Acasă Alimente Cum să fie organizată pe o bază zilnică

Cum să fie organizată pe o bază zilnică

5 Exercitii zilnice pentru Putere Mentala (Mai 2024)

5 Exercitii zilnice pentru Putere Mentala (Mai 2024)
Anonim

Brigitte Sporrer / Getty Images

Este ușor să te gândești la organizarea, dar e greu de organizat .

Ceea ce inseamna de obicei ca fiind "mai organizat" poate fi oricare din urmatoarele sau o combinatie:

  • Știind unde tot ce ai nevoie este momentul în care ai nevoie de ea.
  • Sosirea locurilor la timp.
  • Fiind pregătit.
  • Simți că ai controlul zilei tale.

Este posibil să nu fiți capabil să simțiți 100% organizat la fiecare minut al fiecărei zile, dar prin formarea unor obiceiuri organizaționale bune și stabilind o rutină zilnică solidă, … MAI MULT se poate simți mai bine organizată de cele mai multe ori. Iată 10 modalități de a vă îmbunătăți rutina zilnică, astfel încât să vă puteți simți mai bine organizată.

  • 01 din 10

    Lăsați-vă cheile și telefonul în același loc

    Lulu / Photodisc / Getty Images

    Lăsați-vă cheile, telefonul mobil, mărăcini, iPod-ul etc. în același loc de fiecare dată când umblați prin ușa casei. Aveți un loc în calea de intrare (sau intrare) pentru aceste elemente, astfel încât să nu mai alergați târziu pentru a vă întreba unde locuiesc cheile și telefonul.

    -

    TIP: Cumpărați sau reutilizați ceva la care doriți să vă uitați pentru a vă ține mințile

  • 02 din 10

    Creați o listă de sarcini sau o listă de verificare

    Gary S. Chapman / Getty Images Gary S. Chapman / Getty Images

    Faceți o listă nouă de făcut în fiecare zi, pe baza listei din ziua precedentă și tot ce a apărut de la crearea ultimei liste. un producător de liste de mari dimensiuni și doar să noteze proiectele mari, să le priviți în fiecare zi și să traversați ceea ce ați finalizat (sau ceea ce ați considerat că nu mai este relevant).

    > Sfat:

    Faceți-vă lista de sarcini din lista dvs. de sarcini, fie la începutul fie la sfârșitul zilei. Ziua de mijloc este prea târziu pentru ziua curentă și de multe ori devreme pentru a avea un sentiment real al … Verificați soldul bancar online

    Dimitri Vervitsiotis / Getty Images

  • Faceți o scanare rapidă a conturilor de verificare și de economisire pentru trei motive:

    Vă permite să vedeți ce ați cheltuit ziua trecuta;

    Puteți verifica taxele frauduloase; și

    Privind economiile dvs., vă puneți în mintea potrivită în fiecare dimineață pentru a continua economisirea.
    1. 04 din 10
    2. Rețineți un Notepad mic
    3. Utamaru Kido / Getty Images
  • Folosiți acest lucru pentru a scrie articole pentru lista dvs. de cumpărături, comisioane, unde mergi. Este fără sfârșit, portabil, ușor de utilizat și nu are nevoie niciodată de reîncărcare. Nu știți niciodată când va trebui să faceți ceva rapid:

    To-Dos

    Evenimente viitoare

    Note despre ceva fascinant auzit sau citit
    • Banii pe care i-ați petrecut
    • Lucruri de cumpărat pentru o călătorie sau proiect
    • Un notebook mic de buzunar este esențial pentru o viață organizată.
    • Continuați până la 5 din 10 de mai jos.
    • 05 din 10

    declanșează-ți portofelul

  • Salvați: Cumpărați pe Amazon

    Organizarea portofelului dvs. este unul dintre cele mai bune proiecte de organizare rapidă și ușoară, pentru a insufla un obicei organizațional zilnic. Îndepărtați-l pe acesta de fiecare dată când aveți unele perioade de nefuncționare - cum ar fi ședința într-un tren sau în fața televizorului pe o săptămână.

    Pași:

    Fișierul departe de chitanțele de care aveți nevoie pentru a sta pe, restul de restul, apoi reciclare.

