Sfaturi de curățare pentru a ajuta persoanele care suferă de alergii

Mascot / Getty Images

Indiferent dacă tu sau cineva din locuința ta suferiți de alergii sau astm pe tot parcursul anului sau doar sezonier, există modalități prin care puteți reduce mizeria strănutului, și distresul respirator prin curățarea corectă pentru îndepărtarea alergenilor. Alergenii pot fi orice substanță care provoacă o reacție alergică. Alergenii obișnuiți obișnuiți sunt acarienii de praf și excrementele de insecte, polenul, pielea de companie și mucegaiurile.

Curățarea săptămânală regulată a casei dvs. este o parte importantă a unui plan de gestionare a alergiilor. Chiar și … Mai mult actul de curățare - mai ales dacă nu a fost făcut într-o perioadă destul de îndelungată - poate declanșa simptomele alergiei, deoarece praful și alți alergeni sunt agitați. Dacă curățarea a fost neglijată timp de câteva săptămâni, purtarea unei măști de protecție este un obicei bun.

De asemenea, este important să utilizați instrumentele adecvate și produsele de curățare pentru a capta alergeni și pentru a preveni expunerea la substanțe chimice care ar putea provoca reacții alergice.

Cele mai bune instrumente de curățare pentru reducerea alergenilor

• Vacuum: Dacă nu aveți un vid filtrant cu particule fine Hepa, utilizați o pungă dublă pentru a capta cât mai multe particule posibil. Pentru aspiratoarele fără sac, curățați și spălați cu regularitate recipientul de colectare.
• Vacuum : Aceste aspiratoare folosesc lumina ultravioleta pentru a ucide acarienii de praf si bacteriile si apoi un sistem de filtrare dubla pentru a elimina 99,9% dintre infractorii de pe suprafetele tesuturilor.
• Pânză de curățat din microfibră și perie : Cârpele din microfibră vor atrage praf mai bine decât bumbacul sau prosoapele de hârtie. Alegeți unelte de curățare cu capete detașabile care pot fi aruncate în mașina de spălat pentru o curățare temeinică. Îndepărtați cu ușurință mopurile și cârpele de curățat înainte de utilizare pentru a atrage cele mai multe praf.
• Șervețele de praf de unică folosință : șervețelele sintetice și praful de sârmă atrage praful și creează o fixare statică care va ține praful până când acesta nu poate fi aruncat în coșul de gunoi.
• Măști și mănuși de protecție : Optați pentru măști de unică folosință sau lavabile. Evitați mănușile de latex dacă sunteți alergic și alegeți mănuși de cauciuc cu căptușeală de bumbac în loc de a împiedica iritarea pielii.
• Produse de spălare : Alegeți detergenți și alte produse pentru îndepărtarea petelor care nu conțin vopsea și nu sunt colorate. Studiile au arătat că colorantul este adesea vinovat în iritarea pielii.

->

Cel mai bun produs de curățare pentru reducerea alergenului

Din păcate, unele produse de curățat pot fi de fapt iritante și pot provoca aceleași simptome - strănut, ochi prurit și erupții cutanate - ca alergen. Alegeți produsele de curățare care conțin cele mai puține substanțe chimice posibile. Este deosebit de important să vă limitați expunerea la produse care includ:

• Amoniac
• D-limonen
• Formaldehidă
• Hipoclorit de sodiu
• Laurilsulfat de sodiu

- 3 ->

Aceste substanțe chimice au fost identificate ca potențial iritante. Învățați să citiți etichetele înainte de a utiliza un produs de curățare sau de rufe.

Căutați substanțe de curățat nespecializate și utilizați produse naturale, cum ar fi oțetul alb din distilat, sifonul și sucul de lămâie pentru curățare.

