Ep. 54: cum să fii dur ca jocko willink

Acționați dur sau sunteți de fapt dur? Explorăm acest subiect în paginile numărului acestei luni din revista SUCCESS și pe acest episod al SUCCESS Insider . Reducătorul SUCCESS la Marele Michael Mooney vizitează studioul pentru a vorbi despre timpul petrecut alături de tipul nostru de acoperire, super-fostul fost Navy Navy SEAL a devenit expert în conducere, autor și podcaster Jocko Willink. În plus, îți împărtășim 10 exerciții pe care le poți face pentru a-ți construi duritatea mentală, începând de astăzi.

Concluzii:

Michael Mooney împărtășește câteva detalii privilegiate despre interviul său cu Jocko. Iată câteva lucruri pe care poate nu le știi despre el:
- Își începe ziua la 4:30 dimineața în fiecare dimineață, ceea ce îi oferă impulsul pentru a duce la bun sfârșit lucrurile.
- Jocko face dezvoltarea personală cu o învârtire: „Este un credincios ferm că disciplina este egală cu libertatea … și prin aceasta înseamnă că cu cât ești mai disciplinat, cu atât mai multă libertate ai pe termen lung”, spune Mooney. „Dacă te descurci tot timpul, dacă mănânci bine tot timpul, ai capacitatea de a gusta cât mai des decât cineva care are cu adevărat nevoie de a-și urmări dieta și nu este disciplinat. Dacă ești mai disciplinat cu banii, ai mai multă libertate financiară. Este unul dintre numeroasele paradoxuri care alcătuiesc existența lui. ”
Josh și Shelby împărtășesc, de asemenea, câteva exerciții pentru a construi duritatea mentală:
- Obiective stabilite.
- Stabiliți-vă pentru succes.
- Tolerați disconfortul pentru un scop mai mare.
- Reformează-ți gândurile negative.
- Echilibrează-ți emoțiile cu logica.
- Străduiți-vă să vă îndepliniți scopul.
- Căutați explicații, nu scuze.
- Faceți un lucru greu în fiecare zi. Provocați-vă în mod intenționat.
- Folosiți regula de 10 minute pentru a începe să faceți ceva ce nu vă place. După 10 minute, aveți permisiunea să renunțați la… sau să continuați.
- Mintea ta va dori să renunțe, dar dovedește-te greșit.
Un ascultător împărtășește povestea sa de perseverență. Trimiteți un e-mail la adresa [email protected] pentru a vă împărtăși și dvs.

Citat preferat din acest episod:

„Se gândește cu adevărat la el însuși ca doar un tip obișnuit care nu renunță, care într-adevăr rămâne disciplinat și respectă aceste orientări pentru viață. Cred că capacitatea lui de a urma aceste orientări așa cum l-a făcut îl face destul de extraordinar. ”

- Michael Mooney