Daniel roz de ce contează timpul zilei

Acest episod este sponsorizat de Gusto.

Compania dvs. ar putea implementa Casual Friday, dar ce zici de Chrono Friday? Cel mai vândut autor și gazdă de televiziune Daniel Pink consideră că nu ar fi o idee proastă. Cronobiologia este studiul modului în care organismele se adaptează la ritmurile solare și lunare. Pink discută cu Shelby Skrhak de la SUCCESS.com despre noua sa carte Când: The Secrets Scientific of Perfect Timing și de ce ar putea fi de fapt bine ca o echipă de baschet să piardă la pauză.

Concluzii:

• Avem modele ascunse în zilele noastre care ne afectează starea de spirit și performanța pe parcursul zilei și ne ajută să dezvăluim dacă suntem oameni „devreme”, oameni întârziați sau între ei. „Nu facem sau nu simțim la fel în fiecare moment dat al unei zile”, spune Pink. „Înțelegerea acestui lucru poate ajuta oamenii să lucreze mai inteligent.”
• Rozul identifică trei cronotipuri: lăngi, sau păsări timpurii, bufnițe, numite pentru natura lor bufnita de noapte, și a treia păsări, unde majoritatea oamenilor se află între ele.
  • Atât larcii, cât și a treia păsări experimentează, de obicei, un vârf la începutul zilei, un jgheab lent la sfârșitul după-amiezii și apoi recuperarea la sfârșitul zilei.
  • Bufnițele, care reprezintă doar 20 la sută din populație, experimentează acest lucru în sens invers, astfel încât apogeul lor apare noaptea, recuperarea are loc a doua zi dimineața, iar jgheabul lor are loc în timpul zilei.
    
• Unele sarcini sunt cele mai potrivite pentru diferite ore ale zilei: sarcinile de e-mail și cele de administrare sunt cele mai bune atunci când sunt efectuate în jgheab. Munca concentrată, cu capul în jos, este cea mai bună atunci când ești în vârf. Nu vă frăgește timpul de vârf cu sarcini simple, banale.
  
• Pink spune că cercetările arată pauza pe care o oferă prânzul o face cea mai importantă masă a zilei când vine vorba de productivitate și performanță. Scuze, mic dejun.
  
• Aflați ce este un napachino și cum să luați unul

Citat preferat din acest episod:

„Când facem ceva în cursul zilei contează aproape la fel ca ceea ce facem de fapt.”

-Daniel Pink

S-ar putea sa-ti placa si…

Sponsori:

• Mulțumim lui Gusto pentru susținerea Convorbirilor de SUCCES . Pentru a ajuta susținerea spectacolului, Gusto oferă ascultătorilor noștri o afacere exclusivă, pe timp limitat. Înscrieți-vă astăzi și veți primi 3 luni gratis odată ce efectuați prima salarizare. Accesați Gusto.com/Talks.

SUBSCRIBE pe iTunes, Stitcher sau aplicația preferată de podcatcher, astfel încât să nu pierzi un episod!

SUCCESS Talks , popularul program audio inclus în fiecare lună în revista SUCCESS , este acum disponibil ca un podcast săptămânal. Prezentăm interviuri fascinante cu lideri de afaceri proeminenți, creativi și gândiți, cum ar fi Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss și Barbara Corcoran și includem livrări cheie concepute pentru a vă ajuta să puneți informații în acțiune.