7 părți din viața ta care suferă atunci când nu reușești să te schimbi

Schimbare. Este un lucru înfricoșător și fricile asociate cu schimbarea determină adesea ca oamenii să renunțe pur și simplu.

Dar cât de înfricoșător nu face o schimbare? Permiteți-mi să vă rog să încercați asta. Ridică o piatră de 50 de kilograme și poartă-o cu tine. Nu, nu doar câteva secunde sau chiar câteva ore. Fă-o pentru totdeauna. Asta poate simți o schimbare neexecutată. Te cântărește, putând afecta negativ alte zone din viața ta.

Cât te costă menținerea status quo-ului? Așa cum a spus antrenorul John Wooden, „Eșecul nu este fatal, dar eșecul schimbării ar putea fi.”

Iată cum o lipsă de schimbare poate afecta șapte domenii fundamentale ale vieții tale:

1. Wellness psihologic :

Steaua pe care o transportați poate provoca tot felul de stres pentru voi. S-ar putea să vă simțiți iritabil, trist, neputincios sau chiar lipsit de valoare. Și nu faceți schimbări vă pot provoca stima de sine să se degradeze.

Este nevoie de energie mentală pentru a nu face ceva, deși știi că ar fi de ajutor. Rezultatul? Focus redus, concentrare, creativitate și acuitate mentală.

2. Sănătate fizică :

Această greutate de 50 de kilograme îți afectează și sănătatea fizică. Anxietatea poate provoca dureri de cap, dureri de spate, probleme ale GI, dureri în piept sau chiar mai multe răceli (din cauza unui sistem imunitar reprimat).

Și stresul mental vă poate afecta, de asemenea, sănătatea fizică - credeți că terapia lui Ben & Jerry sau sindromul „head-hits-the-perow-and-my-mind-take-off”.

3. Relații :

Dacă schimbarea pe care o evitați are legătură cu o relație, ce te costă asta? Te mulțumești cu „confortabil” cu prețul unei relații pozitive și sănătoase?

O mulțime de antreprenori de succes și directori care își pun viața personală în așteptare în timp ce își dezvoltă afacerile și cariera își raționalizează alegerile. Ei raționalizează: s-ar putea să nu-mi petrec timpul cu soțul sau familia, dar lucrez din greu pentru a le oferi un stil de viață bun.

Da, ai muncit din greu. Însă lipsa legăturii personale cu cei dragi, în timp ce le acordă sprijin monetar, poate duce la divorț de soț / soție sau la dreptul de la copilul tău - două moduri de a te considera mizerabil.

4. Munca :

Rămâneți la fel în afacerea dvs., făcându-vă să pierdeți bani? Nu se extinde, împiedicând compania să crească?

O clientă care tocmai și-a lansat afacerea mi-a spus că nu își poate permite un asistent atât de devreme în proces. Pentru a explora validitatea acelei credințe, am rugat-o să documenteze toate lucrurile pe care un asistent le-ar putea face pentru ea și să pună un preț pentru fiecare linie. Rezultatul? Se estimează un randament de investiții de 150 la sută. S-a dovedit că a greșit. Iar când a angajat de fapt un asistent, rentabilitatea sa a fost de peste 200 la sută.

5. Distracție :

Poate că ați evitat „distracția”. Mulți antreprenori cred că mă voi distra când voi avea succes.

Dar cercetările arată ceva cu totul altceva. Distracția promovează fericirea, iar psihologia pozitivă ne arată cât de important este acest lucru pentru munca noastră. Vânzările cresc cu 37%, angajamentul în muncă crește și productivitatea crește cu 31 la sută.

6. Finanțe :

Schimbările pe care nu le faceți pot duce foarte bine la o lipsă de creștere financiară în afacerea dvs. sau în viața personală.

Un client a fost „prea ocupat” pentru a păstra filele cu privire la profitul și pierderea ei. Când a făcut-o în cele din urmă, a găsit mai mult de 325 de dolari din cheltuieli lunare inutile.

7. Spiritualitate :

Este greu să fii adevărat tu, să îți aplici valorile și punctele tari, atunci când ești stresat. Și atunci când nu suntem sincerii noștri autentici, ne comportăm adesea în moduri nesănătoase: cumpărături excesive, abuz de substanțe, supraalimentare. O viață de scop și de semnificație este mai ușor de realizat atunci când nu aveți stresori, cum ar fi o schimbare necesară, care vă ține apăsat.

Când efectuați schimbările pentru a deveni realul dvs., are loc o schimbare energică, atât în ​​dvs. cât și în cei din jurul vostru.