Arianna Huffington conduce acuzația pentru bine

Pentru a înțelege Arianna, trebuie mai întâi să-l înțelegi pe Elli.

Născută dintr-o familie care a scăpat în Grecia din Rusia în timpul revoluției din 1917, Elli și-a întâlnit soțul, un supraviețuitor al lagărului de concentrare din Al Doilea Război Mondial, în timp ce se recupera din tuberculoză într-un sanatoriu din afara Atenei. Înainte de a-l părăsi, săturat de ticăloșia lui cronică, ea a adus pe lume două fiice. Unul va crește pentru a fi actriță, autor și vorbitor motivațional. Celălalt ar candida pentru guvernatorul Californiei și ar înființa The Huffington Post.

În ciuda mijloacelor sale limitate, Elli Stassinopoulos a reușit să le ofere ambelor fete convingerea de a-și alungi visurile, învățându-le punctele mai fine ale mitologiei, literaturii, istoriei și religiei. În 1966 a mutat familia dintr-un apartament cu un dormitor din Atena la Londra, pentru ca Arianna, în vârstă de 16 ani, să poată studia la Cambridge, în timp ce Agapi - mai tânăr cu doi ani - participa la Academia Regală de Arte Dramatice. Ceea ce diminutivul Elli îi lipsea de statură, ea a fost mai mult decât compensată cu spunk. În calitate de asistentă a Crucii Roșii, ea s-a ridicat cândva în fața soldaților naziști înarmați cu mitraliere, alungându-i departe de un infirmeriu care adăpostea doi evrei. Ea a numit-o în ziua în care și-a găsit „eul gigant”.

Inutil să spun, matriarhul înfiorător a fost o prezență imensă în viața fiicelor ei. „Mi-a oferit iubire necondiționată și înțelepciune neconvențională”, spune Huffington din biroul său cu geamuri din Greenwich Village din New York.

Deseori lecțiile lui Elli erau distribuite sub forma unei metafore colorate. Dacă una dintre fiicele ei s-ar fi întristat de durere, ar spune: „Dragă, schimbă canalul. Sunteți sub controlul clickerului. "

Dacă copilul s-a luptat cu o decizie grea, ea ar fi sfătuit-o să „lase să marineze”. Toți cei care au trecut prin viața radiantă a lui Elli au fost supuși unor astfel de consilieri.

Când un prieten de familie, un constructor de succes, supraponderal și lipsit de respirație, a ridicat scările spre apartamentul ei pentru o cină, l-a certat. „Nu-mi pasă cum merge afacerea dvs. - nu aveți grijă de dvs.”, a spus ea. „S-ar putea ca afacerea dvs. să aibă o valoare excelentă, dar sunteți cel mai important capital”.

Atunci este potrivit ca ultima carte a lui Arianna Huffington să fie un discurs despre realizare și sănătate. Nou disponibil în volumul de hârtie, Thrive: The Third Metric to Redifining Success and Creating a Life of Wellness, Wisdom and Wonder este dedicat acestei prezențe luminoase, femeia care i-a arătat lui Huffington calea către o viață semnificativă. Deși textul se umple cu statistici și mărturii ale experților, este vocea lui Elli care o animă, infuzând cuvintele lui Huffington cu o înțelepciune a Lumii Veche. Dacă Elli era în viață astăzi, nu ar fi fost, fără îndoială, indignat de ceea ce a devenit din capitalul nostru uman.

Suntem, așa cum scrie acum Huffington, în vârstă de 64 de ani, o specie care s-a aplecat să muncească până la moarte. Ne ridicăm din pat dimineața pentru a depăși cei de la 9 la 5 până la birou, trecem peste zi pe un râu de cafeină, apoi ne culcăm acasă pentru o cină rapidă și o noapte lungă cu laptopurile noastre. Cu siguranță, credem că trebuie să existe timp pentru un ultim e-mail, un ultim apel telefonic, un ultim ton de vânzare. Când toate celelalte nu reușesc, apelăm la medicina modernă pentru a ne continua: pastile pentru tensiune arterială, antidepresive, analgezice. Nu este de mirare că 96 la sută dintre lideri recunosc că s-au simțit arse, potrivit unui studiu al Harvard Medical School.

Ceea ce trecem cu vederea este un impact uluitor, tot ce ne ajută să ne oprim. Acea derailare a trenului de navetă care a ucis patru și a rănit mai mult de 60 în afara orașului New York în 2013? A fost cauzată de un inginer care a dat din cap la volan. Deversarea de petrol Exxon Valdez, dezastru navetă spațială Challenger și accidentele nucleare de la Three Mile Island și Chernobyl? Toate legate de oboseală.

