4 Moduri de a vă valorifica prin a vă valorifica timpul

@criene via Twenty20

Există un motiv pentru care cei mai mulți oameni de succes sunt de acord că timpul este atuul lor cel mai valoros: odată ce a dispărut, a dispărut pentru totdeauna. Spre deosebire de bani, nu poți câștiga mai mult timp.

Din păcate, cei mai mulți dintre noi subestimăm timpul acordat. Îl risipim punând nevoile altora înaintea noastră. Petrecem un weekend întreg făcând absolut nimic. Și ne distragem constant de lucruri care nu sunt importante.

Anul trecut, o scrisoare scrisă de o tânără muribundă a devenit virală. În ea, a îndemnat oamenii să trăiască cu adevărat. M-a inspirat să încep să iau decizii influențate de aprecierea timpului meu.

Concentrează-te asupra imaginii mari.

Cu atâtea distrageri aruncate la noi zilnic, este ușor să pierzi din vedere imaginea de ansamblu. Acest lucru este inevitabil uneori dacă aveți de-a face cu o criză de afaceri sau în caz de urgență familială. Dar, dacă ne distragem în mod constant de lucruri precum social media, e-mail și prioritățile altora, devenim frustrați și stresați pentru că nu suntem atenți la propriile dorințe și nevoi.

Pentru a vă asigura că rămâneți concentrat asupra imaginii mari, întrebați-vă: Ce obiective doresc să îndeplinesc? Ce aș regret că nu am realizat? Care sunt prioritățile tale? Ce te face să te ridici din pat în fiecare dimineață?

Răspunsul la aceste întrebări îți oferă scopul vieții tale. Și atunci când ai un scop, vei fi motivat să te concentrezi și să faci tot ce poți pentru a-ți atinge potențialul maxim.

Planificați cum doriți să vă petreceți zilele.

Imaginează-ți că te trezești într-o zi fără niciun plan. Uneori, aceasta este o schimbare binevenită, ca atunci când sunteți în vacanță. Dar dacă ar fi fost o luni dimineață? Fără o listă de activități, puteți rătăci fără sens la birou până când veți simți că veți pleca acasă, lăsând distrageri inutile să vă controleze programul. Ce pierdere de o zi.

Și mai rău, neplanificându-ne zilele, nu putem face progrese în ceea ce privește obiectivele care vor ajuta la materializarea imaginii mari pe care o avem în minte. Deși nu trebuie să vă planificați în fiecare minut din zi, trebuie să aveți o structură în jurul modului în care vă petreceți timpul.

Îmi petrec duminica după-amiaza planificând întreaga săptămână, apoi îmi revizuiesc programul în fiecare seară înainte de culcare. Aceasta include de obicei cele trei priorități pe care trebuie să le îndeplinesc în fiecare zi, precum și blocuri pentru lucruri precum întâlniri, e-mail și timp de familie. De asemenea, mă refer la creion în anumite momente pentru îngrijirea de sine, care include adesea exerciții fizice, reflecție, învățare sau doar timp de cinci minute pentru a-mi inspira respirația.

Petreceți-vă timpul cu înțelepciune.

Cu toții am fost vinovați că am pierdut timpul. În loc să urmezi calea cea mai mică de rezistență și să privești cu desăvârșire Netflix, scapă cel mai mult din minutele tale și acordă prioritate. Îmi acord prioritate sarcinilor prin Google Calendar. Nu uitați când planificați să puneți un „1” sau un „2” înainte de o sarcină, astfel încât să acordați prioritate în mod natural lucrurilor care sunt rezervate dublu.

În mod ideal, atunci când ai timp liber, ar trebui să fie cheltuit în activități care sunt valoroase, să te ajute să crești ca persoană sau să îți îndeplinești obiectivele. De exemplu: petrecerea timpului de calitate alături de cei dragi, citind, învățând o nouă abilitate, exerciții fizice, voluntariat, organizarea biroului, actualizarea finanțelor sau pregătirea săptămânii prin stabilirea hainelor sau pregătirea meselor.

Anunță-i pe alții că timpul tău este valoros.

Deoarece timpul este cel mai valoros atu al tău, nu poți fi dispus să le dai altora liber. Vă împiedică să acordați prioritate propriilor dorințe și nevoi. Este ca și cum ai face depozite în conturile bancare ale tuturor și nu ai pune niciodată nimic în cont.

Indiferent dacă îți dai seama sau nu, iată câteva moduri de semnalare către alții că timpul tău nu este valoros:

Spui „da” la toate. Dacă acceptați orice solicitare care vă iese în cale, puneți prioritățile altora înaintea voastră. Începe să spui „nu” mai des. Este cel mai simplu mod de a începe să-ți îndeplinești obiectivele.

Te distrezi ușor. Vă aflați în plină activitate profundă sau tocmai vă pregătiți să începeți să faceți exerciții atunci când primiți un apel, e-mail, text sau bateți la ușa biroului. Oprești imediat ceea ce faci. Întreruperile se completează. Programează ore specifice pe parcursul zilei pentru a bloca distragerile prin oprirea telefonului și închiderea ușii.
Sunteți la apel 24/7. Mulțumită smartphone-urilor, este de așteptat să răspundem la un e-mail sau text imediat ce este primit. Este doar inacceptabil - cu toții avem nevoie de timp pentru a ne deconecta. Nu putem fi „pe” tot timpul fără să ne pierdem marginea. Stabiliți limite, cum ar fi orele de birou. Dacă cineva vă trimite un e-mail la 19:00, miercuri, știe că nu va primi răspuns până mai târziu.

Respectați limitele de timp. Dacă aveți o întâlnire programată pentru 30 de minute, aceasta este lungimea întâlnirii. Dacă treceți peste 15 minute, asta întârzie să lucrați la ceea ce ați planificat. De asemenea, le spune altor oameni că timpul lor nu este important.

Permiteți întârzierea. Indiferent dacă întâlnești un client pentru prânz sau chemi planificatorul financiar la o dată programată, lăsați-vă clar că întârzierea este inacceptabilă. Când alții nu respectă timpul, pierzi timpul pentru a-ți lucra obiectivele.

Odată ce timpul a dispărut, a dispărut - de aceea este atât de important să folosești ceea ce ai bine. Cea mai bună abordare a vieții este să „lăsați totul pe teren” și asta înseamnă să vă asigurați că ați făcut tot ce ați putut. Prioritizează lucrurile care contează cel mai mult pentru tine. Altfel, s-ar putea să nu se facă niciodată - și nu îți vei cunoaște niciodată adevăratul potențial.