5 decizii pe care le vei regreta pentru totdeauna

Zilele noastre sunt pline de un flux constant de decizii. Majoritatea sunt mundane, dar unele sunt atât de importante încât te pot bântui tot restul vieții.

Un studiu recent realizat de Universitatea Columbia a descoperit că suntem împiedicați de peste 70 de decizii pe zi. Numărul mare de decizii pe care trebuie să le luăm în fiecare zi duce la un fenomen numit oboseală decizională, prin care creierul tău obosește ca un mușchi.

Un nou studiu de la Universitatea din Texas arată că, chiar și atunci când creierul nostru nu este obosit, ne poate face foarte dificil să luăm decizii bune. Atunci când luăm o decizie, în loc să facem referire la cunoștințele pe care le-am acumulat, creierul nostru se concentrează pe amintiri specifice și detaliate.

De exemplu, dacă cumpărați o mașină nouă și încercați să decideți dacă ar trebui să mergeți pentru scaunele din piele, deși știți că nu vă puteți permite, creierul dvs. s-ar putea concentra pe amintiri ale mirosului și senzației minunate ale pielii. scaune în mașina sport a fratelui tău, când ar trebui să fie concentrat pe mizeria pe care o vei experimenta atunci când efectuezi plățile automobilelor lunare. Din moment ce nu aveți încă amintiri despre acest lucru, este greu de gândit pentru creierul tău.

„Nu sunt un produs al circumstanțelor mele. Eu sunt un produs al deciziilor mele. ”–Stephen Covey

Atunci când luați deciziile pe baza opiniilor celorlalți, două lucruri tind să se întâmple:

Faceți o alegere slabă pentru carieră: Există prea mulți oameni acolo care au studiat pentru un grad pe care îl regretă sau chiar și-au petrecut viața urmărind o carieră pe care o regretă. Fie că sunteți în căutarea aprobării părinților, fie că veți urmări salariul și prestigiul peste pasiune, a face o alegere slabă în carieră este o decizie care va trăi cu voi pentru totdeauna.
Nu reușiți să vă mențineți moravurile: atunci când sunteți prea prins de ceea ce gândește șeful dvs., câți bani credeți că soțul dvs. trebuie să fie fericit sau cât de rău veți arăta dacă nu reușiți, riscați să vă încălcați moravuri proprii Dorința ta intensă de a te face să arăți bine compromite capacitatea ta de a rămâne fidel cu tine și, în cele din urmă, de a te simți bine .

Cea mai bună modalitate de a evita căderea pradei opiniilor celorlalți este să vă dați seama că opiniile altora sunt doar așa - opinii. Indiferent de cât de mari sau groaznici cred că sunteți, aceasta este doar părerea lor. Adevărata ta valoare de sine vine din interior.

2. Ei doresc să nu fi muncit atât de mult.

Munca din greu este o modalitate excelentă de a afecta lumea, de a învăța, de a crește, de a te simți împlinit și uneori chiar de a găsi fericirea, dar devine o problemă atunci când faci acest lucru în detrimentul celor mai apropiați de tine. În mod ironic, adesea muncim din greu pentru a câștiga bani pentru persoanele de care avem grijă, fără să ne dăm seama că acestea valorizează compania noastră mai mult decât banii. Cheia este să găsești un echilibru între a face ceea ce iubești și a fi cu oamenii pe care îi iubești. Altfel, vei privi în urmă într-o zi și ai dori să te concentrezi mai mult pe acesta din urmă.

3. Ei doresc să-și fi exprimat sentimentele.

Suntem învățați ca copii că emoțiile sunt periculoase și că trebuie îmbuteliate și controlate. De obicei, acest lucru funcționează la început, dar îmbogățirea sentimentelor le determină să crească până la erupt. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă puneți sentimentele direct pe masă. Deși este dureros să inițiezi, te obligă să fii sincer și transparent.

De exemplu, dacă simțiți că nu câștigați suficienți bani la locul de muncă, programați o întâlnire cu șeful dvs. și propuneți de ce credeți că meritați mai mult. Drept urmare, ea va fi de acord cu tine și va oferi o mărire sau nu este de acord și vă va spune ce trebuie să faceți pentru a deveni mai valoros. Pe de altă parte, dacă nu faceți nimic și vă lăsați sentimentele să se desfășoare, acest lucru vă va împiedica performanța și vă va împiedica să vă atingeți obiectivul.

4. Ei doresc să fi rămas în legătură cu prietenii.

Când ești prins în rutina ta săptămânală, este ușor să pierzi din vedere cât de importanți sunt oamenii pentru tine, în special cei pentru care trebuie să îți faci timp. Relațiile cu prietenii vechi sunt printre primele lucruri care cad de pe masă atunci când suntem ocupați. Acest lucru este nefericit, deoarece petrecerea timpului cu prietenii este un stres important. Prietenii apropiați îți aduc energie, perspective proaspete și un sentiment de apartenență, într-un mod pe care nimeni altcineva nu îl poate.

5. Ei doresc să se fi lăsat fericiți.

Când viața ta este pe cale să se termine, toate dificultățile cu care te-ai confruntat devin bruste în comparație cu momentele bune. Acest lucru se datorează faptului că vă dați seama că, mai des, suferința este o alegere. Din păcate, majoritatea oamenilor își dau seama de asta prea târziu. Deși cu toții experimentăm inevitabil durerea, modul în care reacționăm la durerea noastră este complet sub controlul nostru, la fel și capacitatea noastră de a experimenta bucuria. Învățarea să râzi, să zâmbești și să fii fericit (mai ales când ești stresat) este uneori o provocare, dar este una care merită fiecare uncie de efort.

Unele decizii au repercusiuni care pot dura toată viața. Majoritatea acestor decizii sunt luate zilnic și necesită concentrare și perspectivă pentru a le împiedica să te bântuiască.