La sfârșitul anului 2008, chiar fostul președinte Bill Clinton, care a alergat faimos în mai puțin de cinci ore de somn pe noapte, în timp ce era în funcție, a declarat pentru CNN, Anjali Rao, „În lunga mea carieră politică, majoritatea greșelilor pe care le-am făcut. când eram prea obosit. ”

Huffington nu este singurul care a sunat alarma asupra acestei epidemii crescânde. „Suntem ceea ce am numit o națiune de zombi care merg pe jos”, spune pensionarul profesor de psihologie Cornell, James Maas, doctor în doctorat, autorul Sleep for Success . „Trecem prin viață, majoritatea dintre noi, pe jumătate treaz”. Și, susține el, oboseala cronică duce la o mulțime de probleme: o creștere semnificativă a anxietății, iritabilității, depresiei, hipertensiunii arteriale, obezității, diabetului de tip 2, cancer și Alzheimer, plus deficiențe în timpul reacției, creativitate, gândire critică și abilități de rezolvare a problemelor.

Potrivit Harvard Medical School, privarea de somn costă companiile americane 63, 2 miliarde de dolari pe an în productivitate pierdută.

Fără o pauză completă de opt ore, se pare că este foarte greu să funcționezi, cu atât mai puțin să înveți, să comunici, să descifrezi și, da, să prospere. De aceea, Huffington se întoarce pe subiectul timpului de somn sănătos și din nou în discursurile sale publice. Thrive a pornit de la o adresă de început pe care a transmis-o la Smith College în 2013. Înainte de aceasta, ea a ridicat problema la Conferința din Massachusetts pentru femei și Summit-ul pentru antreprenoare feminine din Cleveland - adesea cu o notă de fler al lui Elli. „Ne vom culca literalmente spre vârf”, a spus ea la un eveniment TED din Washington, DC, în 2010.

Nimic din toate acestea nu ar fi transpus, însă, nu ar fi fost pentru o experiență personală umilită care l-a lăsat pe Huffington atât de amețit și confuz, încât a schimbat cursul vieții ei.

***

Apelul de trezire a avut loc pe 6 aprilie 2007, în ziua în care Huffington s-a trezit îmbrăcată pe podeaua biroului de acasă, cu un pomeț rupt și o tăietură care a necesitat cinci ochiuri pe pleoapa dreaptă. Ea se prăbușise literalmente de la epuizare, trântindu-și fața pe birou, în drum spre pământ. Huffington Post abia avea 2 ani și lucra zile de 18 ore pentru a extinde site-ul în creștere. Revista Time tocmai o numise una dintre cele mai influente 100 de persoane din lume, dar nu se simțea atât de specială, mai ales nu după o baterie de teste medicale - RMN-uri, scanări CAT și ecocardiograme - a dezvăluit că suferea pur și simplu de burnout. . „Nu trăiam o viață de succes”, scrie Huffington în Thrive, „prin orice definiție sănătoasă.”

Huffington fusese mereu condus, o suprasolicitare de talie mondială. A fost primul președinte străin al legendarei societăți de dezbatere Cambridge la începutul anilor '70. A scris primul său best-seller, The Woman Woman, la 23 de ani și apoi s-a mutat la New York în 1980, fermecându-și drum în relațiile cu brokerii de putere ai orașului - oameni precum Ann Getty, Barbara Walters și Nora Ephron. Șase ani mai târziu, s-a căsătorit cu magnatul petrolului Michael Huffington - care a lucrat ca negociator pentru controlul armelor în Administrația Reagan - și a cucerit rapid Coasta de Vest, în cele din urmă ajutându-și soțul să câștige alegerile pentru Camera Reprezentanților, dând naștere a două fiice. Înainte de a lansa HuffPo 2005, ea a luat un înjunghiu în biroul ales, candida pentru guvernatorul Californiei în cursa de rechemare care a lansat cariera politică a lui Arnold Schwarzenegger.

Însă, negrul în 2007 l-a convins pe Huffington că trebuie să facă schimbări, pentru a face un pas înapoi din programul ei de pedepse și cele patru BlackBerry-uri ale ei. Nu era străină de îmbunătățirea de sine. De-a lungul anilor, a explorat totul, de la homeopatie până la călătoria de foc până la o dietă cu supă de varză. „Vorbim cu toții despre proiecte de spațiu exterior - mergând pe lună, mergând pe Marte”, spune ea. „Sunt mult mai interesat de proiectul spațiului interior - de a explora profunzimea cine suntem.”

