Ușor de grâu vegetarian Spanac Lasagna Reteta

Lasagna vegetariană ușoară de grâu întreg, cu spanac cuprins în cuptor cu trei tipuri de brânzeturi. Ce nu este de iubit? Aceasta este reteta clasica de spanac clasic pentru toata familia!

Faceți-vă lasagna vegetariană doar puțin mai sănătoasă folosind această rețetă, care necesită tăiței întregi de grâu și spanac. Chiar dacă folosește taitei de grâu integral, această lasagna spaniola italiană este incredibil de bogată și cremoasă, deoarece folosește o mulțime de mozzarella, parmezan și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Desigur, nu trebuie să folosiți taitei de lasagna întregi de grâu, dacă preferați tipul obișnuit.

Această rețetă de spanac de lasagna este curtoazie față de Consiliul pentru grâu alimentar.

A se vedea și: Rețete vegetariene mai vechi

Ce veți avea nevoie

• 1 pachet de 8 uncii de tutun întreg de grâu, gătit ușor (al dente)
• 1 pachet de 9 uncii congelat și 3 cani de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime
• 3 cani de sos de paste pre-fabricate sau cumpărate de magazin
• partea de umiditate scoate mozzarella brânză
• -
• Cum se face
• Preîncălziți cuptorul la 325 de grade F.

Într-un castron mediu de amestecare, bateți ouăle apoi adăugați brânza de vaci și brânza de parmezan. Spray un vas de coacere de sticlă de 13 x 9 inch cu spray de gătit neaderent sau un spray de ulei de măsline de casă.

Puneți un strat de tăiței ușor de gătit lasagna în partea de jos a vasului de coacere. Adăugați aproximativ jumătate din spanac, apăsând ușor și uniform pe fidea. Începutul cu un alt strat de fidea lasagna. Topul acestui strat de fidea cu amestecul de brânză de vaci adăugați apoi spanacul rămas. Apoi adăugați ultima dintre taitei de lasagna așezate uniform pe vârful spanacului.

2. Odată ce ați întins totul, împrăștiați sosul de paste în mod egal peste partea de sus și presărați totul cu brânză de mozzarella. Apăsați ușor.
3. Acoperiți vasul de coacere cu folie, folosind folie pulverizată cu spray de gătit și păstrând folia din centrul lasagnei. Asigurați-vă bine părțile peste vasul de coacere.

Coaceți aproximativ 1 oră și 15 minute în cuptor. Pentru a bloca ușor partea de sus, îndepărtați folia pentru câteva minute la sfârșitul timpului de coacere.

1. Lăsați să stea 10-15 minute înainte de servire.