Admite-o, auzi voci

Cum să câștigi războiul între urechile tale

Este bine să recunoaștem. Auzi voci. Toți facem. Vocea mică din interiorul capului tău este o voce pe care ai creat-o și o poți schimba. „Este posibil să fi fost condiționat să fii ceea ce ești, dar asta înseamnă că te poți condiționa și tu să fii cine vrei să fii”, spune Blair Singer, autorul.

Dacă vocea ta îți spune de ce nu ești suficient de bun sau suficient de inteligent, atunci este timpul pentru câteva afirmații zilnice. Vocile negative îți limitează viața și schimbă cine ești cu adevărat.

"Cel mai mare motiv pentru a învăța măiestria vocală mică este să reveniți la a fi cine sunteți cu adevărat", spune Singer. „Schimbă acele mici voci și ești pe drumul către libertate”.

Iată mai multe tehnici pentru reprogramarea chat-ului din capul tău, înălțând cuvinte și gânduri energice.

Trăiește conștient. Deveniți conștienți de ceea ce vă spuneți în timpul zilei.

Ieșiți în afara dvs. și examinați obiectiv discuția în cap. Provine de la tine sau dintr-o experiență proastă care te-a condiționat să crezi asta? Nu încercați să eliminați vocea, ci reprogramați-o. Admiteți-vă neajunsurile, dar realizați că le avem cu toții. Când vocea ta începe să vorbească negativ, spune-ți literalmente, oprește-te! Când aveți o dispoziție proastă, jucați rolurile de consilier și consilier. Vorbeste-ti prin starea ta de spirit. Iubire de ancoră. Gândește-te la o perioadă din viața ta când te-ai simțit mai ales iubit. Poate fi cu soțul / soția, părinții sau copilul. Reamintiți-vă memoria când trebuie să vă simțiți puternici. Construiește-ți încrederea prin experiență și acțiune. Când există o problemă, nu luați în mod automat vina și nu o atribuiți personal . Este afaceri, nu personale. Acceptați complimente. Celebră-ți câștigurile și vezi lucrurile pe care le faci cu adevărat bine.

Vocea asta mică vă reține din vânzări? Citiți cum să o depășiți pe SUCCESS.com.