Lasă-l pe spontan

Uneori, cu cât te străduiești să faci ceva bine, cu atât te încurci mai mult. Edward Slingerland, autor al noii cărți Încercând să nu încercați: arta și știința spontaneității

(Coroana), sugerează că aripile ar putea să nu fie o idee atât de proastă.

Slingerland, profesor de studii asiatice la Universitatea din Columbia Britanică, explorează abordarea wu-wei a filosofilor chinezi de a aduce corpul, mintea și emoțiile în armonie. „De multe ori suntem în maximul nostru atunci când nu încercăm, iar carisma interpersonală și atractivitatea sunt generate de obicei de oameni doar atunci când sunt relaxați și neconștienți de sine”, spune el. Împingând mai greu sau gândindu-te mai mult te poate îndepărta, de fapt, mai departe de locul în care vrei să fii și deraiezi fericirea, susține el.

Slingerland prezintă mai multe instrumente pentru regrupare, astfel încât eforturile să devină mai fructuoase. De exemplu, atunci când înghețați pe scenă sau într-un moment crucial în timpul unui câmp de vânzări sau un efort similar cu mizele similare, el spune că strategia de „let-go” strălucește. Goliți-vă scurt mintea (o înghițitură de apă ar putea acoperi tarabă!) Înainte de a relua. Într-o situație socială provocatoare, cum ar fi un eveniment de rețea, ar trebui să te îndepărtezi temporar pentru un pic de meditație sau exercițiu viguros. Cheia wu-wei este să-ți golești mintea și să lași fluxul de evenimente să te atragă.