Planul dvs. de acțiune din ianuarie: 10 sfaturi pentru o renovare totală a vieții

Planul dvs. de acțiune este o listă lunară de a face sfaturi direct din revista SUCCESS - 10 lucruri pe care le puteți face chiar acum pentru a vă îmbunătăți și viața.

În această lună, aruncă o privire grea asupra locației în care stai în viață și renovează-i acolo unde este necesar. Fii intenționat cu privire la lucrurile pe care vrei să le schimbi și fă primul pas astăzi!

1. Stai puternic.

Exercitarea este crucială pentru o inimă sănătoasă. Săptămâna aceasta, urmărește să parcurgi 10.000 de pași pe zi și încearcă să lovești greutățile de două ori pe săptămână.

Citește și: 7 sfaturi pentru a-ți menține inima sănătoasă

2. Îngrijirea de sine.

Stai în alertă, făcând timp din ziua ta pentru a medita sau a face o rutină de yoga - orice te va ajuta să te reîncarci.

Citește și: 6 practici de dimineață pentru prevenirea stresului

3. Schimbă limba.

Dacă gândirea negativă te menține în jos, recondiționează tiparele de gândire folosind fraze pozitive, cum ar fi „Pot” sau „Cred”.

Citește și: Atitudinea este totul - Iată cum să-l păstrezi pozitiv

4. Ia intenționat.

Ești intenționat? Scrie-ți obiectivele și ia-ți timp pentru a-ți examina intenția din spatele fiecăruia.

Citește și: Ce s-a întâmplat când am încercat să-mi repar întreaga viață deodată

5. Creșteți creativitatea.

Pentru a obține sucurile creative să curgă, permiteți-vă să vă plictisiți. Făcând un pas înapoi vă poate oferi o perspectivă nouă.

Citit: 12 Hacks Creativity pentru 2018

6. Faceți față cu asta.

Când vă confruntați cu inconveniente, cum le faceți față? Când problemele îți vin în cale, profită-le de ele mai degrabă decât de a le permite să te învingă.

Citește și: Cum am învățat să ne descurcăm cu neașteptatul

7. Aflați mai multe.

Citirea este cea mai bună investiție pe care o puteți face în dezvoltarea personală. Stabiliți-vă un obiectiv de lectură pentru dvs. și respectați-l.

Citește și: Cărțile noastre favorite de dezvoltare personală, ianuarie 2018

8. Fii curajos.

Riscurile te sperie? Când vă confruntați cu un risc, faceți o listă pro și contra, apoi atingeți curajul dvs. pentru a le aborda cu încredere.

Citește și: Chip și Joanna Gaines sunt gata să riște totul

9. Detineti-l.

Liderii trebuie să își asume responsabilitatea pentru orice probleme cu care se confruntă un grup. Creați un plan pentru ce să faceți când apare o criză.

Citește și: Cum să-ți asumi responsabilitatea într-o criză