Acasă Bunăstare 39 Sfaturi pentru a avea cea mai bună zi

39 Sfaturi pentru a avea cea mai bună zi

Anonim

De la cele mai bune alimente pentru a mânca dimineața și modul perfect de a-ți petrece pauza de prânz, până la rutina ideală de noapte și cea mai bună metodă pentru a te descărca de pe telefon, află toate sfaturile, trucurile și sugestiile pe care trebuie să le faci mâine cea mai productivă, eficientă, împlinitoare și reușită zi din viața ta.

Cea mai importantă masă, cele mai bune antrenamente am, o meditație rapidă și alimentarea prin lista de activități.

Niciodată să nu mănânci singur și să te miști.

Somnul perfect de putere, regulile inteligente ale cofeinei și cum să evitați distragerile.

Conversație grozavă, importanța socializării și sfaturi inteligente TV.

Dezintoxicare telefonică, pregătire pentru mâine, cele mai bune ore de culcare și cea mai eficientă rutină de noapte.

Acest articol a apărut inițial în numărul din septembrie 2017 al revistei SUCCESS .