3 Adevăruri pe care trebuie să le accepți pentru o viață mai împlinitoare

Schimbarea și îmbunătățirea în orice domeniu al vieții este imposibilă fără a-ți schimba convingerile. Schimbă o credință și îți poți schimba realitatea; ține-ți constant convingerile și viața ta este garantată să rămână la fel. Acesta este un fapt. Și aceasta este probabil greșeala nr. 1 pe care o văd oamenii în timp ce se străduiesc să își atingă obiectivele: nu își analizează și nu își ajustează convingerile în consecință.

Nu reușiți să faceți acest lucru este doar să vă configurați pentru eșec. Este ca și cum te-ai bătăi de cap pentru că nu te trezești cât ai vrea, când adevărata problemă este că te duci la culcare la 2 dimineața în fiecare noapte. În primul rând, trebuie să abordați problema principală înainte de a putea crea modificarea pe care doriți să o vedeți.

Voi fi primul care a recunosc că credințele pe care le-am enumerat mai jos nu mi-au aparținut întotdeauna. De fapt, credințele mele erau aproape opuse celor scrise aici. Numai prin timp, un număr nenumărat de greșeli, unele victorii și o mulțime de auto-reflectare am absorbit aceste credințe în viața mea de zi cu zi. Aceste credințe sunt acum fundamentul cadrului meu mental și emoțional, iar păstrarea lor în mintea mea a avut poate cel mai mare impact pozitiv asupra vieții mele - ca antreprenor, lider de afaceri, soț, prieten și persoană care încearcă doar să-mi dea înapoi cotă corectă lumii.

Vin astăzi la tine pur și simplu dintr-un loc de experiență împărtășită. Aceste credințe au făcut toată diferența pentru mine și, în consecință, cred că sunt mai mulțumit și mai eficient decât am fost vreodată. Sper că vor avea un impact similar asupra ta.

Dar trebuie să vă avertizez. Acestea vor părea probabil contraintuitive, iar biologia și cadrul mental al tău îți vor spune adesea să crezi contrariul. Pur și simplu te încurajez să te afli în fața sistemului tău actual de credințe și să le oferi acestor credințe noi o șansă. Care este cel mai rău care se poate întâmpla?

Chiar dacă după ce ai citit aceste credințe nu le crezi imediat (nu am făcut prima dată când am făcut ciclul), trebuie doar să te întrebi dacă te-ai forțat să le crezi, ce s-ar schimba? Voi și cei din jurul vostru v-ar fi mai bine? Pentru mine aceasta este întrebarea-cheie pe care trebuie să ne-o punem întotdeauna când ne gândim dacă să adoptăm o nouă credință. Oare viețile noastre ar fi mai bune dacă am crede aceste lucruri? Dacă răspunsul este un răsunător da, poate, doar poate, are sens să-l falsifici până când îl faci.

Iată, așadar, cele trei noi credințe de top care îți pot schimba viața în bine.

Credința nr. 1: Modul în care alții acționează în jurul nostru este o reflectare a noastră, nu a lor.

Luați în considerare următoarele: soțul dvs. pare întotdeauna să aibă o dispoziție proastă și nu este la fel de iubitor ca și cum v-ar dori să fie. Poate, în loc să vedeți că este vina lor, recunoașteți că nu v-ați ocupat complet de relație și nu ați prezentat exact soției dvs. cea mai bună versiune. Atunci vedeți că puteți face mult mai multe pentru a-i inspira, a-i susține în obiectivele lor și a le oferi dragoste fără așteptarea iubirii în schimb. Destul de sigur, soțul tău devine persoana iubitoare de care te-ai îndrăgostit prima dată. Magia rezultă.

Cultura companiei dvs. nu este locul unde trebuie să fie. Angajații tăi nu sunt la fel de angajați cum ar trebui să fie, nu le pasă atât de mult pe cât le-ai dori, și se pare că există întotdeauna lupte și dificultăți cu o colaborare eficientă. Este vina lor sau este o reflecție a dvs. ca lider?

Cum te poți aștepta ca echipa ta să se angajeze pe deplin cu organizația ta atunci când nu ești pe deplin angajat cu ei? Când ați stat ultima dată cu fiecare dintre ei doar pentru a vă conecta și a vedea ce se întâmplă în viața lor? Poate par să fie neîncrezători față de tine și de viziunea ta, deoarece te încredințezi de ei, repede să sari asupra lor atunci când fac greșeli, mai degrabă decât să le oferi un beneficiu nerezonabil al îndoielii. Este posibil să vă exercitați autoritatea, să manifestați furie și frustrare și să dominați conversația în întâlniri, făcând astfel dificilă relația cu alții în timp ce încurajați frica în echipa dvs.? Când te uiți cu adevărat la asta, ești de fapt o parte a problemei?

Când începem să ne asumăm proprietatea completă asupra împrejurimilor noastre, ne obligă să ne uităm la noi înșine și să vedem cum ne putem îmbunătăți. Aceasta se reduce la responsabilitatea radicală. Când ne asumăm responsabilitatea radicală asupra fiecărui aspect al vieții noastre, simțim un sentiment al libertății și controlului simultan care este neîncrezător și dificil de descris. Cu această gândire a proprietății și a responsabilității, suntem liberi să creăm viața pe care o dorim și nu mai suntem ținuți ostatici în ceea ce privește modul în care alte persoane acționează. Acest lucru ne permite să trăim realitatea pe care vrem să o trăim și să avem un impact pozitiv maxim asupra noastră și a celor din jurul nostru.

Credința nr. 2: Modul în care vedem lumea spune multe despre noi înșine și foarte puțin despre lume.

Ca ființe umane, ne place să etichetăm oamenii și lucrurile. Acea persoană este arogantă. Acea activitate este o prostie. Dar ce spun aceste etichete și aceste percepții despre noi?

