fulgi. Fă-ți o favoare și porniți un umidificator de la pat înainte de a lovi foile. Te vei trezi pe piele umedă și sănătoasă. Mergeți cu un pas mai departe și beți un pahar de apă înainte de culcare pentru beneficii complete de hidratare.

• 06 din 10

  Ștergerea dinților din perie

  

  Juan Silva / Getty Images

  Nu uitați dinții atunci când este timpul să vă spălați. Mergând la somn fără periaj, bacteriile aruncă o petrecere toată noaptea în gură.Acest lucru poate duce la mai mult decât respirația de dimineață - căderea dentară și boala gingiilor sunt posibilități mai periculoase.

• 07 din 10

  Să-ți uiți mâinile și picioarele

  

  Nadya Lukic / Getty Images

  Bine, ai făcut bine și ai avut grijă de față și de dinți. Dar ce-i cu mâinile și picioarele tale dură? Și ei merită o dragoste. Deci, înainte de a lovi fânul, lămâieți o cremă hidratantă groasă peste tocurile și mâinile uscate. Te vei trezi cu degetele și tootsiile moi pentru copii.

• 08 din 10

  Somnul pe stomac

  

  John Fedele / Getty Images

  Ar putea fi confortabil, dar dormind pe stomac și, într-o mai mică măsură, pe partea ta, crețuri pe față, destrămind colagenul și ducând la riduri. Petreceți un timp de amânare pe spate sau pe partea dvs. cu fața înclinată de pe pernă.

  Continuați până la 9 din 10 de mai jos.
• 09 din 10

  Lăsând părul tău lung

  

  EMS-Forster-Productions / Getty Images

  Ar putea fi gloria voastră încoronată, dar produsele de ulei și de coafură din părul tău au mai puțin decât glorios rezultatele pe piele. Dacă părul este suficient de lung pentru a înfășura fața în timp ce dormiți, este o idee bună să vă trageți înapoi în coadă într-o coadă de coadă sau în sus înainte de culcare.

• 10 din 10

  Lipsa de somn

  

  PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

  Este cel mai frumos killer de frumusete - Împreună cu creșterea riscului pentru consecințe grave asupra sănătății, cum ar fi pierderea memoriei, depresia, tensiunea arterială ridicată, obezitatea și cancerul, lipsa somnului lasă pielea plictisită, ochii tăiați în roșu și întunecați și aspectul general mai mic decât ar putea fi.