4 întrebări puternice care să vă ajute să vă concentrați obiectivele

Trăim în epoca de aur a tehnologiei. Suntem hiper-conectați la ceea ce fac toți ceilalți, pe lângă faptul că facem față presiunilor normale pe care societatea, familia, colegii și viața le pun asupra noastră. Cu toți acești factori în spatele capetelor noastre, este ușor să pierdem evidența propriei noastre identități.

Dacă nu sunteți conștienți de ce și de ce faceți ceva, atunci puteți ajunge undeva departe de locul în care doriți să fiți.

Acesta am fost eu când locuiam în New York. Eram pe calea de a deveni medic, dar în mijlocul primului meu an de școală de med, am simțit că lipsește ceva. Mi-am dat seama că urmăresc un scenariu pentru ceea ce credeam că trebuie să fac, nu pentru ceea ce mă îndeplinea.

Prin această realizare, am părăsit școala pentru a combina cele două pasiuni ale mele: sănătate și scris. Mulți pot spune: „Ar fi trebuit să faci asta din start”, dar să-ți forțezi propria cale și să îți urmezi pasiunea este mult mai ușor spus decât făcut.

Nu aș fi putut face asta mai devreme pentru că nu mi-am luat niciodată timpul să-mi pun întrebările corecte.

Calitatea întrebărilor dvs. declanșează propriul set de răspunsuri. Acest lucru duce la emoții și acțiuni specifice (sau inacțiuni asupra anumitor lucruri), care devin rezultatele tale. Dacă întrebările dvs. sunt limitate, rezultatele dvs. vor fi, de asemenea, limitante.

Devenirea celei mai bune versiuni a dvs. începe cu auto-reflecția și punerea acestor patru întrebări puternice pentru a vă reorienta pe calea creșterii personale.

1.

În timp ce mă luptam cu decizia de a părăsi școala pentru calea necunoscută de a deveni un scriitor și consultant de wellness, mi-am amintit că timpul meu este finit.

Avem doar atâtea zile pentru a ne face impactul dorit. Să fii conștient că zilele tale sunt finite servește ca motivație pentru a te concentra pe ceea ce îți dorești din viață și a maximiza fiecare moment, în ciuda oricărei frici, comparații sau așteptări la ceea ce cred că ar trebui să faci.

Oricât de copleșit și pierdut te simți, nu uita că ai un control complet asupra a ceea ce faci. Dacă faceți ceva care nu se aliniază cu cine sunteți sau va provoca mai multe regrete pe marginea drumului, identificați-vă un plan pentru a vă îndepărta de această situație și într-una mai ideală.

Rămâi răbdător și consecvent, în timp ce îți amintești că nu se întâmplă nimic peste noapte.

2.

Ia un moment și întreabă-te: Ce vreau din viață și de ce?

Fii atent aici, pentru că deseori, ceea ce vrem și motivul pentru aceasta, împreună cu modul în care vedem lumea, este un script intern programat în noi.

Prin cuvântul rostit, acțiunile la care asistăm și experiențele unice prin care trecem, aceste scenarii interne ne oferă poveștile despre modul în care credem că lumea funcționează și cum credem că ar trebui să fie viețile noastre.

Încercați să vă mândriți părinții urmărind o carieră specifică? Jocul de comparație cu semenii tăi influențează deciziile în viață? Este viața asta creată de fapt a ta sau a altcuiva?

Câteva întrebări pentru a vă începe pe calea cea bună:

• Această lucrare se aliniază cu ceea ce îmi oferă bucurie și dau sens vieții mele?
• Mă inspiră sau mă dezumflă gândul de a face această lucrare?
• Ce sper să obțin din lumea exterioară?
• Cum sper să mă simt în interior?

3.

În calitate de consultant în domeniul sănătății și al sănătății, văd adesea că oamenii își pun sănătatea pe arzătorul din spate, în numele câștigării mai multor bani și alergării la statutul de carieră.

Când te străduiești să devii versiunea 2.0, este imperativ să nu ignori sănătatea ta. Sănătatea ta este piesa de temelie pentru a prospera în toate celelalte fațete ale vieții tale.

Cu acestea spuse, întrebați-vă: Mă fac o prioritate? Cum vă imaginați sănătatea? Cum vrei să te miști corpul? Cum vrei să simți corpul tău?

Imaginează-ți că mănânci mai sănătos și cum acest obicei îți îmbunătățește energia, permițându-ți astfel să fii mai productiv, să îți promovezi și să îți construiești afacerea de vis, în același timp, având o calitate mai mare a vieții.

4.

Dacă mori mâine, ai fi fericit și mulțumit de viața ta?

Știu că acest lucru pare morbid și deprimant, dar gândirea la elogiul tău poate aduce claritate vieții tale. Pentru elogiul meu, vreau ca personajul meu să fie în centrul atenției, alături de impactul pe care l-am făcut asupra oamenilor, spre deosebire de alte metrici superficiale.

Și tu? Cum vrei să fii amintit? Ce vrei să spună oamenii despre cine ai fost? Cum vrei să se simtă oamenii când îți menționează numele? Când te gândești la aceste lucruri, deblochezi cea mai bună versiune a ta, pentru că te încadrezi la alinierea cu adevăratul tău personaj.

Luați 10-15 minute și scrieți o scurtă elogie sau cel puțin o foaie de trăsături de caracter și orice altceva doriți să vă amintiți. Lasă aceste trăsături și alte lucruri să servească drept busolă pentru a trăi în fiecare zi în mod intenționat.