• 01 din 06

  Reduceți alergenii în întreaga locuință

  

  Tetra Images / Getty Images

  Aici sunt șase sfaturi pentru a reduce alergenii în casa dvs.:

  1. Controlul temperaturii și umidității interioare. Acarienii de praf și sporii de mucegai precum căldura și umiditatea. Menținând o temperatură între 68˚F (20˚C) și 72˚F (22˚C) și un nivel de umiditate de cel mult 50%, puteți reduce creșterea lor.
  2. Folosiți filtre de particule mici în sistemele de încălzire și răcire și în aparatele de climatizare de cameră. Modificați sau curățați filtrele lunar.
  3. Controlați dăunători cum ar fi insectele și șoarecii. Utilizați capcane sau un exterminator profesionist și … Mai mult sigiliu orice fisuri care le-ar putea permite în casă.
  4. Îndepărtați aglomerația și praful de la spațiile de locuit.
  5. Nu permiteți fumatul oriunde în casă.
  6. Țineți animalele în afară cât mai mult posibil. Cadați animalele de companie în interior cel puțin săptămânal și spălați paturile săptămânal.
  7. 02 din 06

     Reduceți alergenii în dormitor

     - <->

     

     Tetra Images / Getty Images

     Deoarece petrecem atâtea ore în dormitoarele noastre, înconjurate de o mulțime de suprafețe moi și cu praf, este esențial să curățăm totul săptămânal.

     Începeți cu patul și așternutul. Foi, perne și pături trebuie spălate cel puțin o dată pe săptămână în apă fierbinte. Dacă aveți alergii, nu agățați niciodată lenjeria de pat pentru a se usca. Polenele din exterior vor veni cu foile. Alegeți lenjerii de pat sau pahare lavabile și încorporați perne, saltele și arcuri în cutii de praf. Pernele ar trebui să fie … MAI MULTE curățate în mod regulat.

     Curățați dormitorul săptămânal, începând din partea de sus și lucrând în jos. Ventilatoare de tavan de praf și corpuri de iluminat. Jaluzele de praf și / sau perdele de spălare. Praf orice mobilier și folosind sculele de mână, vacuum tapițat mobilier. În cele din urmă, aspirați podeaua, inclusiv spațiul sub pat și mobilier. Pentru cei mai puțini alergeni, îndepărtați covoarele de perete-perete și utilizați pardoseli din lemn de esență tare sau solidă și covoare cu suprafață lavabilă în dormitor.

     În timp ce le iubim, este mai bine să ții animalele de companie din dormitor și de pe pat.

     Țineți ușile închise pentru a reduce transferul alergenilor din îmbrăcăminte. Utilizați cutii de plastic acoperite care pot fi curățate cu ușurință pentru a stoca obiecte neutilizate.

  8. 03 din 06

     Reduceți alergenii în baie

     -

     

     Hero Images / Getty Images

     Cele mai periculoase alergeni din bai sunt mucegaiul si mucegaiul. Puteți opri și elimina creșterea mucegaiului cu clor, peroxid de hidrogen sau cu agent de curățare a mierii. Citiți întotdeauna cu atenție instrucțiunile și NICIODATĂ amestecați substanțe chimice diferite.

     Pentru a elimina acumularea de mucegai, se amestecă o soluție de 3 părți apă la 1 parte albire. Purtați mănuși de cauciuc și ventilați bine zona, utilizați o perie rigidă pentru a curăța zonele afectate.Pentru colțuri strânse, ștergeți prosoapele de hârtie cu soluția de albire / apă și aplicați … MAI MULTE prosoapele. Permiteți-le să rămână pe loc timp de zece până la cincisprezece minute și apoi clătiți și clătiți.

     Pentru a preveni creșterea suplimentară a mucegaiului, instalați și utilizați un ventilator de evacuare atunci când luați băi sau dușuri. După fiecare utilizare, prosopul se usucă în cadă sau în cabină de duș. Verificați frecvent curenții de la cadă, chiuvetă și toaletă pentru scurgerile și reparați imediat.

     Aduceți întotdeauna prosoapele să se usuce între utilizări. Spălați covoare, covoruri și perdele de duș frecvent pentru a inhiba creșterea mucegaiului.

  9. 04 din 06

     Reducerea alergenilor în zonele de viață

     

     Mască / Getty Images

     La fel ca într-un dormitor, începeți curățarea în partea superioară a încăperii, astfel încât praful și alergenii în jos pentru a fi capturat de un mop umed sau de vid.

