7 modalități de a profita la maxim de momentele tale goale

Cu toții am fost acolo: suntem la termen, dar mințile și corpurile noastre refuză să meargă. Aceste zile trec prin multe nume, inclusiv blocul scriitorului, blocul creativ sau vraja uscată. Le numesc momente goale. Din cauza numeroaselor momente goale pe care le-am întâlnit în viața mea - și a nivelului intens de amânare care crește în interiorul meu - am învățat cum să fructifice acele momente goale și încă le fac să conteze.

1. Recunoașteți-l.

Două dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face în momentele goale sunt să le refuzi și să fugi de el. Toate aceste realizări te fac să te simți ca și cum ești mai adânc într-o rutină de inacțiune. În loc să lupți, recunoaște-l. Recunoaște-i existența. Nu-ți fie teamă să te privești în oglindă și să spui că ai o zi proastă sau mintea ta nu funcționează și simți că o vei pierde. Nu o vei pierde.

Cu cât recunoașteți mai mult aceste momente goale, cu atât va fi mai ușor să le gestionați. Amintiți-vă, chiar și cele mai mari nume din antreprenoriat au momente goale. Toți facem.

2. Setați o limită de timp.

După ce ați stăpânit arta de a recunoaște cocktail-ul nebun al blocului creativ, anxietatea și copleșirea, aveți răbdare. Adresați-vă momentului gol. Spune-i că poate rămâne, dar numai două zile. După aceea, este timpul să revin la muncă.

Deși nu puteți șterge momentele necompletate, setarea unui termen vă permite să obțineți controlul asupra acestuia. Permiteți-vă să locuiți, dar știți că nu o puteți face pentru totdeauna.

3. Găsiți lecția.

Nu stați pe canapea și așteptați ca momentul aha să lovească. Lasă-ți mintea să rătăcească. Lasă-l să meargă pe o vânătoare de zgârietoare a gândurilor întâmplătoare. Lasă-l să învețe pur și simplu gândind mai degrabă decât experimentând. Lasă-l să experimenteze.

Când sunteți în plină provocare, gândiți-vă la acest moment gol. Ce se întâmpla înainte de a sosi? La ce lucrați? Poate că ai petrecut prea mult timp într-un proiect care suge sufletul și acum creierul tău are nevoie de o reîncărcare profundă. Scrutează situația, pentru că în momente de acest fel, există lecții ascunse peste tot.

4. Lovi drumul.

Uneori, cel mai bun mod de a face față momentelor goale este îngrijirea de sine. Călătoria solo este o modalitate eficientă de a fi amabil cu mintea, corpul și spiritul tău. Călătoriți departe și călătoriți singuri. Vă amintiți limita de două zile? Petreceți-l singur într-un loc nou.

Dacă momentele voastre au loc mai des, aveți în vedere amintirea blândă că vă împingeți prea mult prea mult timp. S-ar putea să nu fii productiv în sensul muncii, dar forțându-ți un centimetru în afara zonei tale de confort, îți permiți să crești din momentul liber și să reporniți motorul creativ din mintea ta - și când nu a fost considerat productiv?

5. Realizați o listă de productivitate în schimbare.

Forțându-te să privești același proiect în speranța că tracțiunea nu-ți va frustra decât mintea și îți va stresa spiritul. Ați acceptat deja că este „una din acele zile”. Schimbați viteza și scoateți unul sau două proiecte laterale de care vă pasionați. Petreceți ceva timp la acestea. Lucrează la ele în mod interschimbabil cu proiectul principal. Acest lucru vă va ține mintea ocupată cu o formă diferită de creativitate care vă va ajuta să săriți din rut.

6. Îmbrățișați-vă limitările.

Există modalități de a-ți păcăli mintea și corpul pentru a crea creativitate. Dar există și cazuri când trebuie doar să stai, să respiri și să accepți faptul că ai limitări. Experiența m-a învățat că oricât de greu încercați să faceți ca acele momente goale să conteze, dacă ego-ul dvs. se abate și crezi că sunteți în control tot timpul, veți ajunge să vă simțiți mai frustrat.

Conectați-vă din când în când și rețineți-vă că nu sunteți Superman sau Wonder Woman. Aveți limitări, iar una dintre ele nu este în măsură să eradice momentele goale. Acceptați-l, acordați-i un pic de timp și apoi prelungiți-vă încet.

7. Amintiți-vă de puterea pe care o dețineți.

Ai puterea de a-ți readuce creativitatea și productivitatea. Învățarea cum să profitați la maxim de momentele goale necesită timp. Nu vă învingeți dacă nu funcționează primele două sau trei încercări. Pur și simplu știind că dețineți puterea vă va feri de gândurile pline de tristețe care încearcă să interfereze. Puteți ieși din gaura iepurelui oricând doriți.

A profita la maxim de momente goale nu înseamnă doar să știi cum să le eviți, ci să înveți cum să fructifici acele momente, astfel încât să nu ajungă inutil. Uneori asta înseamnă să nu faci nimic deloc. Folosirea zilelor de jos pentru a fi liniștit și a vă reaminti de lucrurile frumoase - cum ar fi faptul că sunteți capabil să readuceți productivitatea - este la fel de productiv ca „a face” ceva.