92 la sută din ceea ce ne facem griji nu se întâmplă niciodată, așa că de ce ne este atât de frică să ne confruntăm temerile? În acest episod, Shelby și Josh se așează alături de editorul SUCCESS Associate Jamie Friedlander, care a încercat să-i cucerească teama de a vorbi în public, adoptând comedie stand-up. În plus, ne dezvăluim cele mai mari temeri și cum le-am înfruntat cu capul pe … sau nu. Și apoi aruncăm o privire asupra științei din spatele instinctelor noastre cele mai de bază de luptă sau zbor, într-o conversație cu Jeff Wise, autorul Extreme Fear: The Science of Your Mind in Danger .

Concluzii:

Jamie abordează stand-up comedy și învață să renunțe la control și să se relaxeze în situații sociale și să se împingă continuu din zona ei de confort (ar putea chiar să încerce paradisul).
Ascultați detaliile îngrozitoare ale spaimelor trecute ale lui Josh și Shelby și modul în care experiențele le-au schimbat.
Autorul Jeff Wise spune că toți avem înnăscut voința și puterea de a supraviețui în situații care pun viață în pericol. El detaliază diferitele etape ale luptei sau zborului și modul în care oamenii experimentează amândoi, mai degrabă decât una sau alta.
Frica apare în situații amenințătoare, dar se presupune că se disipează imediat. Teama care poate dura poate să te doboare fizic și emoțional și să te împiedice să-ți trăiești viața cea mai bună. Aflați cum să vă controlați frica înainte să vă controleze.

Citat preferat din acest episod:

„Frica provine dintr-un loc adânc de a simți, mai degrabă decât de a gândi.”

S-ar putea sa-ti placa si…

SUCCESS Insider este un podcast săptămânal pentru implicarea, educarea și inspirarea liderilor emergenți și a căutătorilor de succes.

În fiecare săptămână, Shelby Skrhak, SUCCESS.com și revista SUCCESS , Josh Ellis, vor discuta despre ultimele tendințe în abilitarea personală, antreprenoriat și dezvoltarea carierei. Vom sări în cărți, idei și știri despre care veți dori să știți. Vom discuta cu invitați speciali, inclusiv autori, experți din industrie, lideri de afaceri, manageri de personal pe personalul nostru și alți oameni de succes. Și ne vom distra foarte mult făcând-o. Alăturați-ne!