Pentru asta, nu a existat un ghid mai bun decât Elli, care a învățat-o pe fiica ei - la fel ca filosofii greci din vechime - cum să pună întrebări corecte. Ce este o viață bună? Cum îți faci obiectivul? Ce trebuie să facem pentru a-l realiza? Huffington a început cu pași mici, aruncând o jumătate de oră suplimentară de ochi închiși în rutina ei madcap. „Nu am mers direct de la patru ore la opt”, spune ea. „Am făcut-o treptat. Dar de fiecare dată când îmi crește somnul, m-aș simți mult mai bine, încât m-ar îndemna să fac mai mult. Pentru că mi-a plăcut acest sentiment. Îmi place că pot fi aici cu tine și pe deplin prezent. Nu vreau să fiu din nou în celălalt loc. ”

Cu timpul a ajuns la un nou set de priorități. Acestea au subliniat importanța stării de bine, a înțelepciunii, a minunilor și a unui echilibru sănătos dintre viața profesională și viața profesională. A învățat să se deconecteze de la agitație și să trăiască mai mult în acest moment. Ea a fost mult timp un susținător al meditației, yoga și rugăciune. Acum a făcut rost să-și alunge telefonul și laptopul din dormitorul ei înainte de a se culca. În schimb, s-a înghesuit cu o carte - una care nu avea nicio legătură cu munca.

În aceste zile își încurajează angajații să-și urmeze conducerea. Ea îi sfătuiește să-și lase birourile la ora prânzului și să folosească toate cele 21 de zile de vacanță. Ea le oferă cursuri de meditație, yoga și respirație. Și le spune să nu se preocupe să verifice e-mailul după ieșirea din birou.

Frigiderele HuffPo sunt aprovizionate cu hummus, morcovi pentru copii, iaurt și fructe. Huffington a instalat, de asemenea, două camere mici de somn în birourile companiei din New York. Fiecare este echipat cu un EnergyPod înclinat, asemănător capsulelor spațiale, care oferă zgomot ambiental pentru a promova hibernarea. Pentru a lupta împotriva stigmatului atașat de astfel de răgazuri de amiază, ea indică niște nappers celebri precum Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Eleanor Roosevelt, John F. Kennedy și Kobe Bryant. Pentru bărbați, recunoaște că a merge fără somn a devenit din păcate un simbol al virilității, o șansă de a impresiona colegii cu devotament pentru muncă. „Am luat cina odată cu un bărbat care m-a lăudat că a dormit doar patru ore de somn în noaptea precedentă”, și-a amintit într-o postare pe blogul din 2012. „Nu a fost ușor să rezistați tentației de a-i spune că ar fi fost mult mai interesant dacă ar fi obținut cinci.”

Pentru femei, o astfel de gândire este și mai neplăcută. Cei care au locuri de muncă stresante sunt cu 40% mai mari să sufere boli de inimă decât alte femei, iar 60% mai probabil să se regăsească cu diabet, notează Huffington în cartea ei. Așa că îi provoacă pe colegii săi să ia o poziție, să pună capăt freneticului care atrage privarea de somn și să privească acele ore de odihnă atât de necesare ca „îmbunătățire a performanței”.

***

Biroul ei arată mai degrabă ca o cameră de zi, dotată cu două scaune de lectură, o canapea plină de perne, lămpi decorative, fotografii înrămate și cărți care acoperă rafturile și mesele de capăt. De fapt, telefonul de conferință care se află pe masa de sticlă pe care o folosește ca birou este un singur cadou că acesta este într-adevăr un spațiu de lucru. În mod grec tipic grecesc, Huffington vizită dusuri cu oferte - nuci coajă, ceai verde și grapefruit - înainte de a se așeza pe un scaun pentru a discuta.

„Avem acum atât de multe exemple de oameni super-de succes care nu sunt împliniți, care și-au sacrificat sănătatea pe altarul succesului, care sunt cumva plini de anxietate sau depresie sau nu pot dormi”, spune ea, arătând către fiascos recente în finanțe și politică, mulți lideri înțelepți care au pustiit publicul cu deciziile lor mut.

Pentru a rezolva problemele mai mari cu care se confruntă națiunea, crede Huffington, nu este suficient să prescrieți pur și simplu mai mult repaus în pat. Trebuie să schimbăm însăși definiția succesului.

„Dacă vă gândiți la asta, succesul a fost într-adevăr despre o viață bună”, spune ea. "Ce este o viata buna?" filozofii ar întreba. Apoi am redus-o la aceste două valori: bani și putere. Și asta chiar micșorează definiția a ceea ce înseamnă să fii om. Înseamnă că trecem prin viață într-un loc al lipsei. ”

Acest lucru funcționează numai dacă recunoaștem și abundența din viața noastră - foile curate, presiunea apei din duș, avionul care atinge în siguranță, comoara minunată a unei sănătăți bune. În era tehnologiei, a fluxului de informații 24/7, ne găsim adesea cu foarte puțin timp pentru a aprecia această recompense, pentru a ne exprima recunoștința pentru lucrurile care merg bine. „Toată lumea se teme să lipsească acțiunea”, spune Huffington. „Ne lipsește viața.”

