Adăugați Unele verde bună cu iarbă proaspătă de grâu

Eric McNatt / Getty Images

Îmi place iarba de grâu pentru griful meu African. Această plantă "Plain Jane", care pare a fi tăiată de pe peluza din față, are de fapt câteva ingrediente uimitor de puternice. Este o mâncare viu și mi se pare că îmi place să-mi hrănesc alimentele vii, cum ar fi grâul și germenii. Ele sunt incredibil de nutritive dense. Când hrăniți o pasăre de o lire, cu cât este mai densă hrana, cu atât este mai bine mâncarea, deoarece nu trebuie să mănânce o cantitate mare pentru a primi beneficii nutriționale sporite.

Este membru al familiei de grâu și este încărcat cu substanțe nutritive. Este o sursă completă de proteine ​​și conține toate vitaminele B. Adăugați la toate acestea calciu, fosfor, magneziu, sodiu și potasiu și aveți o plantă foarte puternică într-un pachet foarte mic. Grassul de grau îmbracă un pumn uriaș de nutriție, deci foarte puțin trebuie să fie mâncat pentru ca aceasta să facă o mare diferență. Iar atunci când aveți o pasăre mică, acest mic bucătar de alimente merge mult, oferind multă nevoie de vitamine și minerale.

Iarbă de grâu se întâmplă de asemenea să fie ridicată în clorofilă. Clorofila este primul lucru care se produce când lumina atinge sămânța încolțită și este deosebit de bogată în oxigen și lucrează pentru prevenirea anemiei. Oxigenul din clorofil merge direct în fluxul sanguin și are, de asemenea, o cantitate de fier, calciu, magneziu, aminoacizi și vitamine A, C și E.

Există mulți fani ai grâului și spun că este un " medicina "de tot felul pentru toate tipurile de afecțiuni medicale.

Unele organizații și site-uri Web afirmă că este un aliment miraculos care are capacitatea de a vindeca cancerul, durerea articulară, colita, infecțiile, anemia, diabetul, afecțiunile pielii și chiar pot elimina deșeurile din organism. Nici una dintre aceste afirmații nu a fost dovedită și este mai bine să se uite pur și simplu la ea ca pe o alimentație suplimentară la dieta ta.

Pur și simplu nu au fost realizate suficiente studii asupra ierbii de grâu pentru a susține astfel de "afirmații minune". "Mă uit pur și simplu la el ca o hrană nutritivă atât pentru mine, cât și pentru păsările mele. Cred ca am un ochi destul de icteric cand vine vorba de anumite pretentii legate de mancare si incerc sa le privesc pur si simplu ca: o mancare. Apoi investighez conținutul lor nutrițional și merg de acolo. Există atât de multe pretenții în aceste zile despre alimente ca medicamente. Este un concept care a decolat și acum văd alimente cum ar fi inimile de semințe de cânepă, pudră de semințe de chia și semințe de in, măcinate în secția de farmacie din magazinul meu alimentar. Este o idee de marketing interesantă, dar este ceea ce este: este alimente.

Puteți obține ierburi de grâu în multe forme. Magazinele de alimente pentru sănătate poartă pulbere uscată de grâu și îmi place să o folosesc atunci când fac Chop pentru griful meu African. Ea adaugă o textura shaggy la Chop că păsările mele par să savureze.Dar vine și în alte forme. Puteți obține proaspăt presat și sucuri în magazinele de sănătate și alte puncte de vânzare și are un gust care crește pe tine. Dar puteți să-l cumpărați, de asemenea, congelat și în comprimate.

Îmi place să-l cumpăr în stare proaspătă și să-l adaug în cotletul meu mic. De asemenea, pur și simplu am tăiat grâul în paturile de mâncare ale papagalului, folosind o foarfecă.

Este distractiv să-i vezi să ia o lamă de iarbă de grâu și să mestece pe ea. Se pare că au o scobitoare în gură.

În zona mea, întreaga plantă care este în viață și în creștere în ghivece este disponibilă, precum și proaspătă tăiată și ambalată în recipiente de plastic. Am folosit ambele cu succese egale.

Îmi place să-l includ în dieta mea. Are multe beneficii și sunt deosebit de impresionată de densitatea nutrițională. Cu toate acestea, nu este un leac miracol. Este doar o completare bună și nutritivă a dietei lor.