Poate că persoana pe care o numești arogant este pur și simplu mai încrezătoare decât tine, iar asta te face să te simți rău în tine. Sau poate au avut mult succes, ceea ce la rândul tău te face să te gândești la acele succese pe care încă nu le-ai obținut. Sau chiar dacă persoana acționează mai mândru decât ar trebui, ce se întâmplă dacă, în schimb, le-ați recunoscut calitățile pozitive și, prin urmare, ați fost atrasă de ele, a devenit relatabilă cu ele și, prin urmare, au fost cel puțin capabile să experimenteze o interacțiune pozitivă cu ele?

După ce ați sunat o activitate stupidă, întrebați-vă, este într-adevăr? Sau îți este frică să participi la activitate din cauza modului în care crezi că te-ar face să arăți sau cum ar fi incompatibil cu identitatea pe care ai creat-o pentru tine? Dacă ai avea o stare de spirit de creștere și nu te-ai speria să greșești, ai privi activitatea la fel? Cu toții ne-am creat identități și de multe ori aceste identități nu ne servesc.

Lumea are un mod amuzant de a ne satisface așteptările. Dacă ne așteptăm ca oamenii să ne trateze prost, în mod obișnuit. Dacă, pe de altă parte, ne așteptăm să fim iubiți, ținuți cu mare atenție și că universul va continua să conspire în favoarea noastră, această realitate este adesea creată. Fii foarte atent cu așteptările tale, pentru că pur și simplu s-ar putea să apară.

Credința nr. 3: Lucrurile pe care le resentim în alții reflectă de obicei deficiențe sau neplăceri pe care le vedem în noi înșine.

Resentiment este un cuvânt foarte puternic. Dar majoritatea dintre noi avem resentimente. Și mulți dintre noi chiar ne putem gândi la o persoană cu care resentim. Să încercăm asta.

Gândiți-vă la o persoană pe care o resentați sau la o trăsătură particulară a unei persoane pe care o resentați. Săpați adânc aici. Ce spune acest resentiment despre tine?

Poate că ai resentit un coleg de serviciu pentru că a părăsit întotdeauna munca la ora 17:00, astfel încât să-și poată vedea copiii și să ia cina cu familia. Crezi, Geez, aici îl zdrobesc la serviciu și stau la birou în fiecare seară până la 8 pm, iar Bob pleacă în fiecare seară când ceasul bate la ora 5:00. Este un membru al echipei proaste, care nu este aliniat la organizația noastră și ar trebui concediat.

Chiar așa te simți? Amintiți-vă, am promis că vom săpa adânc aici. Chiar îți pasă când Bob părăsește biroul? Cum te afectează asta? Mai mult ca sigur, ești frustrat de tine că nu ai suficient de puternic motivul pentru care să părăsești locul de muncă la o anumită oră sau încă nu ești suficient de disciplinat pentru a-ți face toate munca mai eficient. Nu este vorba despre Bob; e despre tine. Și, apropo, Bob ar putea foarte bine să își atingă toate obiectivele, conectându-se la computerul său la 8 pm, după ce stătea cu familia și intră mai devreme decât tine. Dar nu ai observat acele lucruri, nu?

Poate că resentezi acea persoană din grupul tău de prieteni, care este întotdeauna fericită și acționează atât de al naibii de optimist. De când este o problemă? Le resentați pentru că nu ați aflat încă cum să emanați același optimism, bucurie și veselie. Poate că nici nu încerci.

Poate că este soțul tău. Acele lucruri unice pe care le fac, acele calități unice și abilități și obiceiuri de care v-ați îndrăgostit de drumul înapoi când. V-ați îndrăgostit de acele lucruri pentru că nu le-ați posedat în voi (dar foarte probabil v-ați dori). De aceea le-ai găsit atât de atractive! Dar acum au trecut 10, 15 sau 30 de ani, iar acele lucruri care te atrageau acum îți amintesc cum nu le ai în tine. Ai crezut că acum s-ar fi frecat. Acum, când le vezi, te simți deficient și recunoști ceea ce nu ai. Adopți o stare de spirit penibilă fără să-ți dai seama. Te simți rău. Așa că îți resentezi soțul, îi tratezi prost și asta duce la suferința relației tale. Totul din cauza modului în care te privești .

Dacă resentimentele tale în ceilalți nu aveau nicio legătură cu tine și cum te simți față de tine, atunci de ce ai resenti pe cineva pentru că este așa? Nu ai vrea; chiar nu ți-ar păsa. Nu l-ai lăsa pe persoana respectivă să te deranjeze.

Crezând că resentimentele noastre sunt de fapt semnale care ne arată cum simțim despre noi înșine, ne permite să ne concentrăm asupra a ceea ce putem controla (noi înșine).

Crezând că resentimentele noastre sunt de fapt semnale care ne arată cum simțim despre noi înșine, ne permite să ne concentrăm asupra a ceea ce putem controla (noi înșine) și nu ceea ce nu putem (alți oameni). Aceasta este cheia aici! Aceasta este cheia cu toate aceste credințe. Având aceste credințe, ne permite să ne concentrăm pe lucruri pe care le putem modifica și să nu ne prindem sau să investim în acele lucruri pe care nu le putem. Când ne petrecem eforturile pe lucruri pe care le putem schimba în locul acelor lucruri pe care nu le putem, putem crea o viață semnificativ mai bună pentru noi înșine. Când vom petrece timp încercând să schimbăm lucrurile pe care nu le putem, probabil vom ajunge să fim nebuni, deprimați sau doar să ne simțim arsi de viață.

Conștiința de sine este ghidul care luminează calea către o viață mai bună, o realitate mai interesantă și o existență mai împlinită.