10 Co-părinți Stiluri ... Cu sfaturi pentru a repara ce nu lucrează

Frustrați de relația de co-părinți? S-ar putea să trebuiască să-i oferiți mai mult timp. Foto © Image Source / Getty Images

Această caracteristică pas-cu-pas include zece dintre cele mai comune stiluri de co-părinți. Citiți-le prin intermediul acestora pentru a afla unde vă vedeți pe voi înșivă și pe ex. Și rețineți că nu trebuie să rămâneți cu stilul dvs. de co-parenting primar. Am inclus resurse pentru a vă ajuta să vă mențineți ceea ce funcționează și să remediați ceea ce nu este. Deci, fără întârziere, să începem …

-> ->

Stilul dvs. de co-părinți poate fi imatur dacă … nu aveți o experiență vastă de partajare a responsabilităților părintești și … MAI MULT nu ați dat seama încă cum vor funcționa lucrurile . De exemplu, puteți:

Simțiți nevoia de a vă conecta reciproc cu privire la cele mai mici decizii
Vorbiți de mai multe ori pe zi sau în fiecare zi
Fii indiscutabil despre cum îți vei împărți timpul de părinți și responsabilitățile

Tu esti?

Părinții rămași în acest stil de co-părinți se simt deseori: nesiguri, frustrați și nesiguri.

Ce trebuie să faceți

Majoritatea părinților care se confruntă cu această etapă în relația de co-părinți trebuie să le acorde mai mult timp. Amintiți-vă, de asemenea, că elaborarea unui plan și dezvoltarea mai multor experiențe de co-părinți vă vor ajuta să câștigați atât de multă încredere în capacitatea dumneavoastră de a mama împreună.

Utilizați următoarele resurse care vă pot ajuta să dezvoltați o relație mai puternică de co-părinți:

7 moduri în care părintele devine mai consecvent cu exercițiile dvs.

> Fise de lucru pentru planurile de imprimare imprimabile
Continuați cu 2 din 10 de mai jos.
02 din 10
->
Foto © Sursa imaginilor / Getty Images
Stilul de co-parenting
poate fi
controversat dacă … te superi frecvent și pur și simplu nu par să se înțeleagă . De exemplu, puteți să: Tăiați peste cea mai recentă conversație Căutați în secret motive mai valide pentru a fi bifate la ex
- Simțiți-vă aproape de a renunța la ideea că puteți face cooprețul
- Tu ești?
- Părinții rămași în acest stil de co-părinți se simt de multe ori: furioși, resentimente și amare.
Ce să faci
Mai întâi, recunoaște-ți sentimentele. Găsiți un confident sigur, de încredere (nu copiii voștri!) Și … MAI MULTE descărcați. Unii părinți beneficiază, de asemenea, de a vorbi cu un consilier profesionist sau un terapeut.
Atunci când sunteți gata, petreceți ceva timp în căutarea bunului în ex. Dacă nimic altceva, forțându-vă să găsiți

un lucru pozitiv

pe care să vă concentrați, ar putea genera o schimbare în dinamica coparticipării - una care vă eliberează pe fostul dvs. să vă vadă binele și în tine.

Săpați mai adânc
-
Folosiți următoarele resurse pentru a vă deplasa dincolo de furie și resentimente:
Cum puteți reduce conflictul referitor la custodie
9 pași pentru negocierea unui compromis cu ex 5 obiceiuri proaste Squash Comunicare privind coparticiparea
- Continuați la 3 din 10 de mai jos.
- 03 din 10
- Stilul de coproprietate # 3: Distant
Să se ocupe de un ex distant? Amintiți-vă că nu puteți controla alegerile sale. Foto © Digital Vision / Getty Images
Stilul de co-parenting poate fi îndepărtat dacă
rar vă vedeți sau vorbiți unul cu celălalt. De exemplu, puteți:
-
Vorbește pur și simplu cu ex-ul tău de câteva ori pe an Împărtășește rar responsabilitățile părintești
Îmi doresc ca celălalt părinte să fie mai mult pentru copiii tăi
- Tu ești tu?
- Părinții rămași în acest stil de co-părinți se simt deseori: abandonați, singuri sau detașați.
- Ce să faci
În timp ce te poți încuraja să fii mai implicat cu copiii tăi, nu-ți poți controla alegerile. Deci, învățând cum să facem față unei persoane îndepărtate … MAI MULT CO-Parent poate însemna că ai mai puțină putere să te superi. Amintiți-vă, de asemenea, că aveți ceea ce este necesar pentru a oferi copiilor dvs. ceea ce au nevoie cel mai mult: iubire, încurajare și sprijin.

