3 Semne de care aveți nevoie pentru a vă schimba viața

Aproape jumătate dintre americani nu sunt mulțumiți de locurile de muncă, potrivit unui raport al The Conference Board, un grup de cercetare nonprofit. Și cu toții cunoaștem statisticile terifiante despre câte căsătorii se încheie în divorț. Cred că este sigur să spun că o mulțime de oameni sunt pregătiți pentru o schimbare. Întrebarea este: de unde știi dacă asta ești tu? Mai jos este metoda prin care să răspundeți singuri la această întrebare.

Viața ta suge?

Depresia nu vine cu bătaie. Vine liniștit în miez de noapte. Se stabilește peste majoritatea oamenilor ca o ceață. Aproape că nu îl observi la început, iar într-o zi te vei găsi întins cu fața în jos pe podeaua apartamentului tău, fără mobilier, covorul care notează linii ciudate de covor și în fața ta, în timp ce te întrebi cum vei merge fata maine. Sau doar asta eram eu?

Iată câteva semne că viața ta necesită îmbunătățiri:

• Preferi să fii oriunde, dar aici.

Indiferent dacă te afli într-o relație care îți scurge viața din tine sau îți urăști locul de muncă, există un sentiment de război că aproape orice ar fi mai bine.

•

Dacă ai un vis, fă-ți singur favoarea de a-l urmări. Greu. Majoritatea oamenilor care îmi scriu sunt disperați să-și dea seama ce își doresc cu adevărat. Ei știu ce nu doresc - că ar prefera să fie oriunde decât aici. Dar când vine momentul să acționeze, nu o fac, pentru că nu au un vis specific. Dacă aveți o viziune clară a vieții voastre, este timpul să continuați.

•

Psihologul Bert Uchino, doctor, a descoperit că cu cât sunt mai multe frenemii (ceea ce el numește relații ambivalente), fie că sunt colaboratori, alți importanți, sau orice altceva între ele, cu atât este mai probabil să experimentați depresia, stresul și un sentiment general de nemulțumire cu viața ta.

Dacă vi se aplică oricare sau toate dintre cele de mai sus, este timpul să faceți o schimbare. Și o înțeleg: schimbarea este înfricoșătoare. Dar cel mai important factor în viața oricui este fericirea. Așadar, chiar dacă, ca mine, plănuiești să trăiești pentru totdeauna (dar probabil nu va fi), ce contează dacă ești mizerabil? Odată ce vă dați seama că jocul pe care îl jucați nu este bani sau succes, ci mai degrabă cum vă simțiți, cu atât mai devreme veți acorda un sentiment profund de împlinire față de frică.

Presupunând că ai îmbrățișat că chimia creierului pozitiv este punctul acestui lucru numit viață, iată ce ar trebui să faci în continuare.

1. Economisiți șase luni din salariu.

Ar fi mult mai cool să-ți spun să arzi bărcile și să adormi acel castel, dar adevărul este, nu există niciun motiv să-ți asumi riscuri inutile. Când ai șase luni de salariu în bancă, să mergi brusc la muncă în fiecare zi sau să trăiești unde locuiești este o alegere.

2. Stabiliți un obiectiv hiper-specific.

Aici se încadrează majoritatea oamenilor. Nu știu ce vor. Trebuie să vă specificați cu adevărat despre ceea ce doriți. Dacă nu știți, începeți să identificați cine vă trăiește viața ideală. Atunci descoperiți ce trebuie să faceți pentru a ajunge acolo.

3. Luati masuri.

La un moment dat, cauciucul trebuie doar să facă față drumului. Vă puteți gândi la lucruri toată ziua, dar asta nu va schimba nimic. Trebuie să vă cereți să luați măsuri. Nu vă concentrați pe comportamentul dvs.; concentrează-te pe identitatea ta. Reamintește-ți că ești genul de persoană care refuză să ducă o viață de disperare liniștită. Spune oricui care va asculta, inclusiv pe tine. Apoi acționează în conformitate cu identitatea respectivă.

Acest articol a apărut inițial în numărul din ianuarie 2018 al revistei SUCCESS .