11 Bătăile de rutină de dimineață pentru a vă scoate mai repede pe ușă

Este luni și te plesnești. Ai avut un weekend foarte distractiv și se simte că a mers prea repede (pe de obicei), ceea ce a făcut mult mai greu să te ridici când ai fi vrut. Așa că, pentru că ai apăsat butonul de amânare o dată prea mult, te grăbești să încerci să nu uiți nimic înainte de a ieși pe ușă. Vrei să te arunci să nu te pregătești săptămâna trecută, dar acum e prea târziu. Săptămâna deja se simte stresant.

Dacă ești tu, nu trebuie să fie. Puteți prelua controlul asupra zilelor voastre - pentru a le face mai fericite, mai puțin stresante și mai productive - doar prin a-ți rupe rutina de dimineață. Am solicitat membrilor Consiliului Tânărului Antreprenor sugestiile lor; încercați-le și vedeți cât de bine vă simțiți mâine dimineață.

1. Alege-ți ținuta cu o seară înainte.

Dacă am dimineața devreme, îmi așez hainele pentru a doua zi cu o seară înainte. Verific și vremea și calendarul pentru a mă asigura că ambalează o umbrelă și orice alte lucruri necesare. Acest lucru elimină deciziile și vă permite să grăbiți ușa dimineața.

2. Nu-ți verifica telefonul.

Dacă doriți să ieșiți ușa rapid și în cea mai bună dispoziție posibilă, nu vă verificați telefonul. Salvați-l pentru birou. Veți avea destul timp pentru a șterge notificările. Evitați să vă treziți la telefon; în schimb, treziți-vă cu un simț al scopului. Preia controlul dimineților și începe-ți ziua în mod intenționat, în loc să reacționezi la zgomotul de pe telefon.

3. Cumpărați un aparat de cafea cronometrat.

Aparatul meu de cafea programabil are cafeaua mea gata să meargă când trebuie să ies pe ușă. Biroul meu este la doar câteva blocuri de casă și îl beau pe drum. Asta mă economisește cel puțin 10-15 minute de timp prețios pe care le pun la birou în orele prețioase de dimineață.

4. Nu lucrați înainte de muncă.

Dacă încep să-mi verific e-mailul acasă, nu ies niciodată la ușă la timp. Așa că mi-am făcut obișnuința să nu răspund la e-mailuri până nu ajung la birou. Prefer să mă bucur de dimineața cu familia și apoi să mă îndrept spre ziua de muncă. Întrucât asta face o dimineață mai calmă, găsesc că ies pe ușă mai repede fără niciun haos.

5. Creează o listă de activități.

Folosesc o aplicație de pe telefonul meu care îmi descompune rutina de dimineață într-o listă pentru ca să pot verifica și mă asigură că sunt gata să plec fără să uit nimic. Îmi place foarte mult să folosesc Any.do, dar există zeci de aplicații de listă de făcut.

6. Bea un pahar mare de apă.

Pare într-adevăr simplu și evident, dar primul lucru pe care îl fac pe măsură ce îmi încep ziua este să stau pe un pahar uriaș de apă. Mă trezește, îmi duce metabolismul și mă rehidratează. Când nu am apă în sistemul meu, mă găsesc mult mai lent și îmi ia mult mai mult timp pentru a mă pregăti să lucrez.

7. Stabiliți o rutină simplă.

A scoate doi copii mici pe ușă dimineața este un joc diferit. Hackul meu de dimineață stabilește o rutină care poate fi urmată de un copil de 3 ani: Go potty. Ia-ti medicamentele. Fa-ti parul. Spala-te pe dinti. Pune-ți hainele. Fa micul dejun. Spala-te pe fata. Urmând aceeași rutină - indiferent dacă ai 3 sau 30 de ani - te scoate din ușă pentru că știi ce urmează.

8. Mănâncă la birou.

A lua lucruri de mic dejun sănătoase și cafea pregătită pentru a merge la birou mă ajută într-adevăr să mă fac ușor mai repede, întrucât nu trebuie să petrec timp pregătindu-le acasă. De asemenea, pun tot ce am nevoie să iau la birou chiar lângă ușă, ca să nu uit nimic.

9. Alocați sarcini cu o seară înainte.

În fiecare seară înainte de a mă culca, petrec o jumătate de oră parcurgând evenimentele din ziua curentă și dacă am fost capabil să mă concentrez asupra celor mai importante sarcini care m-au ajutat să-mi îndrept afacerea înainte. Pe baza acestui lucru, scriu o listă cu cele mai importante trei sarcini care trebuie realizate a doua zi.

10. Setați alarmele pentru tot.

Am setat alarmele pentru a evita să fii prins într-o singură activitate dimineața. Știu la ce oră trebuie să părăsesc casa pentru a ajunge la birou la timp și îmi stabilesc alarmele în funcție de asta. Este o amintire excelentă „să mergi mai departe”, deoarece este ușor să rămâi dimineața.

11. Setați-vă ceasul înainte.

Iată un hack simplu de rutină care funcționează: Setați toate ceasurile înainte cu cel puțin 15 minute. Acest lucru te va pune pe coada ta să lucrezi mai mult pentru a ieși pe ușă „la timp” și, de asemenea, eliberați timp suplimentar pentru a vă duce acolo unde mergeți. Nu vă sugerați folosind cele 15 minute suplimentare ca ocazie pentru a vă deplasa lent și a înșela. Trebuie să tratați ceasul ca pe motivația dvs. de a vă deplasa rapid.