Modelul tău pentru strălucire: stabilirea viziunii și obiectivelor tale

Înainte de a vă înscrie în FIT pentru 90 de zile pentru SUCCESS Challenge, veți dori să răspundeți la câteva întrebări:

• Ce obiective doriți să îndepliniți în cele 90 de zile?
• Care este viziunea pe care doriți să o creați pentru anul următor și nu numai?
• Ce vei putea realiza pentru tine, familia ta, comunitatea ta?

Prea des, oamenii văd viziunea și obiectivele ca unul și același lucru, dar nu sunt așa. Viziunea ta servește ca busola, „adevăratul tău nord”. Obiectivele, pe de altă parte, sunt semnele tale de-a lungul drumului vieții care te îndreaptă spre viziunea ta.

Împreună, o viziune inspiratoare și obiective clare servesc ca un model pentru succesul tău de durată - alegerea ta de a trăi o viață puternică, oricum o definești. Este viața de care ești cel mai atras să trăiești, un viitor strălucitor care te trage înainte cu fiecare zi cu mare forță.

Cu acest proces, îți iei puterea de transformare mult dincolo de tărâmul fizic. Nu crești doar eficacitatea antrenamentelor tale, ci și capacitatea de a excela în viață.

Crearea viziunii tale

Viziunea ta este o narațiune captivantă sau o imagine a vieții tale la un an de azi, scrisă în timpul prezent.

Adesea constat că oamenii tind să se concentreze pe recompensele tangibile atunci când își creează viziunea - o nouă carieră, acasă, mașină sau vacanță de vis. Toate aceste lucruri sunt grozave, dar nu sunt doar lucrurile pe care ți le dorești, ci și sentimentele și emoțiile care îți aduc viziunea în viață.

Ce impact va avea viziunea dvs. asupra energiei, încrederii, productivității și succesului dvs.?

De exemplu, o declarație de viziune de un an ar putea arăta astfel: am energia și rezistența pe care am făcut-o acum 10 ani, iar eforturile mele au fost răsplătite printr-o creștere și promovare a salariului. M-am alăturat Rotary, am ras două lovituri de handicap și luna viitoare ne îndreptăm spre o vacanță la plajă timp de 8 zile. Simt mai multă energie, bucurie și împlinire atât în ​​viața mea personală, cât și în cea profesională, cu un sentiment tot mai mare de realizare.

Setarea obiectivelor: unul dintre secretele unei vieți de succes

Având în vedere viziunea dvs., este timpul să vă stabiliți obiectivele: rezultatele definite, măsurabile pe care intenționați să le atingeți într-o anumită perioadă de timp, în acest caz pe parcursul a 90 de zile.

Obiectivele trebuie să fie separate, deși susținând viziunea și trebuie să fie specifice, provocatoare și semnificative, nu dorințe vagi sau dorințe trecătoare.

Nu este suficient să spunem: „Vreau să mă conturez.” Aceasta este rezoluția tradițională de Anul Nou care nu are putere, nici o direcție în spatele ei. Nu este un obiectiv, ci o dorință vagă.

În schimb, dacă doriți să treceți de la o dimensiune 14 la o dimensiune 8 sau de la o talie de 38 inci la o talie de 34 inci în 90 de zile, acestea sunt specifice și măsurabile. Fii ambițios, dar realist. Ce poți realiza în 90 de zile?

Stabiliți cel puțin două obiective fizice , după cum se evaluează prin măsurători obiective, care pot fi cuantificate, cum ar fi pierderea a 10 kilograme de grăsime, câștigarea a trei kilograme de mușchi, pierderea cu doi centimetri de pe talie, scăderea colesterolului cu 50 de puncte, radierea minutei din timpul triatlonului. etc.

Stabiliți cel puțin două obiective care să vă concentreze asupra puterea interioară . Acestea sunt obiective mentale și emoționale măsurate subiectiv și nu sunt atât de ușor de cuantificat, dar nu sunt mai puțin importante. La urma urmei, auto-îmbunătățirea nu este doar fizică.

Concentrați-vă să vă îmbunătățiți perspectivele, atitudinea, starea de spirit și baza de informații. De exemplu, ai putea îmbunătăți relația cu cineva care deține o importanță semnificativă în viața ta. Sau poate căutați să îți promovați cariera sau creșterea personală. Ați putea stabili un obiectiv de a citi un anumit număr de cărți, de a lua cursuri noi sau de a angaja un antrenor profesionist care să vă sprijine și să vă provoace.

Viziune de un an:

________________________________________________________

________________________________________________________

Obiective de 90 de zile:

Obiectivul fizic 1: ________________________________________________________

Obiectivul fizic 2: ________________________________________________________

Obiectivul cu forța interioară 1: ___________________________________________________

Obiectivul de forță interioară 2: ___________________________________________________

Îndrăznește să visezi măreț. Un lucru este sigur: dacă nu îți definești viața, viața te va defini.

Folosiți secțiunea de comentarii și împărtășiți-vă obiectivele. A le scoate acolo pentru ca alte persoane să le vadă deseori ne face mai responsabili. Postează-le în casa ta. Distribuie-le cu un prieten sau partenerul tău.

Pana saptamana viitoare,
Shawn