-> ->

Utilizați următoarele resurse pentru a face pace cu a avea un ex-îndepărtat - dacă el sau ea devine mai implicat sau nu:

8 sfaturi pentru părinții pe cont propriu > 9 moduri de a încuraja un co-părinte să fie implicat mai mult
5 moduri simple de a include ex-ul dvs.
Continuați cu 4 din 10 de mai jos.

04 din 10
- Stilul de coproprietate # 4: Ambivalent
- Aflați cum să faceți față cu un stil ambivalent de co-părinți. Foto © Fabrice LEROUGE / Getty Images
- nu aveți o relație minunată cu ex-ul dvs., dar nu mai sunteți deranjați de comportamentul său. De exemplu, puteți:
  
  Realizați că nu mai sunteți prinși în comportamentul ex.
  Nu mai acordați atenție activității ex-ului dvs. pe social media
  Nu vă așteptați ca ex-ul dvs. să ruleze pe fiecare dintre voi să vă gândească pentru aprobare Sunteți așa?
  Părinții rămași în acest stil de co-părinți se simt adesea: neînfricați, senini sau amorțiți.
  - -> ->
  - Ce să faci
  - Dacă … Mai multe au început cu o relație controversată de co-părinți, apoi trecerea la ambivalență poate fi un lucru bun. Deci, nu simțiți că trebuie neapărat să "reparați" nimic, dacă acesta este locul în care vă aflați acum. Pe de altă parte, poate fi bine să vă dați seama că ambivalența dvs., în sine, ar putea fi o etapă. Dacă doriți să dezvoltați o comunicare mai bună a coparticipării, încercați să ajungeți la ex-ul dvs. despre progresul copilului dvs. în școală sau pentru a vă asigura că el sau ea are informații despre un eveniment viitoare. Prinderea lui sau a ei în afara de paza ar putea deschide ușa pentru a ameliorării reciproce și o relație mai bună co-părinți.
  - 9 ->
  
  Utilizați următoarele resurse pentru a cultiva o relație mai puternică de co-parenting cu ex:
  10 moduri de a vă îmbogăți mai bine cu ex 7 moduri de a comunica cu Ex 5 moduri simple de a include ex-ul dvs.
  Continuați la 5 din 10 de mai jos.
  
  05 din 10
  Stilul de co-parenting # 5: Balanced
  
  Odată ce ajungi la punctul de a avea o relație echilibrată de coproprietate, vei dori să o menții. Foto © Sursa de Imagini / Getty Images
  - Stilul de co-parenting poate fi echilibrat dacă …
  - comunicați bine și sunteți în general mulțumiți de relația dvs. de co-parenting. De exemplu, puteți:
  - Au funcționat în trecut unele obiceiuri negative și au ajuns într-un loc mai bun
    Tu ești?
    Părinții care se angajează cu acest stil de co-parenting simt adesea: conținut, încrezător și apreciativ.
    
    Ce să faci Pentru mulți … MAI co-părinți, acesta este scopul final … locul în care încearcă să ajungă. Deci, dacă acest lucru, în cazul în care vă aflați în această etapă a relației dvs. de co-părinți, veți dori să continuați ceea ce faceți. Și dacă ați muncit din greu pentru a ajunge aici, încercați să vă exprimați aprecierea "cu voce tare" către ex. Călătoria a fost probabil dificilă uneori și pentru el sau ea!
    - Dig mai adânc
    - Utilizați următoarele resurse pentru a dezvolta în continuare un stil echilibrat de coproprietate:
    10 moduri de a vă îmbogăți mai bine cu dvs.
    
