10 aplicații alimentare inteligente pentru a vă ajuta să rămâneți pe cale

Mâncați sănătoși, de asemenea, alergați trei concerte laterale, lansarea unei noi companii, a ține pasul cu prietenii și a face timp pentru exerciții fizice pare imposibil. Permiteți acestor aplicații să ridice grele. Cu totul, de la o aplicație de rețetă de comandă vocală la o aplicație de jurnal alimentar, avem totul.

1. Fooducate

(Liber)

Dacă încercați să mențineți o dietă sănătoasă, această aplicație vă va urmări progresul și vă va oferi o calitate alimentară la sfârșitul zilei care vă măsoară calitatea aportului caloric. De asemenea, puteți utiliza aplicația pentru a scana codurile de bare la magazinul alimentar pentru a vedea cât de sănătoase sunt anumite produse.

2. Recoltarea

(1, 99 USD, numai pentru iOS)

Iubitorii de fructe și legume pot folosi această aplicație în timp ce cumpără cumpărături pentru a vedea care este produsul în sezon. De asemenea, vă va oferi sfaturi despre cum să selectați fructele și legumele pentru a vă asigura că sunt proaspete și coapte.

3. SideChef

(Liber)

Îți place să gătești, dar ai probleme în urma unei rețete? Această aplicație vă ușurează oferindu-vă instrucțiuni pas cu pas prin intermediul comenzii vocale. Tot pierdut? Urmăriți videoclipuri despre cum să aflați lucruri cum ar fi să tocați usturoiul în mod corespunzător.

4. HealthyOut

(Liber)

Aveți intenții să mâncați undeva cu prietenii, chiar dacă sunteți pe dieta? Nu te teme! Cu aplicația HealthyOut, puteți căuta restaurante populare din toată țara și puteți seta filtre pentru ceea ce căutați - ceva sub 600 de calorii, ceva scăzut de carbohidrați etc.

5. Lifesum

(Liber)

Dacă încercați să vă lipiți de o dietă, dar vă aflați copleșiți de timpul necesar pentru a pierde în greutate, această aplicație este pentru dvs. Îți introduci datele de sănătate și obiectivele de viață și creează un plan personalizat, pas cu pas, care să te ajute să le îndeplinești.

6. MyNetDiary

(Liber)

Această aplicație alimentară sănătoasă integrală face ca călătoria dvs. să devină mai ușoară. Are un număr mare de instrumente: puteți număra caloriile zilnice, vedeți câte calorii au anumite alimente (dintr-o bază de date de 789.000 de articole), introduceți aportul de apă și urmăriți progresul general.

7. Suport alimentar

(Liber)

Pentru persoanele care au nevoie de amici de motivație care să îi ajute pe un drum spre o viață mai sănătoasă, această aplicație este pentru tine! Participare la „micro provocări” în alimentația comunitară, centrată pe lucruri precum consumul de alimente mai puțin procesate, consumul de legume și consumul mai puțin de produse din carne. Unele dintre primele provocări includ lucruri precum să nu consumăm zahăr adăugat sau să consumăm alcool mai puțin de o dată pe săptămână.

8. Piața de prosperare

(Liber)

La Thrive Market, puteți cumpăra toate gustările și băuturile preferate (și potențial obscure) pentru alimente de sănătate. Cea mai bună parte? Majoritatea produselor au un preț redus față de ceea ce ar fi pe rafturile magazinelor!

9. Este mâncarea mea în siguranță?

(Liber)

Mulți dintre noi intrăm victime ale puiului meu este gătit? sau Este prea expirat pentru a mânca? gânduri în mod regulat. Cu produsele alimentare este sigur? aplicație, nu trebuie să vă faceți griji din nou. Acesta va răspunde la toate întrebările dvs., de la cea mai bună temperatură internă pentru carne, până când este timpul să arunceți sau nu ceva.

10. Placă de ardei

(Liber)

Fie că este vorba de Ziua Recunoștinței sau doar o cină de familie mare duminică, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la dietele sau cantitățile speciale datorită Pepperplate. Aplicația vă permite să vă dimensionați rețeta pentru oricâte persoane pentru care gătiți, să modificați rețetele bazate pe diete speciale și să importați rețete de pe alte site-uri pentru a crea un meniu complet.