Dan buettner pe zonele albastre ale fericirii

Acest episod este sponsorizat de FreshBooks.

Cine sunt cei mai fericiți oameni din lume? New York Times, cel mai bine vândut autor și colegul National Geographic, Dan Buettner, își propune să descopere care sunt factorii care determină fericirea în noua sa carte, The Blue Zones of Happiness: Lessons for Living Longer From the People who I’d Liveed the Longest . Zonele albastre sunt populații și locații în care oamenii trăiesc cel mai mult timp statistic. În acest interviu de deschidere a ochilor, redactorul-șef al SUCCESS Josh Ellis și Buettner descompun cele trei fire ale fericirii: plăcere, scop și mândrie. Ascultați-vă pentru a afla cum puteți țese aceste fire în propria viață.

Concluzii:

• Pentru cartea sa Blue Zone Solution, Buettner a colaborat cu National Geographic și National Institutes on Ageing pentru a ajuta „inginerul invers” să înțelegem longevitatea prin identificarea a ceea ce fac acele populații pentru a atinge unul dintre cei trei factori cheie: o speranță de viață ridicată, cel mai înalt centenar. rata sau cea mai mică rată a mortalității de vârstă mijlocie. Pentru noua sa carte despre fericire, Buettner a aplicat metodologia Zonei Albastre la sondajele de fericire pe scară largă pentru a găsi oamenii cei mai fericiți statistic.
  
• Cum poate o regiune sau o țară să fie mai fericită colectiv decât alta? „Există anumite lucruri care îi fac pe toți fericiți”, spune Buettner. „Sănătatea, de regulă, suntem mai fericiți dacă suntem sănătoși. Oamenilor le place să râdă. Oamenilor le place să iubească și să primească dragoste. Acestea sunt universale, indiferent dacă sunteți în Asia, America Latină, Africa sau Statele Unite. "
  
• Buettner spune că există diferite tipuri de fericire - și ar trebui să fie echilibrate ca un portofoliu de investiții bun:
  • Plăcerea sau afectarea pozitivă se bucură de ceva
  • Scopul, măsurat de oameni evaluând cât de logodnici sunt cu viața lor și dacă fac ceva semnificativ
  • Mândrie sau sentimente satisfăcute de viața ta în mod holistic

Citat preferat din acest episod:

„Dacă fericirea ar fi o rețetă de tort și să ai un loc de muncă bun, să te căsătorești cu persoana potrivită, să ai prietenii potriviți, să fii sănătos și să câștigi suficienți bani sunt toate ingredientele, cel mai important ingredient al rețetei pentru tort este acela în care locuiești. Zonele albastre de fericire oferă un plan pentru a-ți contura mediul, așa că ești mai probabil să fii fericit. ”

S-ar putea sa-ti placa si…

Sponsori

• Vă mulțumim pentru FreshBooks pentru susținerea convorbirilor SUCCESS . Facilități-vă afacerile de zi cu zi cu FreshBooks. FreshBooks oferă ascultătorilor un proces gratuit de 30 de zile, fără restricții. Pentru a o revendica, accesați FreshBooks.com / ST și introduceți DISCUȚII DE SUCCES în secțiunea „Cum ați auzit despre noi?”.

SUCCESS Talks, popularul program audio inclus în fiecare lună în revista SUCCESS, este acum disponibil ca un podcast săptămânal. Vă prezentăm interviuri fascinante cu lideri de afaceri de seamă, creativi și gândiți precum Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss și Barbara Corcoran și includem oportunități de transport cheie pentru a vă ajuta să puneți informații în acțiune.

Urmăriți toate episoadele individuale de pe SUCCESS.com/SUCCESSTalks sau descărcați colecția lunară SUCCESS Talks cu abonamentul dvs. la revistă.