    5 moduri simple de a include ex-ul dvs.
    7 moduri de a mări mai consistent cu ex Continuați cu 6 din 10 de mai jos.
    06 din 10
    
    Stilul de coproprietate # 6: Manipulativ
    
    Aflați cum să vă ocupați de un co-părinte manipulator. Foto © drbimages / Getty Images
    
    Stilul dvs. de co-părinți poate fi manipulator dacă …
    fie un părinte este intolerant să nu-și facă propriul drum. De exemplu, oricare dintre dvs. poate:
    - -
    - Folosiți timp cu copiii pentru a controla acțiunile celorlalți părinți
    - Refuzați să faceți compromisuri pe orice, vreodată
    - Părinții rămași în acest stil de co-părinți se simt adesea: vulnerabili, "jucați" sau scapați de sub control.
      Ce trebuie să faceți
      Manipularea este o problemă serioasă. În cazul în care … MAI ex-vă nu este conștient de acțiunile sale, încearcă să vorbești deschis despre preocupările tale. Împărtășiți-vă cum eforturile sale de a vă controla (sau situația) vă fac să vă simțiți și de ce ați dori să ajungeți la punctul în care puteți co-părinți mai colaborați, ca egali. Dacă o conversație unu-la-unu nu este posibilă sau nu vă dă unde, ar putea fi necesar să solicitați asistența unui terț neutru, cum ar fi un consilier sau un mediator instruit.
      
      - 9 -> Îmbogăiți mai adânc
      Resurse de mediere pentru părinții care au nevoie sau doresc ajutorul unui terț neutru:
      - 10 Motive pentru folosirea medierii custodiei copilului
      - Cum să găsești un copil calificat Mediator de custodie
      - 8 Resurse pentru a ajuta părinții să beneficieze cel mai mult de medierea
      Continuați cu 7 din 10 de mai jos.
      
      07 din 10
      Stilul de coproprietate # 7: Co-dependent
      
      Sentimentul de responsabilitate pentru acțiunile celorlalți părinți ar putea fi un semn al unei relații co-dependente de co-parenting.Foto © Stilul de co-parenting
      poate fi
      dependent dacă …
      
      vă simțiți responsabili pentru orchestrarea comportamentului dvs. - și acțiunile copiilor dvs. - pentru a evita furia izbucniri de la ex. De exemplu, puteți:
      - -> ->
      - Dați-le doar pentru a evita o luptă
      - Simțiți-vă că sunteți responsabili pentru comportamentul dvs. ex
      - Tu ești tu?
        Părinții rămași în acest stil de co-părinți se simt de multe ori: vinovați, responsabili și speriați.
        
        Ce să faci
        Mai întâi, realizează că nu ești responsabil pentru comportamentul tău … mai mult ex. Pozitiv sau negativ, alegerile lui sau ale ei nu se odihnesc pe umerii tai. Dar dacă aveți cu adevărat un stil co-dependent de co-dependent, atunci citirea acestui lucru poate să nu fie suficientă pentru a vă elibera de sensul că comportamentul ex-vă este de fapt vina voastră. Așadar, poate fi necesar să luați în considerare discuția cu un consilier. Pentru a găsi unul, începeți să întrebați medicul de îngrijire medicală primară sau un prieten de încredere pentru o recomandare.
        
        -> -> Utilizați următoarele resurse care vă pot ajuta să vă despărțiți de un stil co-dependent de co-dependent: Înainte de a căuta consiliere ca părinte singură
        Du-te de vinovăție unică părinte
        
        Cum să co-părinte cu un narcisist
        
        Continuați la 8 din 10 de mai jos.
        