Traiectoria ei nu este în niciun caz perfectă. A divorțat în 1997. Fiica ei mai mică, Isabella, și fiica ei mai mare, Christina, s-au luptat fiecare cu tulburări alimentare. Dar acele întârzieri nu l-au îndepărtat pe Huffington de la a-și susține viziunea asupra vieții. A forjat o relație cordială cu fostul ei soț, s-a raliat părților fiicelor sale și a căutat înăuntru înțelepciunea și puterea de a continua să vorbească despre capcanele culturii moderne. „Mama obișnuia să spună că eșecul nu este opusul succesului”, spune ea. „Este o etapă de succes către succes.”

Huffington are o reputație de a fi oportunist. Prima dintre cele 14 cărți ale sale a fost o respingere extrem de încărcată la retorica revoluționară a mișcării feministe de la începutul anilor '70. Iar alianțele ei politice s-au schimbat odată cu vremurile. Odată cunoscut de Newt Gingrich, a lansat The Huffington Post ca voce pentru generația care l-a ales pe Barack Obama. „Pentru mine”, a spus ea odată pentru revista New York, „problemele sunt mai importante decât petrecerea.”

Și în ciuda culturii biroului înălțător pe care o câștigă, Huffington este un șef de notoriu exigent. „Pentru mine, nu există niciun conflict acolo”, spune ea. „Un mediu hrănitor nu înseamnă standarde mai mici sau ambiții mai mici. Este vorba despre stabilirea condițiilor care să le permită tuturor să fie cei mai buni. "

De fapt, de când a vândut The Huffington Post către AOL în 2011 pentru 315 milioane de dolari, ea nu și-a scăzut puțin așteptările. Ea mai conduce spectacolul în calitate de redactor-șef și mai are patru asistenți care să o ajute să fie la curent cu ziua ei. În loc să stea pe spate și să-și numere binecuvântările, vrea să meargă din cap cu The New York Times . (În această privință, ea urmează pe urmele tatălui său jurnalist, Konstantinos.) Când a vorbit cu SUCCES în noiembrie, Postul Huffington a avut birouri în 11 țări și deschiderea de noi avanposturi în Grecia, India și Arabia Saudită. Huffington a vorbit despre noua strategie mobilă a site-ului și despre noua sală de știri de la etajul al patrulea, plină de golfuri pentru editarea videoclipurilor. În 2012, site-ul a câștigat chiar un Premiu Pulitzer pentru Raportări Naționale pentru o serie de povești ale lui David Wood care explora provocările cu care se confruntă soldații răniți în Irak și Afganistan.

În timp ce titlurile de pe prima pagină reflectă adesea știrile de la Washington și Wall Street, site-ul dedică, de asemenea, o mare acoperire vieții sănătoase, inclusiv o secțiune despre principiile Thrive . Huffington este primul care a recunoscut însă că credința ei în lumea digitală nu se întinde decât până acum. „A noastră este o generație plină de informații și înfometată de înțelepciune”, scrie ea.

Așa că face un punct să se deconecteze la intervale regulate pe tot parcursul zilei. Lucrează, medită, se străduiește să obțină acele opt ore de somn cât de des poate. Dar, de asemenea, se oprește pentru a aprecia gloria vieții sale - cele două fiice înfloritoare; nuanța dulce a unui grapefruit proaspăt tăiat; oportunitatea de a împărtăși o masă cu prieteni buni. Viața este cu atât mai satisfăcătoare de când și-a extins definiția despre succes, încât Huffington vrea să-i vadă pe ceilalți să facă la fel. Potrivit ei, singurii oameni care beneficiază cu adevărat de standardele vechi de la locul de muncă sunt cei care lucrează pentru companii farmaceutice.

Poate, cum spunea Elli odată, este într-adevăr momentul să schimbi canalul.

„Modul în care este concepută lumea nu funcționează”, spune Huffington. „Nu funcționează pentru bărbați. Nu funcționează pentru femei. Nu funcționează pentru urșii polari. Aceste ultime două cuvinte se rostogolesc de limba ei inflectată în greacă cu o picătură în plus. „Deci, să redimensionăm. Să o reproiectăm. "

Femeia ocupată care conduce The Huffington Post spune că somnul este secretul ei de succes pentru succes. Consultați 7 cabine de dormit pe care să le utilizați în această seară.