     Ventilatoare de tavan de praf și corpuri de iluminat. Apoi, jaluzelele de praf și spălările sau draperiile cu ajutorul sculelor de mână. Nu uitați să curățați pragurile de fereastră și mantaua sau orice suprafață orizontală. Curățați orice cenușă sau reziduuri în seminee.

     Ștergeți mobilierul din lemn pentru a îndepărta praful și tapițeria cu vid. În cele din urmă, covor în vid sau podele umede de mop. Spălați orice covoare.

     Viața … Mai multe zone ar trebui să fie curățate cel puțin săptămânal și este cel mai bine să se încarce pe covor în fiecare zi pentru a surprinde cele mai multe alergeni.

     Dacă aveți plante, acoperiți solul cu roci decorative sau marmură pentru a ajuta la curățarea matritelor naturale care pot crește în soluri umede. Plantele artificiale ar trebui să fie curățate săptămânal și periodic, având un duș pentru îndepărtarea prafului.

     În loc să utilizați odorizante chimice, luați în considerare fumatul de coajă de citrice sau mirodenii cum ar fi scorțișoară și nucșoară pentru a împrospăta aerul.

     Continuați până la 5 din 6 de mai jos.
  10. 05 din 06

      Reducerea alergenilor în bucătărie

      ->

      

      Simon Winnall / Taxi / Getty Images

      Bucătăria este o proprietate imobiliară primară pentru creșterea mucegaiului și excrementele insectelor. Pentru a preveni creșterea mucegaiului și a mucegaiului, utilizați un ventilator de evacuare ventilat pentru a reduce umiditatea. Verificați în mod regulat chiuveta, frigiderul și congelatorul pentru scurgeri și reparați cu promptitudine.

      Săptămânal, curățați frigiderul și aruncați alimentele mucegăite sau învechite. Ștergeți garniturile de ușă și curățați vasele de picurare și curățați scurgerile și excesul de umiditate. Mop pardoseli și spălați orice covoare arunca.

      Curățați blaturile și chiuveta zilnic. Vasele trebuie spălate după fiecare masă cu mâna … MAI MULTE sau plasate într-o mașină de spălat vase pentru a fi curățate. Toate alimentele trebuie depozitate în recipiente acoperite, iar coșurile de gunoi sunt golite frecvent pentru a preveni excrementele de la rozătoare și gandacii.

      De cel puțin patru ori pe an, dulapuri și sertare goale și curate pentru a îndepărta miezurile.

  11. 06 din 06

      Reducerea alergenilor în zonele de intrare și depozitare

      Chuck Schmidt / Getty Images

      

      O modalitate bună de a reduce alergenii în casa ta este să-i împiedici să vină. Cel puțin săptămânal, curăță-te în afara intrărilor prin măturări sau prin înăbușirea polenului. Fie ca toată lumea din familie să-și scoată încălțămintea înainte de a intra în casă. Depozitați articolele de îmbrăcăminte exterioară într-o zonă de intrare, mai degrabă decât în ​​dormitoare, pentru a păstra polenul la loc.
      În spălătorie, verificați frecvent scurgerile mașinii de spălat pentru a preveni creșterea mucegaiului. După fiecare încărcare a uscătorului, curățați filtrul de scame și apoi goliți coșul de gunoi. Cel puțin trimestrial, verificați să fie … Mai mult ca sigur ventilatorul exterior al uscătorului să fie curat și să funcționeze corect. Nu aerisiți niciodată umezeala uscătorului în interiorul unei case.

      Suprafețele și spațiile de depozitare pot fi umede și praf. Dacă utilizați aceste spații pentru depozitare, utilizați cutii de plastic cu capace pentru a împiedica colecționarea de praf. Cel mai bine este să scapi de cât de mult posibil!

      Dacă detectați umezeala, utilizați un dezumidificator pentru a trage umezeala din aer. Verificați fundațiile și ferestrele pentru scurgeri și reparați cât mai curând posibil. Scoateți covorul de perete-perete și instalați o pardoseală cu suprafață dură, care poate fi ușor curățată.