        08 din 10
        
        Stilul de co-parentalitate # 8: Negativ
        
        -
        Echo Getty Images
        Stilul de co-parenting
        
        poate fi
        negativ dacă …
        tu și / sau fostul tău nu poate găsi un singur lucru despre unul bun. De exemplu, puteți:
        
        Încadrați constant o vină cu cealaltă persoană
        
        Simțiți nevoia să le spuneți copiilor "adevărul" despre el sau ea
        
        Găsiți că nu puteți obține o uncie de bunăvoință pentru dvs. ex (sau el / ea pentru tine)
        
        Tu ești?
        Părinții care se confruntă cu acest stil de co-părinți se simt adesea: furioși, blocați și nefericiți.
        -> ->
        Ce să faci
        Mergând dincolo de un stil negativ de coprodestrugere … MORE necesită, de obicei, să vezi ceva pozitiv în ex. Chiar și atunci când ești sigur că nu are nimic de valoare acolo, este important pentru copiii tăi să știe că un nugget al persoanei pe care o poartă în sine e demnă. Când sunteți gata să explorați altceva decât ceea ce vă simțiți pentru dvs. ex acum, utilizați resursele de mai jos pentru a începe.
        
        Dig mai adânc Utilizați următoarele resurse vă pot ajuta să treceți dincolo de sentimentele de negativitate: - 10 ->
        
        10 Alternative la Bashing Your ex in din copiii dvs.
        
        Cum de a reconstrui încrederea cu dvs. Ex
        
        10 moduri de a obține mai bine cu dvs. Ex
        
        Continuați cu 9 din 10 de mai jos.
        09 din 10
        
        Stilul de co-parentalitate # 9: Abuziv
        
        Stilul dvs. de co-parenting
        
        poate fi
        abuziv dacă …
        dvs. ex amenință, intimidează sau strigă la. (Și dacă el sau ea vă face rău fizic, atunci acesta a traversat cu siguranță linia într-o relație abuzivă.) De exemplu, puteți:
        Te temi dacă trebuie să depui o ordine de restricție împotriva ex-ului tău
        
        Ești tu ?
        
        Părinții rămași în acest stil de co-părinți se simt deseori: îngrozitor, vulnerabil și singur.
        Ce să faci
        Dacă simți … MAI MULT că ex-ul tău este postural într-un efort de a te intimida și de a-ți lua drumul, atunci poate vrei să te referi la sfaturile incluse în stilul de co-parenting # 6: De manipulare. Dar dacă fostul tău te-a amenințat de fapt sau ai devenit violent din punct de vedere fizic, atunci ar trebui să depuneți imediat un ordin de restricționare.
        
        Dig mai adânc
        Utilizați următoarele resurse pentru a trata o relație abuzivă de coproprietate:
        Cum să copiați un ordin de restricționare Ajutor pentru conflictele de custodie ridicată Cum să co-părintești cu un narcisist
        Continuați cu 10 din 10 de mai jos.
        
        10 din 10
        
        Stilul de coproprietate # 10: Nu există
        
        -
        
        Noel Hendrickson Getty Images
        Stilul de co-parenting
        poate fi
        
        inexistent dacă …
        
        aveți zero contact cu ex. De exemplu, puteți:
        Nu vorbiți niciodată la telefon sau la persoană
        Nu aveți informațiile de contact ale ex-ului dvs.
        
        Sau, copiii dvs. pot avea contact, dar nu
        
        Tu ești?
        
        Părinții rămași în acest stil de co-părinți simt de multe ori: ambivalent, trist sau supărat.
        
        Ce să faci
        Acest stil de coproprietate are multe în comun cu # 3: Distant. Atâta cât ai putea dori ca ex-ul tău să fie la îndemână pentru copiii tăi, nu poți controla alegerile lui … MAI MULTE sau acțiuni. Deci, învățarea pentru a face față acestui stil de părinți este mai mult de a lăsa să plecăm decât de a crea schimbări.
        -> ->
        Utilizați următoarele resurse care vă pot ajuta să faceți față unui copartic inexistent:
        Discutați cu copiii dvs. Despre un părinte absent
        Sfaturi pentru creșterea copilului dumneavoastră Solo < Ajutați-i pe copiii tăi să se întoarcă din adversar