    Du-te prin cadrele tale de carduri de recompense. Asigurați-vă că cele pe care le utilizați cel mai mult sunt de prim-centru.

    Îndepărtați schimbarea și păstrați-o într-un borcan sau alt container desemnat în casa dvs. … MORE Nu este nevoie să transportați greutatea suplimentară.

    1. Recomandare: Portofele Hobo International pentru buzunarele și separatoarele lor organizate.
    2. 06 din 10
    3. Petreceți 3-5 minute pe planul dvs. de masă

    Depuneți rețete. Minimizare

  • Verificați-vă cu planul de masă fie în fiecare zi (cea mai ușoară), fie la fiecare câteva zile. Zilnic este cel mai bine, deoarece atunci devine un obicei, și îl puteți actualiza, dacă este necesar, în timp ce vă uitați, de asemenea, la calendarul dvs. Planul zilnic de masă "la dos:"

    Verificați toate mesele pe care nu le este necesar să le faceți.

    Adăugați elemente în lista dvs. de cumpărături și încrucișați articole din lista pe care ați achiziționat-o deja.

    Planificați ora la magazin alimentar.
    • Programați timpul pentru gătit.
    • 07 din 10
    • Îmbrăcați-vă îmbrăcămintea pentru ziua următoare
    • -
  • Emma Farrer / Getty Images

    Odată ce ai ajuns în momeala de a pregăti lucrurile înainte de ai avea nevoie, atunci nu vei mai reveni niciodată. Iată câteva exemple:

    Îmbrăcați-vă îmbrăcămintea în noaptea anterioară sau, înainte de a intra în duș

    Pregătiți-vă și organizați-vă ingredientele înainte de a începe să gătiți

    Obțineți consumabilele înainte de a începe cu DIY proiectul

    • Aducerea lucrurilor în prealabil te face să te simți mai ordonată și mai eficientă și nu e timp mai critic decât dimineața când te grăbești să te pregătești (și posibil … MAI MULT) pregătiți pentru școală sau pentru muncă.
    • 08 din 10
    Pregătiți tamponul de lansare

    Spațiul Imagini / Getty Images

  • La fel ca și îmbrăcarea hainelor, pregătirea foaierului sau a zonei de lansare vă va face să vă simțiți foarte bine să ieșiți ușă repede în dimineața următoare. Câteva Do Dos:

    Reambalați și reîmprospătați pungile de gimnastică, pungile de lucru și pungile școlare.

    Pregătește ingrediente pentru micul dejun și prânz.

    Verificați raportul de vreme și localizați umbrele dacă este necesar.
    • Personalizați lista dvs. de verificare pentru a se potrivi cu viața dvs. și programul. Cu cât puteți face mai mult în orele de seară liniștite, cu atât mai puțin agitați dimineața va fi pe drumul spre lucru și … MAI MARE școală
    • Continuați până la 9 din 10 de mai jos.

    09 din 10

    Urmați o rutină

  • www. karenpfeiffer. com. au / Getty Images

    Aveți un plan de ceea ce trebuie să faceți pentru a face și când veți verifica acele acțiuni din lista dvs. de activități. Lipirea unei rutine ajută la automatizarea sarcinilor care trebuie făcute - indiferent dacă vă temeți sau nu - pentru că a face ceva în fiecare zi vă va face fericit creierul și vă va ajuta să creați obiceiuri bune.

    Încercați acest lucru, făcând un plan general pentru ziua dvs. și păstrați-l timp de o săptămână.

    10 din 10

    Faceți feluri de mâncare

    Anderson Ross / Getty Images

  • Mulți oameni vă vor spune să faceți patul, dar o mai bună utilizare a timpului pentru a face feluri de mâncare și pentru a vă asigura că aveți o chiuvetă clară. Dacă gătiți majoritatea weeknights, asigurați-vă că felul de mâncare este făcut în fiecare noapte înainte de a merge la culcare. Studiile au arătat că persoanele cu bucătării curate curăță mai mult. Este puiul sau oul?

    Sfat:

    Faceți și patul! Studiile au arătat că acest lucru ajută oamenii să calmeze și stabilește un ton pozitiv pentru ziua